3月健康风险提示

三月万物复苏，天气多变，雷神提醒您：3月健康防护重点关注——流行性感冒等呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻、手足口病，以及春季花粉过敏，做好相关防范。

一、流行性感冒等呼吸道传染病

3月份正处于冬春季呼吸道传染病高发季，我们熟知的呼吸道传染病有流感、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，此外还有腺病毒、鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等也可以通过空气、飞沫或者接触传播，引起相关的呼吸道传染病。

需要特别注意的是，对于5岁以下儿童、65岁以上老年人、孕妇等特殊人群，以及患有基础疾病或免疫力低下的重点人群而言，接触病原体后，因免疫功能相对较弱，有变成重症的风险，需要格外警惕。

预防措施

01接种疫苗

接种疫苗是预防流感等呼吸道疾病最有效的手段。根据自身情况可接种相应的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、肺炎球菌疫苗、麻疹疫苗等）。

02保持良好的个人卫生习惯

勤洗手、保持环境清洁和通风、在流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者。

03科学佩戴口罩

进入人群密集场所或相对密闭空间，如乘坐公共交通工具、厢式电梯、进入商超等，应规范佩戴口罩；同时随身携带口罩，根据所处环境科学佩戴口罩。

04注意空气安全

家中应每日定时开窗换气，维持室内空气清新。必要时还可以使用雷神空气消毒机，快速杀灭空气中的病毒和细菌，阻断病毒传播路径，有效预防交叉感染。

05做好重点人员管理

老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群要做好健康监测，有发热等不适时及时就医，就医途中全程规范佩戴口罩。学校和幼托机构应严格落实晨午检、因病缺课追踪、病愈返校、消毒制度等各项防控措施，注意防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情。

二、诺如病毒所致其它感染性腹泻

诺如病毒传染性强，极易通过食物、水传播，也可接触病人排泄物或者呕吐物以及产生的气溶胶等方式传播。目前仍处于诺如病毒感染的高发季节，托幼机构和中小学等人群聚集场所容易发生聚集性疫情。

预防措施

01保持个人卫生

注意勤洗手，防止病从口入，尤其是饭前便后、准备和加工食物前。

02注意饮食饮水卫生

避免食用不洁食物，不喝来源不明的水。蔬菜瓜果要彻底洗净，烹饪食物要煮熟。

03规范病例管理

出现呕吐、腹泻等症状，要及时就医并隔离管理。诺如病毒感染患者患病期至康复后3天内应居家隔离。

04及时进行消毒

用含氯消毒剂或其他有效消毒剂对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，同时做好开窗通风。清洗时戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

三、手足口病

手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，轻症病例常表现为发热、咽痛，咽峡部、掌心、足底、臀部和膝部红色皮疹或疱疹。以密切接触及呼吸道飞沫传播为主；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。每年3-6月是手足口病流行期，家长应做好防范。

预防措施

01接种疫苗

EV-A71型灭活疫苗可用于6月龄～5岁儿童预防EV-A71感染所致的手足口病，鼓励在12月龄前完成接种。

02注意个人卫生

孩子上学期间注意避免与他人共用毛巾、被褥等生活用品，养成勤洗手的好习惯。家长要多给孩子卧室进行通风，经常给孩子晾晒衣物。

03注意饮食饮水卫生

家长在饮食方面要教导孩子不喝凉水，不吃冰冷的食物，避免造成腹泻，降低儿童免疫力。

04少聚集

在手足口病高发时期，家长要注意避免带孩子去人群密集的公共场所，以避免和携带手足口病病毒的儿童接触。

05常监测

家长应关注孩子状态，如发现孩子出现发热、出疹等症状后，要及时就诊，确诊后要居家护理治疗2周，避免传染其他儿童。

四、春季花粉过敏

每年春季，都有不少人出现花粉过敏的情况。花粉过敏又称“花粉症”，是指漂浮在空气中的花粉在与人体发生接触后，导致人体产生一系列过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性皮疹、支气管炎和哮喘等。

自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。虫媒花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。风媒花粉，如柏树、杨树、柳树等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。

预防措施

01加强个人健康防护

出门穿戴好防护用品比如护目镜、帽子、口罩、长袖衣物等，尽量避免接触过敏原。

02回家更换衣物

外出回家及时换衣服，清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位。

03避免花粉高峰期

开窗通风和户外运动选择花粉浓度低的时间，避免两个花粉高峰期（一般日出后2-3小时及下午4点左右），如需出门在外或户外运动，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候。

04出现症状及时就医

过敏性疾病是一个长期反复发作的疾病，出现症状不要“硬扛”，建议前往医院诊断和接受正规治疗。