三月万物复苏,天气多变,雷神提醒您:3月健康防护重点关注——流行性感冒等呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻、手足口病,以及春季花粉过敏,做好相关防范。
一、流行性感冒等呼吸道传染病
3月份正处于冬春季呼吸道传染病高发季,我们熟知的呼吸道传染病有流感、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等,此外还有腺病毒、鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等也可以通过空气、飞沫或者接触传播,引起相关的呼吸道传染病。
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需要特别注意的是,对于5岁以下儿童、65岁以上老年人、孕妇等特殊人群,以及患有基础疾病或免疫力低下的重点人群而言,接触病原体后,因免疫功能相对较弱,有变成重症的风险,需要格外警惕。
预防措施
01接种疫苗
接种疫苗是预防流感等呼吸道疾病最有效的手段。根据自身情况可接种相应的疫苗(如流感疫苗、水痘疫苗、肺炎球菌疫苗、麻疹疫苗等)。
02保持良好的个人卫生习惯
勤洗手、保持环境清洁和通风、在流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者。
03科学佩戴口罩
进入人群密集场所或相对密闭空间,如乘坐公共交通工具、厢式电梯、进入商超等,应规范佩戴口罩;同时随身携带口罩,根据所处环境科学佩戴口罩。
04注意空气安全
家中应每日定时开窗换气,维持室内空气清新。必要时还可以使用雷神空气消毒机,快速杀灭空气中的病毒和细菌,阻断病毒传播路径,有效预防交叉感染。
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05做好重点人员管理
老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群要做好健康监测,有发热等不适时及时就医,就医途中全程规范佩戴口罩。学校和幼托机构应严格落实晨午检、因病缺课追踪、病愈返校、消毒制度等各项防控措施,注意防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情。
二、诺如病毒所致其它感染性腹泻
诺如病毒传染性强,极易通过食物、水传播,也可接触病人排泄物或者呕吐物以及产生的气溶胶等方式传播。目前仍处于诺如病毒感染的高发季节,托幼机构和中小学等人群聚集场所容易发生聚集性疫情。
预防措施
01保持个人卫生
注意勤洗手,防止病从口入,尤其是饭前便后、准备和加工食物前。
02注意饮食饮水卫生
避免食用不洁食物,不喝来源不明的水。蔬菜瓜果要彻底洗净,烹饪食物要煮熟。
03规范病例管理
出现呕吐、腹泻等症状,要及时就医并隔离管理。诺如病毒感染患者患病期至康复后3天内应居家隔离。
04及时进行消毒
用含氯消毒剂或其他有效消毒剂对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒,同时做好开窗通风。清洗时戴上橡胶或一次性手套,并在清洗后认真洗手。
三、手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病,轻症病例常表现为发热、咽痛,咽峡部、掌心、足底、臀部和膝部红色皮疹或疱疹。以密切接触及呼吸道飞沫传播为主;饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。每年3-6月是手足口病流行期,家长应做好防范。
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预防措施
01接种疫苗
EV-A71型灭活疫苗可用于6月龄~5岁儿童预防EV-A71感染所致的手足口病,鼓励在12月龄前完成接种。
02注意个人卫生
孩子上学期间注意避免与他人共用毛巾、被褥等生活用品,养成勤洗手的好习惯。家长要多给孩子卧室进行通风,经常给孩子晾晒衣物。
03注意饮食饮水卫生
家长在饮食方面要教导孩子不喝凉水,不吃冰冷的食物,避免造成腹泻,降低儿童免疫力。
04少聚集
在手足口病高发时期,家长要注意避免带孩子去人群密集的公共场所,以避免和携带手足口病病毒的儿童接触。
05常监测
家长应关注孩子状态,如发现孩子出现发热、出疹等症状后,要及时就诊,确诊后要居家护理治疗2周,避免传染其他儿童。
四、春季花粉过敏
每年春季,都有不少人出现花粉过敏的情况。花粉过敏又称“花粉症”,是指漂浮在空气中的花粉在与人体发生接触后,导致人体产生一系列过敏性疾病,比如过敏性鼻炎、过敏性皮疹、支气管炎和哮喘等。
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自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。虫媒花粉,靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播,特点是花粉颗粒较大,花粉量不多,不易四处播散,通常不会引起过敏。风媒花粉,如柏树、杨树、柳树等的花粉,特点是花型小,花粉含量高,质量较轻,可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。
预防措施
01加强个人健康防护
出门穿戴好防护用品比如护目镜、帽子、口罩、长袖衣物等,尽量避免接触过敏原。
02回家更换衣物
外出回家及时换衣服,清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位。
03避免花粉高峰期
开窗通风和户外运动选择花粉浓度低的时间,避免两个花粉高峰期(一般日出后2-3小时及下午4点左右),如需出门在外或户外运动,尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候。
04出现症状及时就医
过敏性疾病是一个长期反复发作的疾病,出现症状不要“硬扛”,建议前往医院诊断和接受正规治疗。
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