海淀区第四实验小学“开学第一课”奏响红色传承与身心强健双重奏

2026年3月2日，海淀区第四实验小学以一场别开生面的“开学第一课”，将红色基因的赓续与身心健康的培育深度融合，为全体学生开启了一段从历史走向未来、精神强健和体魄强健并重，

清晨，海淀区第四实验小学的校门口洋溢着欢声笑语。少年先锋岗的同学们队列整齐，用热情的笑脸迎接每一位返校伙伴。脚下，“一马当先”“龙马精神”等六个寓意美好的词条铺成一条“好运通道”，同学们蹦跳着依次跨过，在满满的仪式感中接住新学期的祝福。前方，六匹憨态可掬的“小马”人偶热情招手——它们是根据寒假实践倡议设计的“懂年味”“会生活”“能奔跑”“心里有光”等六个成长目标形象。同学们围拢过来，认真选择一枚目标贴纸贴上，作为新学期的成长约定。在欢声笑语中，同学们带着希望与方向，踏入了新学期的校园。

以“踏长征足迹 炼强健体魄 做追风骏马”为主题的开学典礼在同学们精彩的寒假生活集锦视频中拉开帷幕。从隆重的表彰到深情的讲述和校长的激励，每一个环节都在学生心中埋下两颗种子：一颗名为“信仰”，一颗名为“健康”。

来自来自香山公园爱教办的王佳馨主任和李雪晨老师一同参加了开学典礼。

开场视频回顾了大家在假期坚持锻炼、劳动、走访红色基地和“海淀十大教室”等活动中的精彩瞬间。

嘹亮的国歌、校歌中致敬长征精神，以挺拔的身姿，彰显少年健康风采！

学校隆重聘请香山公园爱教办王佳馨主任作为学校“德育副校长”，王亚苹校长为王佳馨老师颁发聘书。

寒假中，每一个同学都没有停下脚步，就像一匹匹奔腾的千里马，在践行中奔跑。为此，学校评特设立“笃行千里马”奖，王佳馨副校长、曹佳佳副校长为获奖代表颁奖。

观看完《长征的故事》后，五名学生代表深情讲述他们心中的长征——有的讲述长征中的故事，有的分享假期里如何用自己的脚步，踏上那条没有硝烟的新长征路。

四（1）班赵晟熙同学分享长征的故事《雪山上的丰碑》。

三（1）班阎雨桐同学分享她在参加香山公园双清别墅志愿讲解中的感受。

五（4）班马鹤轩同学以《传承“两弹一星”精神 争做新时代好少年》分享他假期走进“两弹一星”教室的体会。

在“健康第一”的理念下，寒假中每一位同学都坚持体育锻炼，不断提升自己的体质健康水平。五（1）班高幸同学以《坚持运动 突破自我》为题，分享她在假期坚持跳绳运动的进步。

四（1）班王誉博同学以《运动，让我成为更好的自己》为题分享他长期坚持体育锻炼，在运动中获得成功的体会和故事。

在王凯嘉同学的带领下，全体学生起立宣誓，誓言如铁、声震长空，以少年之名许下新学期的庄严承诺。

王亚苹校长以“红色浸润童心，健康伴我成长”为题发表新学期致词。她从马年的五种精神切入，寄语同学们争做有志向、有勇气、有毅力的“小马驹”，将“龙马精神”“一马当先”“策马扬鞭”“马到成功”“万马奔腾”的寓意融入日常学习生活。在长征胜利90周年之际，她勉励全体学生从长征精神中汲取力量，走好新时代少年的“成长长征路”。她特别强调身心健康的重要性，向同学们提出三点希望：守护身体健康，做活力满满的小马；滋养阳光心灵，做内心强大的小马；传承奋进精神，做勤学善思的小马。最后，她以“以马为梦、以红为魂”号召全体师生传承红色基因、守护身心健康，以“马不扬鞭自奋蹄”的自觉，策马扬鞭向未来。

典礼尾声的“AI千里马启动新学期”环节引发了全场的高潮。一百余幅同学们在假期设计的“千里马”AI绘画作品在大屏幕上融合呈现，领导嘉宾和同学们一起触碰大屏幕，AI生成的千里马奔腾而出，不仅展现了科技与艺术的结合，更寓意着新时代的少年既要有传统精神的底蕴，又要有面向未来的视野。

随后，学校精心设计的“开学第一课”围绕健康、爱国主义教育、安全三大主题同步开讲。

课程在全体学生“开心跑跳蹦”的室内体能锻炼中活力开启。

心理教师赵海霞带来“开学五步法”——调试身心、注重仪式感、设定新目标、积极暗示启动快乐、开启微行动，帮助同学们快速收心归位。

校医朱颖老师则围绕个人卫生、春季传染病预防、健康饮食、用眼护眼等内容，用通俗易懂的语言讲解健康知识，引导学生以强健体魄迎接新学期。

香山公园爱教办主任王佳馨带领张若蕾、张陆宇、赵灏几位宣教员，以《为新中国奠基的地方——香山》为题，为学生们带来一堂生动的情景式思政课。课堂上，《横渡长江 解放南京》的报纸（仿品）和一盘苹果等“红色展品”依次展示，宣教员们娓娓道来背后的故事。

随后，三2班高晨熙同学作为走进双清别墅的小讲师代表，讲述了红色故事《幸福的瞬间》，让革命精神在童声中代代相传。

安全主任张鑫老师以“筑梦新起点·一起向未来”为主题，从回顾寒假生活切入，针对“寒假综合征”给出调适建议。课程重温《小学生守则》和班级公约，强化行为规范与纪律意识。张鑫主任从课间活动、交通出行、饮食卫生、防溺水、预防欺凌及传染病防护等方面，全面细致地讲解校园内外安全注意事项，引导学生以饱满的精神状态和安全的行为规范，开启新学期的学习生活。

从AI千里马奔腾而出的科技之光，到身心健康、生命安全的全面呵护——海淀区第四实验小学用“沉浸式开学第一课”，将红色基因的传承、健康第一的理念、安全成长的底线，深植于每一个孩子的生命沃土。

愿每一位四小少年，带着长征赋予的坚韧，以强健之躯逐梦，以阳光之心前行，做一匹追风逐日的骏马，奔向美好的新学期！