3月文旅活动汇总，腾冲承包你的整个春天！

春风拂过高黎贡，暖意漫遍极边城。三月的腾冲，既有火山温泉的温润、山野花海的烂漫，更有民俗盛宴的热闹、体育竞技的激情。2026年3月，腾冲精心筹备文旅活动，从元宵民俗到民族盛会，从越野赛事到花海欢歌，覆盖全域、亮点纷呈，邀你走进极边之城，在春风里解锁腾冲的万千美好，沉浸式感受“慢享火山温泉，旅居幸福腾冲”的独特魅力！

这份超全3月文旅活动清单，请收好，跟着节奏赴约腾冲，每一场都不容错过！（各活动最终安排以现场实际为准，如有调整，将通过腾冲文旅官方渠道及时通知。）

01腾冲市元宵节系列活动

——花灯映春，喜乐闹元宵

活动时间：2026年3月3日-12日

活动亮点：以“慢享火山温泉 旅居幸福腾冲”为主题，这场元宵盛宴承包了三月初的所有欢喜。主会场设在文治光昌广场，每日都有精彩文艺展演，涵盖非遗专场、现代文艺、少儿专场等多种形式，更有群众文艺大赛同步开展，设置万元奖金，兼顾观赏性与参与性。

02猴桥镇胆扎村“剑舞元宵传古韵”射弩比赛

——非遗竞技，彰显民族风采

活动时间：2026年3月3日

活动地点：猴桥镇胆扎村寨中村民小组活动场所

活动亮点：恰逢元宵佳节，胆扎村以射弩比赛为载体，传承傈僳族传统非遗文化。来自周边村寨的傈僳族勇士身着艳丽民族服饰，同台竞技，立姿、跪姿射弩轮番上演，拉弓搭箭间尽显英勇风采，既展现了射弩这项传统竞技的魅力，也传承了傈僳族先辈们的勇敢精神。比赛之余，还有趣味互动环节，干部群众共品元宵，欢声笑语间拉近民族情谊，让传统节日更有温度，让非遗文化在竞技中焕发新生。

032026腾冲高黎贡超级山径赛

——以脚步丈量极边秘境

活动时间：2026年3月

活动亮点：作为国内极具影响力的越野赛事品牌，本届高黎贡超级山径赛以高黎贡山的雄奇风光为天然赛道，74.7%的森林覆盖率造就了“天然氧吧”，让选手在奔跑中沉浸式感受火山、温泉、森林交织的独特景致。赛事设置MGU（168公里）至FTR（5公里少儿越野）六大组别，覆盖专业精英到亲子家庭，吸引了全球3800名选手参赛，其中不乏国内顶级精英及国际传奇越野跑者。

04腾冲市明光镇边地文化节暨体育竞技赛

——边地风情，竞享欢乐

活动时间：2026年3月26日

活动地点：明光镇自治村、麻栎村

活动亮点：立足明光镇边地特色，这场文化节将边地文化与体育竞技深度融合，既有浓郁的边境民俗展示，也有激烈的体育竞技比拼。活动现场，你可以感受边地民族的独特风情，观赏极具地域特色的文艺表演，还能见证选手们在竞技赛场上的热血拼搏，在欢声笑语中感受边地腾冲的活力与魅力，体验不一样的三月狂欢。

05界头镇花海节暨农产品展销会

——金色花海，赴春之约

活动时间：2026年3月

活动地点：界头镇花海中心

活动亮点：三月的界头镇，15万亩油菜花竞相绽放，高黎贡山环抱下，金色梯田与远山、村庄相映成趣，铺成一片治愈人心的金色海洋，微风拂过，花香四溢，是春日踏青、摄影打卡的绝佳去处。本届花海节同步举办农产品展销会，践行“农文旅融合”发展理念，邀请当地农户搭建特色摊位，展示销售腾冲特色农产品，让游客在欣赏花海美景的同时，既能品尝地道农家风味，也能选购特色伴手礼，沉浸式感受乡村振兴的丰硕成果，赴一场“赏花海、品美食、购特产”的春日之约。

春有约，花不误，腾冲的三月，每一场活动都藏着惊喜，每一处风景都值得奔赴。这个三月，让我们走进极边腾冲，在越野赛道上感受激情，在民俗活动中品味烟火，在金色花海中邂逅美好，慢享火山温泉的温润，共赴一场不负春光的文旅之约！