明日元宵是“凶日”，今年元宵牢记3个忌讳：1不躺、2不喝、3不吃

导语：明日元宵是“凶日”，今年元宵牢记3个忌讳：1不拜、2不空、3不贴

“火树银花触目红，揭天鼓吹闹春风。”不知不觉，明天就到3月3日，正月十五，这天是元宵节到来的日子。元宵节，也叫“上元节、小正月、元夕、灯节”等。是我国春节年俗中的最后一个重要节令。元宵节后，守在老家的最后一批上班人员就会离开老家，继续新一年的拼搏奋斗。元宵节作为我国重要的传统节日之一，于2008年6月入选《第二批国家级非物质文化遗产名录》。

今年的元宵节有三个显著的特点：第一个是我们可以在地球上看到“红月亮”。红月亮，也叫血月、红月亮奇观。是月全食期间出现的一种特殊天文现象，比较罕见，当月球、地球和太阳三者几乎排列在同一条直线上，且月球完全进入地球的本影区时，就会发生月全食。在月全食时，太阳光被地球遮挡后，地球大气层把波长较长的红光折射到月球表面，红光再经月球反射回地球，这使得我们看到的月亮呈现暗红色。

今年月全食的具体北京时间是：初亏17时49分、食既（全食开始）19时4分、食甚19时33分、生光（生食结束）20时2分、复圆21时17分，在全食阶段，月亮将完全进入地球本影，呈现“红月亮”的景象，我国大部分地区可见。

第二个是今年的元宵节恰逢入“九九”。古人缺乏专业的取暖工具和方式，因此到了寒冷的冬天，人们会产生畏惧心理，为了度过寒冷日子，把握进行到哪一阶段，古人发明了数九。数九是从冬至日开始进行，每9天为一个九，共9个九，共计81天，数九过去，意味着春暖花开的日子就要到来。九九指的是冬至后的第73天—81天，今年九九的具体时间是2026年3月3日—3月11日。

在九九期间，太阳直射点逐渐北移，北半球接收的太阳辐射增多，气温逐渐回升，北方逐渐告别严寒，南方地区日间气温可达10-15℃。且黑夜时间缩短，白昼时间逐渐变长。

第三个是关于“凶日”的说法。那么，什么是“凶日”呢？

凶日是择吉文化中的一种说法。古人在进行婚嫁、开张、动土、出行远游、乔迁等事情时，习惯选一个喜欢的日子进行，这便是择吉。择吉常用的一种方法是“建除十二日”，分别是：建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。这12个字周而复始，依次循环。

按照这种方法，明日正月十五是“丙午年庚寅月丙子日”，对应的是“开日”，开有开始之意，但万事开头难，有很多方面还需多注意才行。因此在古人看来，这是一个忌讳比较多的日子。

明日元宵（正月十五）是“凶日”，古人提醒今年元宵牢记3个忌讳：1不躺、2不喝、3不吃！接下来一起了解下关于这天的讲究。

1不躺：不一直躺在床上

正月十五元宵节，民间有吃元宵，闹元宵、赏花灯、猜灯谜、祭门祭户、送花灯等习俗，如果这天一直躺在床上，难免会错过这些精彩的活动，让节日的氛围大打折扣。

而且此时处于雨水节气期间，雨水节气标志着降雨开始、雨量增多、万物复苏、生机勃勃。此时人体的阳气也随之升发。如果一直躺在床上，会让身体的气血运行不畅，导致精神萎靡、浑身乏力，从而影响阳气的生发。

因此建议大家这天早点起床，和亲朋好友们一起逛逛灯会、猜猜灯谜，在传统习俗中感受浓浓的年味。

2不喝：不喝太多黄酒

据《清嘉录》记载，明清时期江南人家在元宵节这天，必备黄酒佐餐，以示团圆美满之意。一家人围坐，喝黄酒，话家常，温暖又惬意。而且黄酒中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，增强身体的抵抗力，但古人建议不要喝太多黄酒。为啥呢？

元宵时节，天气还没完全变暖，但人体阳气开始逐渐生发，如果此时大量饮用黄酒，体内热气过盛，容易出现上火的情况，比如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。

而且肝脏是人体重要的解毒器官，酒精在进入人体后，主要依靠肝脏来代谢分解，如果短时间内大量喝黄酒，肝脏压力会增大，无法及时把酒精代谢掉，长期下去，会对肝脏健康造成影响。

在元宵节这天，建议大家适量小酌几杯， 这样既能守护好自己的身体健康，还能度过一个欢乐的元宵节。

3不吃：不吃太多元宵

早在宋代，民间就流行元宵节吃元宵，当时的元宵叫“浮元子”，后来才叫“元宵”，生意人还美其名曰为“元宝”。元宵节这天吃元宵，是这天的一项重要习俗。

而且适量吃元宵也有好处。元宵一般外皮是糯米粉，糯米性温，有健脾暖胃、补中益气的功效，对于脾胃虚寒的人来说，适当吃几个元宵，在一定程度上能起到温暖脾胃的效果。元宵虽好，但也不建议大家一次性吃太多。

糯米的黏性大，不容易消化，如果一次性吃太多元宵，会让肠胃负担加重，影响肠胃的蠕动和消化功能，让人出现消化不良、腹胀、腹痛、食欲不振等情况。

此外，元宵的热量一般比较高。不论是甜的还是咸的，为了让其口感好，在制作过程中会加入大量的糖和油脂。吃太多元宵，摄入的热量就会远远超过身体的需求，多余的热量会转化成脂肪在体内堆积，从而让人肥胖，引发一系列健康问题。

建议大家一次吃3—5颗为合适，这样既能满足节日氛围，又不会给肠胃带来太大负担。

总结：明日元宵是“凶日”，今年元宵牢记3个忌讳：1不躺、2不喝、3不吃！以上这3个讲究你都了解了吗？明日元宵节，提前祝大家元宵节快乐！