研究揭示：早期接触手机或引发肥胖与抑郁危机

这是一个古老的争论——孩子们应该在什么年龄开始使用手机？

过多的屏幕时间带来的负面影响已经有很多研究证实，主要的担忧包括焦虑加重、眼睛疲劳和注意力不集中。此外，还有网络欺凌和接触不当内容等安全威胁。

新的研究表明，手机对青少年健康的危害年龄段。

这项研究周一在《儿科》杂志上发表，发现那些在12岁之前就拥有手机的孩子，比那些没有手机的孩子更容易出现抑郁、肥胖和睡眠不良习惯。

而且，孩子们越早获得手机，肥胖和睡眠不足的风险就越高。

研究人员评估了超过10,500名参与青少年大脑认知发展研究的儿童的数据——这是对儿童大脑发展的最新、最大规模的长期研究。

虽然研究并没有证明在年轻时获得手机直接导致这些结果，但研究结果和之前的研究表明，这可能会导致社交、锻炼和睡眠的减少。

一项2023年的研究发现，在11岁和12岁的孩子中，近17%的人在卧室里有电子设备时被通知声唤醒。

与此同时，超过80%的儿童在11到17岁之间没有达到推荐的每日体育活动量，这部分是因为他们过于沉迷于屏幕。久坐不动可能会影响孩子的健康和社交行为。

研究人员指出，青春期是生长的重要阶段，这些变化可能对心理和身体健康产生长期影响。

“当你给孩子一个手机时，你需要把它视为对孩子健康非常重要的东西，并且要相应地采取行动，”这项研究的主要作者、费城儿童医院的儿童和青少年精神科医生兰·巴尔齐莱博士告诉《纽约时报》。

他强调，“12岁的孩子和16岁的孩子差别很大。”

十月的一项家长调查发现，大多数11到12岁的孩子都有智能手机，方便父母能快速联系到他们。

最近的研究显示，关于孩子使用手机对健康的影响，大家的看法不一。

2020年的一项研究综述发现青少年使用手机与抑郁、焦虑等心理健康问题的关系不一致。

一项斯坦福大学研究人员的研究发现，在11岁之前拿到手机的孩子，睡眠问题、学校问题和抑郁症状并没有更高的发生率。

但越来越多的父母选择让孩子远离手机，以尽量减少负面影响。

根据2024年的一项调查，多达四分之三的Z世代认为社交媒体导致了心理健康问题的加重，他们报告说，使用流行应用让自己感到更加焦虑和压力。

虽然没有“正确的年龄”来给孩子买手机，但一些专家建议根据具体情况评估是否准备好使用手机，并判断孩子的责任感和情感成熟度。

父母也要关注自己的屏幕时间，因为长期使用电子产品可能对婴儿和幼儿产生负面影响，甚至影响他们的社交行为。