湖北
你有没有过这种“失控感”？
明明身体已经很累了，脑子却停不下来。反复回想白天说错的话，焦虑下个月的业绩，因为孩子一次考试失利就陷入自我怀疑……
我们这一代人，活得太“用力”了。总以为拼尽全力就能换得岁月静好，结果却是，心越较劲，路越难走。
九百多年前，有位叫邵雍的老先生，世人称他“安乐先生”。一生没做过大官，却活成了司马光、富弼这些名臣向往的样子。
他用十首质朴的诗，写下一个答案：人生的“安乐”，从不在于拥有多少，而在于心还能不能“容”下自己。
01 心安，是最好的归宿
《心安吟》
心安身自安，身安室自宽。
心与身俱安，何事能相干。
谁谓一身小，其安若泰山。
谁谓一室小，宽如天地间。
加班的疲惫、生活的琐碎、人际的纠葛，若揪着不放，再大的房子也觉得压抑；若心能安定，哪怕身居陋室，也觉宽如天地。
你若心无挂碍，世间便无牵绊。
02 人生百年，不过弹指
《人生一世吟》
前有亿万年，后有亿万世。
中间一百年，做得几何事。
又况人之寿，几人能百岁。
如何不喜欢，强自生憔悴。
站在时间的长河里，百年不过沧海一粟。那点过不去的坎，还那么重要吗？
别用余生，为执念买单。
03 欢喜，藏在日常里
《欢喜吟》：吉士为我友，好景为我观。美酒为我饮，美食为我餐。
良友相伴、美景在侧、三餐四季，这些平凡的日常，正是最珍贵的欢喜。
真正的欢喜，不需要山珍海味，只需要你还能尝出米饭的甜。
04 微醺，是刚刚好的快乐
《喜欢吟》
不喜大段醉，只便微带醺。
融怡如再少，和煦似初春。
饮酒不求大醉，只求微醺的惬意；生活不求极致，只求适度的美好。
凡事过犹不及。学会适度，才能在细微的愉悦里，感受生活的好。
05 自在，从放下开始
《自在吟》
心不过一寸，两手何拘拘。
身不过数尺，两足何区区。
我们总在生活里用力，用力追求功名，用力迎合别人。可越用力，越疲惫。
心是一片天空，念头只是飘过的云。不必追着云跑，只需守好本心。
06 独行，也是风景
《闲步吟》
独行月堤上，一步一高吟。
虽无师旷耳，不废伯牙琴。
桑榆景犹好，松柏心犹深。
人这一生，终究是一场独行。不必强求所有人理解，不必迎合所有眼光。
坚守内心，哪怕独行，也能走出自己的风景。
07 别让虚荣，耗尽人生
《无行吟》
功名一生事，歌酒十年春。
有数黄金尽，无情白发新。
朋从不复省，妻子空悲辛。
不是无颜色，行藏恐不真。
追名逐利，到头来黄金散尽，白发新生，只剩疾病缠身。
真正的财富，是健康的身体、踏实的生活、温暖的陪伴。
08 知非，方能改过
《知非吟》
今日已前事，知非心可凭。
虚言安足道，实行又何矜。
无药医衰老，有诗歌圣明。
纵然时饮酒，争奈不刘伶。
过去的事，不必纠结。明辨是非，改过就好。脚踏实地，活在当下，便是最好的人生。
09 争让，皆有分寸
《争让吟》
有让岂无争，无沿安有革。
争让起于心，沿革生于迹。
尧舜让以德，汤武争以功。
争让非无义，难同外物衡。
该争时全力以赴，该让时坦然放手。争让有度，才能行稳致远。
10 不负天地，不负自己
《万物吟》
万物备于身，乾坤不负人。
既感青春老，还惊白发新。
胸中若无有，未免作埃尘。
天地从不会辜负用心生活的人。若内心空虚，便如尘埃；若充实内心，便如星辰。
别让时光蹉跎，别让初心迷失。
读到这里或许会发现，我们这一生苦苦追寻的答案，邵雍早就写在了诗里。
真正的治愈，不是等别人来拉你一把，而是你自己，在某个深夜，借着千年前的月光，轻轻对自己说：“算了，放过自己。”
如果这10首诗里，有那么一句触动了你；如果你也正处在艰难的关口，需要一点力量——
请转发给你第一个想到的人。有时候，一句“我在”，胜过千言万语。
此时此刻，你最想对“焦虑”的自己说什么？
我在评论区等你。
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