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你有没有过这种“失控感”?
明明身体已经很累了,脑子却停不下来。反复回想白天说错的话,焦虑下个月的业绩,因为孩子一次考试失利就陷入自我怀疑……
我们这一代人,活得太“用力”了。总以为拼尽全力就能换得岁月静好,结果却是,心越较劲,路越难走。
九百多年前,有位叫邵雍的老先生,世人称他“安乐先生”。一生没做过大官,却活成了司马光、富弼这些名臣向往的样子。
他用十首质朴的诗,写下一个答案:人生的“安乐”,从不在于拥有多少,而在于心还能不能“容”下自己。
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01 心安,是最好的归宿
《心安吟》
心安身自安,身安室自宽。
心与身俱安,何事能相干。
谁谓一身小,其安若泰山。
谁谓一室小,宽如天地间。
加班的疲惫、生活的琐碎、人际的纠葛,若揪着不放,再大的房子也觉得压抑;若心能安定,哪怕身居陋室,也觉宽如天地。
你若心无挂碍,世间便无牵绊。
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02 人生百年,不过弹指
《人生一世吟》
前有亿万年,后有亿万世。
中间一百年,做得几何事。
又况人之寿,几人能百岁。
如何不喜欢,强自生憔悴。
站在时间的长河里,百年不过沧海一粟。那点过不去的坎,还那么重要吗?
别用余生,为执念买单。
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03 欢喜,藏在日常里
《欢喜吟》:吉士为我友,好景为我观。美酒为我饮,美食为我餐。
良友相伴、美景在侧、三餐四季,这些平凡的日常,正是最珍贵的欢喜。
真正的欢喜,不需要山珍海味,只需要你还能尝出米饭的甜。
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04 微醺,是刚刚好的快乐
《喜欢吟》
不喜大段醉,只便微带醺。
融怡如再少,和煦似初春。
饮酒不求大醉,只求微醺的惬意;生活不求极致,只求适度的美好。
凡事过犹不及。学会适度,才能在细微的愉悦里,感受生活的好。
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05 自在,从放下开始
《自在吟》
心不过一寸,两手何拘拘。
身不过数尺,两足何区区。
我们总在生活里用力,用力追求功名,用力迎合别人。可越用力,越疲惫。
心是一片天空,念头只是飘过的云。不必追着云跑,只需守好本心。
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06 独行,也是风景
《闲步吟》
独行月堤上,一步一高吟。
虽无师旷耳,不废伯牙琴。
桑榆景犹好,松柏心犹深。
人这一生,终究是一场独行。不必强求所有人理解,不必迎合所有眼光。
坚守内心,哪怕独行,也能走出自己的风景。
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07 别让虚荣,耗尽人生
《无行吟》
功名一生事,歌酒十年春。
有数黄金尽,无情白发新。
朋从不复省,妻子空悲辛。
不是无颜色,行藏恐不真。
追名逐利,到头来黄金散尽,白发新生,只剩疾病缠身。
真正的财富,是健康的身体、踏实的生活、温暖的陪伴。
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08 知非,方能改过
《知非吟》
今日已前事,知非心可凭。
虚言安足道,实行又何矜。
无药医衰老,有诗歌圣明。
纵然时饮酒,争奈不刘伶。
过去的事,不必纠结。明辨是非,改过就好。脚踏实地,活在当下,便是最好的人生。
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09 争让,皆有分寸
《争让吟》
有让岂无争,无沿安有革。
争让起于心,沿革生于迹。
尧舜让以德,汤武争以功。
争让非无义,难同外物衡。
该争时全力以赴,该让时坦然放手。争让有度,才能行稳致远。
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10 不负天地,不负自己
《万物吟》
万物备于身,乾坤不负人。
既感青春老,还惊白发新。
胸中若无有,未免作埃尘。
天地从不会辜负用心生活的人。若内心空虚,便如尘埃;若充实内心,便如星辰。
别让时光蹉跎,别让初心迷失。
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读到这里或许会发现,我们这一生苦苦追寻的答案,邵雍早就写在了诗里。
真正的治愈,不是等别人来拉你一把,而是你自己,在某个深夜,借着千年前的月光,轻轻对自己说:“算了,放过自己。”
如果这10首诗里,有那么一句触动了你;如果你也正处在艰难的关口,需要一点力量——
请转发给你第一个想到的人。有时候,一句“我在”,胜过千言万语。
此时此刻,你最想对“焦虑”的自己说什么?
我在评论区等你。
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