《被讨厌的勇气》P10岸见一郎：越自负的人越自卑

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第二夜 一切烦恼都来自人际关系

第四节 自卑情结只是一个借口

人究竟为什么会有自卑感呢？

人是作为一种无力的存在活在这个世界上。为了摆脱无力状态，不断地追求优越性。如果无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。所以自卑感人人都有。

正是因为有自卑感，我们不满足于现状，不断进步，追求幸福，但是如果不理解一切可以通过现实的努力而改变，失去向前迈进的勇气，就会变得越来越消极。

这里哲人指出了一个注意点，就是自卑感不等同于自卑情结。自卑情结往往这样认为，因为有A所以才做不到B，例如，我因为学历低所以无法成功，我因为长得不漂亮所以结不了婚。

自卑情结将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣，比如刷视频之类。也就是拿不出改变生活方式的勇气，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。

总结来说，自卑这个词语其实是个中性的词语，问题在于如何去面对。

第五节 越自负的人越自卑

因为有A所以才不能做到B，比如因为学历低所以才无法成功，言外之意就是只要没有A，我也会是有能力、有价值的人，比如只要有高学历，我也会成功。

阿德勒指出，自卑感人人都有，但是没有人能够长期忍受自卑感，所以就会想办法去弥补欠缺的部分。健全的弥补方式是刻苦学习、勤奋练习、努力工作等，但是许多人采取的是自卑情结的想法。比如上面说的因为学历低所以无法成功，想成如果学历高我也能成功，言外之意就是我只是被学历低埋没了，真正的我其实非常优秀。

这已经演变成优越情结了。

总结来就是，一开始苦于强烈的自卑感，但是没有勇气通过努力或成长之类健全的手段实现，又不能忍受自卑情结，无法接受无能的自己，最终就采取了更加简便的方法来补偿，变现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。

比较常见的就是权势张扬，比如虚报履历，过度追逐名牌服饰，十根手指全部戴着宝石戒指，天天把过去挂在嘴边的。如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感。

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