雅思口语从5到7：那些考官没告诉我，但我后来才明白的事

口语是我最怕的一科。

不是不会说，是一开口就紧张。紧张就算了，还总觉得自己说的东西特别傻，越说声音越小，越说越没底气。

第一次考口语，进去不到10分钟就出来了。考官全程面无表情，我全程在胡说。最后成绩5分。

后来一点点摸索，一点点改，终于涨到了7。今天把这中间踩过的坑和悟出来的道理分享给你。

坑一：我背了一肚子素材，结果全用不上

备考初期，我最爱干的事就是——背素材。

网上找一堆高分范例，什么“描述一个你敬佩的人”“介绍一本你喜欢的书”，背得滚瓜烂熟。当时觉得，题库不就这些话题吗，我都背下来还怕啥？

结果考试的时候，考官问了一个我没背过的问题。

我当场大脑空白，拼命回想背过的素材里有没有能套的。套了半天，说出来的东西驴唇不对马嘴，越说越心虚。

后来怎么想通的：
我发现那些高分考生，不是背得多，而是会聊。他们能把任何话题都聊到自己熟悉的事情上。比如考官问“你喜欢读书吗”，如果没读过几本书怎么办？硬聊会死，但可以说“其实我更喜欢听书，因为通勤的时候方便”，然后自然过渡到通勤话题。

这不是素材能解决的，是思路的问题。

后来怎么解决的：
当时我报的同桌英语一对一课程，老师第一节课就跟我说：“别背素材，背了你也用不上。”他教了我一个方法：每个话题准备的不是答案，而是“关键词+真实经历”。比如“敬佩的人”这个话题，我只需要想：谁？什么事让我敬佩？我当时什么感受？用这几个点现场组织语言。

慢慢我发现，我不怕新题了。因为我知道，只要我有话想说，我就能说出来。

坑二：我总想把话说“完美”，结果一句话都说不完整

这是我最严重的毛病。

说一句话之前，先在脑子里翻译一遍、润色一遍、检查一遍。等我想好了，考官已经等了三秒，对话节奏全乱了。而且越紧张越卡，越卡越紧张，恶性循环。

有一次模考，我说一句话卡了四五次，自己都听不下去了。

后来怎么改的：
老师跟我说了一句话，我记到现在：“流利度比准确度重要。先说出来，再慢慢改。”

他让我每天做一件事：找一个话题，不管语法对不对、用词准不准，先说满一分钟，不许停。说完录音，自己听，然后再改。

同桌的学辅老师还会每周跟进我的打卡情况，有一天我偷懒没练，她立刻私信我：“今天的口语练了吗？”想偷懒都难。这种有人盯着的感觉，帮我硬生生坚持了下来。

一开始特别痛苦，因为说的全是垃圾。但练了一周，我发现我不卡了。嘴比脑子快的时候，反而能说出一些自己都惊讶的内容。

坑三：我以为考官只在乎我的英语

第一次考口语，我全程盯着考官的脸，想从他的表情里读出“我是不是说错了”。

他皱一下眉，我就慌了；他笑一下，我又觉得自己行了。整场考试，我的注意力全在他脸上，根本没在好好说话。

后来一个考过8分的学姐跟我说：“你想多了。考官在意的根本不是你的脸，是你的内容。他皱眉可能是肚子疼，他笑可能是想起昨晚的电视剧。”

后来怎么调整的：
我开始练习“自嗨”。对着镜子练，对着手机练，假装对面没有人。把注意力从“考官怎么看我”转移到“我想说什么”上。

考试那天，我全程没看考官的表情，就看着他的肩膀或者鼻梁，想象我在跟一个朋友聊天。说完出来，我才发现，我竟然没怎么紧张。

坑四：我练口语的方式，就是在脑子里“默说”

这是最隐蔽的坑。

很多次我“练”口语，其实是在脑子里想：如果让我说这个话题，我会说ABCD。想完了，就觉得自己练过了。

结果一开口，发现根本不是那么回事。脑子里想的东西，说出来全变味儿。

后来怎么改的：
老师给我定了个死规矩：练口语，必须出声。

每天必须开口说够15分钟，说什么都行。可以是对着当季题库练，可以复述今天发生的事，可以对着新闻发表观点。不管说成什么样，必须发出声音。

他还让我录音，自己听。第一次听自己的录音，我差点原地去世——原来我说的英语这么难听。但听多了就习惯了，也知道自己问题在哪儿了。

说出来和想出来，完全是两码事。

口语从5到7，我最大的感受是：

它不是一门需要“背”的学科，是一门需要“练”的技能。

你得开口说，说错了改，改完了再说。一遍一遍，慢慢就顺了。

希望你别踩我踩过的坑，早日和口语分手。