2月份健康提示

岁暮天寒，春在望，三月的各类健康风险需持续警惕。

提醒您：注意防范流感等呼吸道传染病，谨防诺如病毒等引起的感染性腹泻，增强出血热防控意识，居家取暖务必警惕非职业性一氧化碳中毒，同时关注春节假期相关健康问题。

一、 流行性感冒等呼吸道传染病

3月是流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病的高发时期。人员流动与聚集增多，进一步增加了传播风险。

健康提示

（1）接种疫苗

接种疫苗是预防传染病、降低重症风险最经济有效的手段。对于流感、水痘等有针对性疫苗的疾病，有愿意接种且无禁忌症者，均可按相关要求接种疫苗提高自身免疫力。

（2）保持良好卫生习惯

勤洗手，尤其在餐前便后、接触公共物品或呼吸道分泌物（如打喷嚏、擤鼻涕）后，需用流动水和皂液清洁双手。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。注意个人卫生，勤换洗衣物，定期晾晒被褥。

（3）通风换气

每天定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通清新。

（4）尽量少前往人群密集、空气不流通的公共场所

如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应佩戴口罩，及早就近就医或居家休养，减少与他人接触，避免交叉感染。

/健康科普

二、诺如病毒等感染性腹泻

春节期间探亲访友、聚餐聚会增多，食源性疾病风险随之升高。同时，冬季也是诺如病毒等感染性腹泻的高发季，病毒可通过污染的食物、水、物品或气溶胶等途径传播。

健康提示

（1）个人卫生要严格

坚持饭前便后、加工食品前用流动水和皂液规范洗手，防止“病从口入”。

（2）食品处理须规范

喝开水、吃熟食，生熟食物及所用刀具、案板、容器分开处理，避免交叉污染。肉类、海产品、蛋类务必彻底烧熟煮透。

（3）在外就餐需谨慎

选择证照齐全、环境卫生良好的餐饮单位就餐。

（4）及时就诊不延误

一旦出现呕吐、腹泻等疑似症状，应及时就医。

（5）污染处理要科学

规范处理患者的呕吐物和排泄物，用含氯消毒剂彻底清洁污染表面及物品。清理时应佩戴手套，事后严格洗手，被污染衣物床单应及时清洗消毒。

/健康科普

三、 流行性出血热

每年10月至次年3月是我省关中地区出血热的高发季节。该病是由汉坦病毒引起、经鼠类传播的急性传染病，以发热、出血倾向和肾脏损害为主要临床特征。鼠类为主要传染源，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示

（1）接种疫苗

接种出血热疫苗是预防出血热最有效、最经济的关键手段，建议高发地区适龄人群按程序接种。

（2）防鼠灭鼠

在果园、菜园、养殖场等关键场所持续开展灭鼠工作，并完善防鼠设施。

（3）做好个人防护

避免直接接触鼠类及其排泄物。在野外劳作、清理杂物或进入可能存在鼠类活动的环境时，应佩戴口罩和手套，减少皮肤暴露，尽量不在果园、草地等场所坐卧或露宿。

（4）注意饮食卫生

不吃生冷食物，尤其需警惕和避免食用被鼠类污染过的食物。

（5）尽量早就医

一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院救诊。

/健康科普

四、非职业性一氧化碳中毒

10月中旬到次年3月份为我省陕南地区使用火盆的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期，尤其在入冬后气温骤降的1月份前后，事故发生率显著上升

健康提示

（1）规范取暖设备

使用煤炉、炭火盆取暖时，应安装合格的烟囱或排烟管道，并定期检查密封性；确保煤炭充分燃烧，避免加盖闷烧。燃气热水器必须安装在通风良好的非居住空间（如阳台），严禁放置在浴室、卧室等密闭场所。

（2）保持通风换气

使用煤、炭、燃气设备时，务必保持室内空气流通，定期开窗通风，避免长时间处于密闭环境，防止一氧化碳积聚。

（3）定期检查维护

及时清理烟道、风斗，确保通畅无堵塞；燃气设备应定期检查连接软管、阀门，防止老化泄漏。

（4）警惕特殊风险

不在门窗紧闭的空调车内睡觉；车辆停驶时使用空调取暖，应留出车窗缝隙，保持空气流通。

（5）学会应急处置

一旦发现有人出现头晕、乏力、恶心、意识模糊等疑似中毒症状，应立即开窗通风，迅速将人员转移至空气新鲜处，保持呼吸道通畅，并第一时间拨打急救电话送医诊治。

/健康科普