结婚7年，我主动亲热被躲，夜里只剩想出轨的念头

后台一条匿名私信，字字扎心到让人窒息：“结婚7年，没吵过架没出轨，可我每天都在孤独里挣扎。夜里凑过去想和他亲热，他要么装睡往边挪，要么不耐烦说累；我拉着他说家常，他盯着手机敷衍点头，说‘没意思，聊不来’；我们性生活快半年没一次了，无数个深夜，我都忍不住想，干脆在外面找一个，至少能得到一点回应。”

这条私信，炸出了评论区上万条共鸣。最近 话题冲上热搜，有人留言“同款婚姻，同床异梦，背靠背睡了三年，连碰一下都觉得多余”，有人坦言“我也动过出轨的念头，不是坏，是太久没被在乎，太渴望一点温暖了”，还有人无奈“好好的夫妻，熬成了合租室友，连亲热都是一种奢望”。

我们总以为，婚姻最可怕的是背叛和争吵，却忘了，有一种更诛心的消耗，是“看似完整，实则空洞”——没有矛盾，没有背叛，却没有亲密，没有沟通，没有回应，两个人住在同一个屋檐下，却比陌生人还疏离，慢慢耗光所有爱意，只剩满心委屈和挣扎。

身边的李姐，就过着这样的日子。和老公结婚7年，孩子5岁，在外人眼里，她是衣食无忧的全职太太，婚姻美满，可只有她自己知道，这份“美满”，全是她硬撑出来的。

前几天晚上，孩子睡熟后，她特意洗了澡，换上那件他婚前送的真丝睡衣——那是他以前说过，最喜欢看她穿的样子。她轻轻凑到床边，小心翼翼地碰了碰他的胳膊，想和他亲近一下。可他正刷着短视频，手指还在屏幕上划着，感觉到她的靠近，连头都没抬，下意识地往床沿挪了挪，声音含糊又不耐烦：“别闹，我今天跑了好几个客户，累得要死，明天还要早起。”

她的手僵在半空，指尖的温度一点点变冷，心里像被一盆冷水从头浇到脚。她默默缩回手，转过身，背对着他，眼睛盯着漆黑的天花板，一夜无眠。窗外的路灯透过窗帘缝隙照进来，映着她脸上无声滑落的眼泪，那一刻，她忽然觉得，这个家，比外面的深夜还要冷。

她不是没有试过主动沟通。白天孩子上学后，她做好午饭，拉着他说孩子今天在幼儿园的趣事，说楼下阿姨家的琐事，甚至说自己小时候的糗事，想拉近距离。可他要么扒拉着碗里的饭，敷衍地点点头，要么直接打断她：“这些鸡毛蒜皮的小事，有什么好说的？聊这些还不如刷会儿手机，没意思，你自己玩吧。”

一次又一次的主动，换来一次又一次的敷衍，她的心，慢慢凉透了。后来，她不再主动找他说话，哪怕心里有再多的委屈、再多的心事，也只能对着手机倾诉，或者一个人躲在卫生间偷偷哭。她学会了沉默，学会了假装无所谓，可只有自己知道，那份孤独，早已刻进了骨子里。

更让她崩溃的，是两人早已名存实亡的亲密关系。刚结婚那两年，他们哪怕再忙，每周也会有一两次亲密，可随着孩子出生、工作忙碌，这份亲密越来越少，从每月一次，变成每季一次，到现在，已经快半年没有过一次亲密接触了。

有一次，她实在忍不住，趁着晚上孩子睡熟，小声跟他提起这件事，可他却皱着眉，语气里满是嫌弃：“都老夫老妻了，还整天想这些乱七八糟的？孩子都这么大了，多丢人，好好过日子不行吗？” 那一刻，她所有的委屈都涌了上来，喉咙发紧，一句话也说不出来——她想要的，从来不是多么频繁的亲密，而是他眼里的温柔和在乎，是被放在心上的感觉。

李姐跟我说，有好几次，她看着朋友圈里别人夫妻恩爱的样子，看着身边朋友被老公宠成公主，都有过“干脆在外面找一个”的念头。不是想背叛婚姻，不是想伤害谁，只是太孤独了，太渴望被回应、被温柔对待了，哪怕只是一句暖心的话，一个温暖的拥抱，也能让她撑下去。

可每次这个念头冒出来，她看着孩子纯真的笑脸，看着家里的一切，看着多年的夫妻情分，又只能硬生生压下去。她知道，婚外的一时慰藉，终究是镜花水月，不仅解决不了根本问题，还会毁掉自己的家庭，伤害最亲近的人。她只能这样，在无爱的婚姻里，默默煎熬，日复一日。

其实，像李姐这样的夫妻，不在少数。很多夫妻，走着走着，就忘了怎么相爱，忘了怎么沟通，忘了怎么表达心意。男人总觉得，“结婚了，就不用再花心思讨好，好好赚钱养家就够了”，却忘了，女人要的从来不是金钱和物质，而是被在乎、被重视、被温柔对待；女人总觉得，“他应该懂我，不用我多说”，却忘了，再亲密的人，也需要通过沟通，才能读懂彼此的心事。

他们不是不爱了，而是被生活的琐碎、工作的压力，磨平了热情；是把彼此的付出当成了理所当然，慢慢变得冷漠、敷衍；是懒得主动，懒得沟通，懒得表达，最后把好好的一段婚姻，过成了一座冰冷的牢笼。

婚姻从来都不是“凑活过日子”，也不是单方面的付出，它需要两个人双向奔赴，需要好好沟通，需要主动表达爱意，需要在平淡的日子里，保留一点亲密和温柔。那些动过“出轨”念头的女人，从来都不是真的想背叛，而是太久没有得到回应，太久没有感受到爱意，太久太孤独了。

愿每一对夫妻，都能看清这种“冷疏离”的可怕，别再冷漠敷衍，别再沉默消耗；愿我们都能主动一点，勇敢一点，好好沟通，好好表达，好好相爱。别让曾经的深情，败给了冷漠；别让朝夕相伴的人，变成了彼此的陌生人；别让好好的婚姻，毁在“懒得主动”和“无动于衷”里。

最后想问你：你和TA，也有过这样“看似亲密，实则疏离”的时刻吗？你是怎么熬过来的？评论区说说你的故事❤️

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