香港23岁女警自尽，遗书道尽无奈

2月25日清晨，香港观塘警署的宁静被枪响打破，一则令人心碎的消息迅速冲上热搜：一名23岁的女警员，用佩枪结束了自己的生命。

2025年9月才毕业入职，一个正值青春年华的女孩，为何会在仅半年后，选择用最决绝的方式离开？手机里的遗书寥寥数语，核心只有“工作压力”四个字。这份压垮她的“工作压力”，到底沉重到了何种地步？警队内部明明设有心理服务课，为何没能成为她的“救命稻草”？

在我看来，这起悲剧的发生，从来不是单一因素造成的，而是年轻警员的心理落差、警队高压环境与心理支持体系的“脱节”，三者交织酿成的惨剧。

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我们总习惯将警察塑造成“无所不能的守护者”，却忘了他们脱下制服，也只是会疲惫、会脆弱、会崩溃的普通人。

从警员自身角度来说，23岁的年纪，本就还处在适应社会的阶段，而她从辅警转正为正规警员，更是经历了从“情怀热爱”到“生计负重”的巨大心理落差。据悉，她曾参与刑事侦缉训练，后调回军装巡逻小队，这份“调整”在好强的年轻人心中，或许早已被贴上了“失败”的标签。入职半年，她还未完全适应轮班颠倒、直面各类突发纠纷的高压节奏，内心的委屈与挫败无处宣泄，最终被绝望吞噬。

从警队体系来看，香港警队虽获“精神健康友善卓越机构”称号，设有心理服务课，但机制的存在并不等于有效落地。警队“顶硬上”的文化，让很多警员陷入“示弱即无能”的认知误区，即便内心早已濒临崩溃，也不愿主动寻求心理辅导，生怕影响职业发展。这位女警员曾向同事透露过辞职的念头，却未能得到及时的干预与疏导，这份“沉默的压力”，最终压垮了她。

从社会层面而言，我们对警察的期待，往往停留在“维护治安、打击犯罪”的高光时刻，却忽略了他们背后的艰辛。基层警员长期面临高强度执勤、舆论审视甚至暴力威胁，他们守护着千万家庭的平安，自身的心理脆弱却很少被看见、被包容。更值得警惕的是，这起悲剧并非个例，它折射出高压职业群体的心理困境，也提醒我们，“坚强”从来不该是对任何人的强制要求。

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目前，案件仍由东九龙总区重案组跟进，验尸结果尚未公布，女警员是否受抑郁困扰仍在调查中。但无论最终结果如何，一个年轻的生命已然消逝，留给家人的是撕心裂肺的痛苦，留给警队和社会的是沉重的反思。未来，如何完善警队心理支持体系，打破警员“不敢求助”的壁垒，如何让每一位负重前行的守护者，都能有倾诉的出口、解压的渠道，才是这起悲剧最该留下的启示。

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逝者已矣，愿她在另一个世界没有压力、没有疲惫。同时，也想问问屏幕前的你：你如何看待这起悲剧？对于高压职业群体的心理关怀，我们还能做些什么？欢迎在评论区留下你的观点，愿每一份坚守，都能被温柔以待，每一个脆弱的瞬间，都能被及时接住。