单身久了有什么坏处？

图片: pexels | 撰稿: 六团队 | 责编: 木头羊

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如果你要在网上提问：单身久了有什么坏处？

保准能收获一大堆单身网友的血泪控诉和自我调侃：

• 总是被威胁被恐吓：没性生活会痛经、卵巢早衰、松弛早泄、皮肤老化变丑……讲讲道理吧，好像有了对象这些痛苦就会消失似的。

• 习惯了独处，有点恐惧亲密关系，嘴上总喊着想谈恋爱，有人告白却跑得比谁都快。

• 会很后悔，后悔没再早点分手，因为单身真的太太太太太快乐了。

之前每次在网上看到这种话题，我都嗑着瓜子翘着腿看大家吐槽，同时默默在心里唾弃那些想破坏我美妙单身生活的奇葩言论。

然而最近偶然看到的一篇研究，却让我突然有点紧张：单身人士在老年期罹患痴呆症的风险竟然更高！（摸着自己最近越来越不灵光的脑袋瓜陷入了沉思。）

▲图片来源：Google

感兴趣的朋友们，今天就跟我一起来看看这篇研究叭~

长期单身的人，更容易痴呆？

痴呆症是一种进行性神经退行性综合症，相信大家对它都不陌生，它是一种让患者失去尊严、家属痛不欲生，同时也给国家和社会带来巨大经济损失和负担的疾病。

根据世界卫生组织的数据，目前有5740万人患有痴呆症，由于人口老龄化，这一数字预计到2050年将增加到1.528亿。而且这种病缺乏有效药物进行治疗，我们目前能做的就是积极预防。

个体认知受损的早期阶段被称为轻度认知障碍 (MCI) ，被诊断为MCI的人群不符合痴呆症标准，且能够保持正常生活的能力，随着时间推移，MCI患者可能发展为痴呆，也可能恢复正常认知。

根据过往的研究，有越来越多的证据表明晚年结婚与痴呆症和MCI风险降低有关。所以这一次，为了探究婚姻关系与痴呆症更深入的关联，来自挪威公共卫生研究所的团队，使用了挪威大量的人口样本进行回归分析。

▲图片来源：giphy

被纳入研究的样本包含8706名参与者，研究者记录了24年随访期间他们的6种婚姻状态：未婚、连续离婚、间歇性离婚、丧偶、连续结婚、间歇性结婚。

其中连续离婚或结婚是指在整个随访期间都保持同样的离婚或结婚状态，而发生了婚姻状态改变则被定义为「间歇性」，比如一个人在44岁~50岁之间结婚，然后离婚，就被定义为「间歇性离婚」。

通过调整年龄、性别、教育、子女数量、吸烟、高血压、肥胖、缺乏运动、糖尿病、精神困扰和中年没有亲密朋友等因素后，研究结果发现：

• 11.6%的参与者被诊断出患有痴呆症，35.3%的参与者被诊断出患有MCI，最普遍的痴呆症亚型是阿尔茨海默病 (57%)，其次是血管性痴呆症 (10%)，这与其他同龄人群报告的痴呆症分布接近；

• 其中保持连续结婚状态的人痴呆症患病率最低（11.2%）；

• 与连续结婚相比，未婚（14.1%）、连续离婚、间歇性离婚的痴呆症风险更高；

• 进一步分析表明，与连续性已婚组相比，未婚组罹患痴呆症的风险增加73%，连续性离婚组的风险增加66%，间歇性离婚组的风险增加50%。

总结，在中年保持婚姻与较低的痴呆症风险相关，未婚人群患痴呆的风险较高。

▲图片来源：giphy

为什么未婚者患痴呆症的风险增加？

根据这项研究的回归分析，未婚人群患痴呆症风险的增加是由他们的子女数量介导的。

为了调查未婚者患痴呆症风险升高的详细原因，研究人员对结果进行了因果中介分析，结果发现：

• 未婚人群患痴呆症，其中60%与没有孩子间接相关；

• 剩下40%与其他因素相关，比如糖尿病、高血压、吸烟、肥胖、缺乏运动、没有亲密朋友或精神上承受较大痛苦。

▲图片来源：giphy

为什么婚姻能降低痴呆风险？

• 婚姻会影响我们的社交

研究者认为，婚姻可能会影响我们的社会活动，帮助我们与外界建立更频繁的联系，增加我们的认知储备，从而降低痴呆风险。

而离婚则可能导致社会和经济压力，并增加健康风险行为。

此外，更健康的人更有可能结婚，而不太健康的人更有可能保持单身或分居、离婚或丧偶。

而低收入和低教育程度也与晚年痴呆症和MCI风险增加有关，与同龄男性相比，低收入和低教育程度的男性更不可能结婚。

• 婚姻会影响我们的健康行为

除了社交活动，拥有伴侣还会影响某些我们与认知有关的行为，比如饮酒、吸烟、缺乏运动和健康饮食方面。

毕竟，有个伴互相提醒和督促，良好习惯也更容易坚持下来。

• 婚姻会影响我们的心理健康

因为有人陪伴有人聊天，共同承担经济风险，整体来说，婚姻可以给男女都带来不少益处，比如有研究表明，健康的婚姻可以减轻抑郁症状。

• 孩子能够给我们带来情感支撑

结婚生育的概率比未婚生育的概率要大得多，而生育孩子可能会影响我们晚年的认知能力。

孩子可以给我们提供一种意义感和生活目标，带来情感支持，并且鼓励我们的保护性的健康行为，从而降低患痴呆症的风险。

▲图片来源：giphy

给大家介绍这个研究，并不是鼓励大家硬着头皮选择某种你不喜欢的生活方式，要是为了一点点好处找了不合适的对象结婚，生活得更不快乐，那说不定还不如快乐地单身呢！

目的是希望大家对健康知识能够多一些了解，多一些准备，比如知道了单身独处可能会增加痴呆风险，那打定主意保持单身的人就更要保持健康的生活习惯，多出门社交，多和朋友聊天啦。

不过不管单身还是结婚，保持健康的生活方式，规律锻炼，饮食营养均衡，心情愉悦，对身体都是没有坏处的！

春天了，趁着大好时光，快快出门玩耍、社交吧！

早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] Skirbekk V, Bowen C E, Håberg A, et al. Marital Histories and Associations With Later-Life Dementia and Mild Cognitive Impairment Risk in the HUNT4 70+ Study in Norway[J]. Journal of Aging and Health, 2022: 08982643221131926.

[2] 梅斯医学. 单身久，呆得快？全国性调查：长时间单身，老年患痴呆症的风险增加73%！更扎心的是...[EB/OL]. (2023-02-05)[2023-03-06].https://mp.weixin.qq.com/s/f05WsQHta7u1UYMBe4nmOw