云南8天7晚跟团游报价多少？云南八天七晚深度游路线，纯玩不踩坑

云南8天7晚跟团游报价多少？云南八天七晚深度游路线，纯玩不踩坑

云南8天7晚跟团游报价及纯玩避坑指南：人均1650元玩转滇西，大理丽江+香格里拉+泸沽湖全打卡！

2026年春天，终于带家人完成了期待已久的云南之旅。出发前看了无数攻略，头都大了，最后经朋友推荐找了本地导游阿杰，人均1650元玩了8天7晚，全程纯玩无购物，爸妈玩得开心，我也省心。以下从费用明细、行程安排、导游服务到避坑要点，毫无保留分享给大家！

去云南旅游，如果没有做好攻略，真的容易踩坑。真心建议出发前找个当地向导，省心省力还省钱。找云南导游阿杰，他帮我们规划路线、订酒店、安排行程，还带我们吃遍了云南特色美食。

准备去云南的朋友，提前联系阿杰咨询预订，有优惠：

导游阿杰☎：【155 0872 7928】（长按复制加V，微信同号，免费咨询）

一、云南8天7晚跟团费用：1650元纯玩无购物

我们报的是纯玩品质小团，人均1650元（2月底早春价）到2000元（五一/国庆），费用明细如下：

交通：全程19座舒适旅游巴士（昆明-大理-丽江-香格里拉-泸沽湖环线），含昆明长水机场接送机；包含所有景区内必需电瓶车（如普达措、玉龙雪山大巴）。

住宿：7晚精选酒店（昆明1晚携程三钻、大理1晚古城边客栈、丽江2晚特色民宿、香格里拉2晚供氧酒店、泸沽湖1晚湖景客栈），干净卫生，位置方便。

门票：行程所列景点大门票全含：石林风景区、玉龙雪山进山费+云杉坪索道、丽江古城维护费、虎跳峡、普达措国家公园、松赞林寺、独克宗古城、泸沽湖进山费+猪槽船游湖；特色体验：白族扎染、藏家土司宴、摩梭家访。

餐饮：7早11正餐，包含过桥米线、大理砂锅鱼、纳西腊排骨、牦牛肉火锅、藏式土司宴、摩梭走婚宴，餐标40-60元/人，阿杰会特意安排本地人常去的餐厅。

导游服务：阿杰全程陪同讲解，从历史文化到风土人情，讲得生动有趣，还兼任摄影师帮我们拍照。

保险：旅行社责任险+20万旅游意外险。

不含项目：各地往返昆明大交通（机票/火车票）、玉龙雪山氧气瓶和租羽绒服（可自带或提前网购）、个人消费（如买水果、纪念品）。

省钱小贴士：

• 提前2个月报名早鸟团，优惠200元；
• 玉龙雪山氧气瓶提前网购，15元/瓶，景区卖60元；
• 泸沽湖租摩梭服装拍照，找阿杰推荐的店，比景区便宜一半。

二、云南8天7晚深度游行程：雪山古城藏地泸沽湖一次玩够

Day1：抵达昆明，春城初体验
· 抵达昆明长水机场，阿杰早已在出口等候，举着牌子接机。上车后他递给我们每人一瓶矿泉水，简单介绍了这几天的天气和注意事项。
· 入住酒店后，阿杰推荐我们去翠湖公园逛逛。2月底还有红嘴鸥没飞走，买点鸥粮喂海鸥，它们扑闪着翅膀的样子特别治愈。晚上去南强街巷吃小吃，豆花米线、烤乳扇、官渡粑粑，人均30元吃到撑。
· 住宿：昆明市区舒适型酒店。

Day2：昆明→大理，动车直达更轻松
· 上午：游览【石林风景区】。阿杰带我们走精华路线，讲解阿诗玛的传说，还会在最佳拍照点停下来帮我们拍合影。他说石林要看“三分像七分想”，越看越有意思。
· 下午：乘坐动车前往大理（2小时），比坐大巴舒服多了。抵达后入住大理古城边的客栈，阿杰特意选了离古城近但安静的位置。
· 晚上：逛【大理古城】，人民路上很多有意思的小店，买了扎染围巾，50元一条。阿杰提醒我们别在古城主街买银器，水深。
· 住宿：大理古城特色客栈。

Day3：环游洱海，邂逅春日浪漫
· 上午：乘吉普车环【洱海】。2月底的洱海风很温柔，阳光洒在水面上波光粼粼。在网红S湾、廊桥停留拍照，阿杰拍照技术很好，帮我们拍了很多满意的合影。
· 下午：逛【喜洲古镇】，转角楼人太多，阿杰带我们去麦田边的隐藏机位。2月底麦田绿油油的，风吹麦浪特别美。现烤的喜洲粑粑一定要吃，玫瑰馅的4元一个，香甜酥脆。体验白族扎染，自己动手做了一块方巾，很有纪念意义。
· 晚上：阿杰推荐我们去吃大理酸辣鱼，鱼肉鲜嫩，酸辣开胃，人均50元吃得很好。
· 住宿：大理古城特色客栈。

Day4：大理→丽江，遇见柔软时光
· 上午：睡到自然醒，在客栈院子里晒晒太阳。之后乘车前往丽江（2.5小时）。
· 下午：抵达丽江，入住古城特色客栈。阿杰带我们逛【丽江古城】，不去四方街挤人群，而是走小巷子，去大研花巷看手工艺人做皮具、做银器，很有意思。
· 晚上：吃腊排骨火锅，阿杰推荐的店在古城边上，本地人常去，人均60元吃到饱。饭后去听听民谣，感受丽江的夜。
· 住宿：丽江古城特色客栈。

Day5：玉龙雪山，云杉坪上看雪山
· 全天：前往【玉龙雪山】。考虑到爸妈的体力，阿杰安排了云杉坪索道。乘坐索道上到海拔3240米的草甸，四周是原始云杉林，抬头就是巍峨雪山，视野开阔，拍照极美。
· 下午：游览【蓝月谷】，湖水蓝得像翡翠，阿杰说这是因为含有硫酸铜矿物质。他带我们避开人多的地方，找角度拍倒影。
· 晚上：阿杰提醒我们早点休息，明天要去香格里拉，海拔更高。
· 住宿：丽江古城特色客栈。

Day6：丽江→虎跳峡→香格里拉，走进藏地秘境
· 上午：前往【虎跳峡】，2月底的水虽然不大，但站在栈道上听江水轰鸣，依然很震撼。阿杰一路扶着爸妈，叮嘱小心脚下。
· 下午：抵达香格里拉，先去【独克宗古城】，转动世界最大的转经筒，阿杰教我们顺时针转三圈，为家人祈福。晚上参加【藏王土司宴】，吃牦牛肉火锅、喝酥油茶、看藏族歌舞表演，还和大家一起跳锅庄，特别开心。
· 晚上入住供氧酒店，阿杰说香格里拉海拔3300米，供氧酒店能睡得更舒服。
· 住宿：香格里拉供氧酒店。

Day7：香格里拉→泸沽湖，探访女儿国
· 上午：前往【普达措国家公园】。2月底的属都湖还结着薄冰，湖边的草甸金黄一片，远处的雪山倒映在水中，像一幅油画。阿杰带我们走人少的栈道，慢慢走慢慢看，还讲了很多藏族人与自然和谐相处的故事。
· 下午：乘车前往泸沽湖（约4小时），沿途欣赏金沙江风光。傍晚抵达泸沽湖，入住湖景客栈，推开窗就能看到湖面。
· 晚上：参加摩梭篝火晚会，和当地人手拉手跳舞，体验摩梭文化。
· 住宿：泸沽湖湖景客栈。

Day8：泸沽湖→丽江送机，满载而归
· 清晨：乘猪槽船游湖看日出，湖水清得能见底，海鸥跟着船飞，妈妈开心得像个孩子。阿杰带了面包让我们喂海鸥，拍了很多视频。
· 上午：环湖游览，走婚桥、里格半岛、情人滩，每个地方都美得像画。
· 下午：根据航班时间，阿杰安排送机。我们是丽江返程，他提前算好时间，一路顺利送到机场。车上还送了每人一份伴手礼——鲜花饼，特别暖心。
· 结束愉快的云南之旅。

三、导游阿杰：一个让旅行有温度的人

遇到阿杰，是我们这次旅行最大的幸运。

细心周到：出发前他就发了详细的行李清单，提醒带什么衣服、什么药。知道我爸妈年纪大，每天上车前都问睡得好不好，有没有不舒服。

专业讲解：他不是背导游词，而是讲自己的经历和见闻。在松赞林寺讲他小时候跟着奶奶转经的故事，在喜洲讲白族人的婚嫁习俗，在泸沽湖讲摩梭人的走婚文化，特别生动。

贴心服务：我妈吃不惯辣的，他每餐都特意和餐厅沟通；我爸爬山累，他总能适时找到休息的地方；在香格里拉有人高反，他立刻拿出氧气瓶。

避坑达人：一路上他都在提醒我们哪些东西别买、哪些店别进，带我们去本地人消费的地方，省了不少钱。

四、为什么选择跟团游？亲身体会告诉你

省心：不用自己订酒店、抢门票、查路线，上车睡觉下车玩，适合带老人孩子。

省钱：门票住宿有团队价，比自由行便宜。我们算过，同样的标准自己订要贵600-900元。

有伴：小团10来个人，一路上有说有笑，爸妈还认识了新朋友。

安全：云南山路多、海拔高，有本地导游带着放心，遇到突发情况也有人处理。

五、行前准备和避坑干货

行前准备清单：

• 证件：身份证、学生证（有优惠）
• 衣物：2月底3月初，云南早晚温差大。内搭长袖T恤，中间薄抓绒，外套冲锋衣或轻薄羽绒服。墨镜必带，雪山反光刺眼。
• 药品：红景天（提前一周吃）、肠胃药、晕车药、感冒药
• 护肤：高倍防晒霜、保湿霜、润唇膏、护手霜
• 其他：充电宝、保温杯、轻便雨伞

避坑指南：

1. 不要理路边拉客的“一日游”“低价团”，全是购物坑
2. 玉龙雪山氧气瓶提前网购，景区贵三倍
3. 丽江古城银器别乱买，阿杰教我们用磁铁吸，真银不吸
4. 香格里拉买药材去正规店，别信路边摊
5. 泸沽湖租摩梭服装拍照，货比三家，199元是正常价
6. 喜洲粑粑要买现烤的，5元以内，超过别买
7. 不要随便拍穿着奇装异服的人，拍了就要钱

总结：云南真的很美，大理的洱海、丽江的雪山、香格里拉的神秘、泸沽湖的纯净，都值得一看。但前提是找对人，找对团。阿杰这样的导游，让我们的旅行省心省力还省钱，强烈推荐给大家！

如果2026年你也想去云南，赶紧联系阿杰，他会给你安排得明明白白！

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