青稞心理姚一敏于临湘二中开讲 为高三备考家庭点亮心灯

岳阳晚报全媒体记者 袁硕望 通讯员 袁安烨 周铁夫

2月24日，临湘市第二中学报告厅座无虚席。佛山市青稞时代心理咨询有限公司创始人、国家二级心理咨询师姚一敏带来《高中阶段家庭教育核心策略》《家校协作：面对高考后阶段如何有效陪伴，科学助考》专题讲座，聚焦高三冲刺关键期，以数千家庭服务经验为基石，用实操方法破解家长焦虑，为家校协同育人注入专业力量。当天，在临湘二中“家校同心，携手前行”2026届高三年级家长会上，心理健康教育专家及爱好者、学校教师和学生家长等700多人参加。

精准破题：锚定高中家庭教育核心定位

高中是少年迈向成人的关键一跃，既是学业进阶的冲刺期，更是心智成熟、品格塑造的黄金期。临湘二中一直以来十分重视学生的心理健康教育，为了确保家校教育同步，该校本次邀请了全国知名专家姚一敏前来开展讲座。姚一敏结合深耕家庭教育十余年、服务数千家庭的实战经验，深受学校师生和学生家长欢迎，本次讲座直指高中家长的核心痛点：过度关注分数、焦虑情绪传导、亲子沟通失效。

讲座现场，他系统拆解高中家长“战略”定位，详解评估孩子身心健康的四大维度，梳理家校沟通的艺术与禁忌，厘清家庭教育“抓与放”的边界。没有空洞理论，全是落地方法，从日常对话到情绪管理，从陪伴尺度到边界设定，让在场家长与教师豁然开朗。

冲刺心法：父母先稳 孩子方能定

高考最后冲刺阶段，知识体系基本定型，家长的角色从“推动者”转为“托底者”。姚一敏提出核心观点：父母情绪稳定，是孩子最好的定心丸。

姚一敏现场给出“3必须做、5绝对禁止”行动清单：必须自我觉察管好焦虑、回归非功利性陪伴、科学应对心理压力；绝对禁止追问学习、过度特殊对待、批评指责、空洞安慰、盲目比较。一句“稳住你的情绪，就是帮他提分的最大捷径”，直击家长内心，引发强烈共鸣。现场家长认真记录、频频点头，不少人拿出手机拍下关键内容，直言“说到了心坎里”。

同心护航：家校同频筑牢成长底座

家庭温暖陪伴与学校专业培育同频共振，才能为孩子筑牢最坚实的成长底座。临湘二中相关负责人表示，此次讲座紧扣高三备考实际，聚焦家庭教育与家校协作，为家长提供科学指导，为教师优化沟通方法，是学校落实心理健康教育、助力学生全面发展的重要举措。

姚一敏用专业与温度，让家长明白：最好的备考支持，是把家变成放松的能量站；最好的教育，是父母先安顿好自己，再托举好孩子。讲座在热烈掌声中结束，家长们纷纷表示，将以更平和的心态陪伴孩子，用科学方式为高考冲刺保驾护航。

从战略定位到冲刺心法，从家庭陪伴到家校协同等多个方面，旨在通过专业赋能成长，以同心守护青春。临湘二中将持续深化家校合作，携手家长为学子青春航程点亮灯塔，助力每一位高三学子从容应考、逐梦前行。