一位女教师的讲述：退休前，我已规划好自己的后半生

我来自江西萍乡武功山脚下的一个小县城芦溪，北宋理学派开山鼻祖周敦颐，号濂溪先生，曾经在我的家乡居住讲学，故又名濂溪。

我的家乡曾经是一个贫穷落后的小镇，一条全县城人民赖以生存的袁水河，常年累月都是淤泥堆积，四季干涸。如今河水清澈，河畔两岸，绿树成荫，风光旖旎，有上千亩的生态湿地公园供人们闲暇之余散步，开展各类娱乐活动。

这是近几年来，我们伟大的祖国大力发展旅游业呈现出来的欣欣向荣景象，全国人民都正在享受着国家带来的红利，我的家乡也不例外。

我出生在一个大雪纷飞的夜晚，自小体质羸弱。我的名字是我四姐取的，许雪辉。我母亲生育了十一个儿女，长大成人的有九个，我排行第九，我之后还有个弟弟。

上世纪八十年代末，我的大姐病逝于肺结核，大姐夫病逝于肝癌。夫妇才三十多岁，先后一年之内撒手人寰，留下三个女儿，最大的十一二岁，一个六七岁，最小的才三岁。我年迈的父母把她们带回家抚养，那一年，我还在师范学校读书。

我的五姐被传染到大姐的结核病，病逝于十八岁，比我大姐夫妇还要早两年离世。

我的父亲，一生没有吃过一片感冒药，因为操劳一大家子的吃喝住行，养成每天小酌两杯解乏的习惯，2001年，父亲才七十二岁，那年常常咳嗽不止，我劝他戒酒，他说，他如果不能喝酒了，离吃不了饭的日子也就不远了。结果，就在那年，我的父亲真的不能喝酒了，病逝于肝硬化，端午节医院下的诊断书中秋节离去。

我的母亲因为小小的一次感冒，到村里的小诊所就诊，年轻的村医给我母亲注射了氨基酸，当天晚上我母亲中风了。我的母亲年轻时是个大美女，年老了也很爱整洁，因为中风讲话流口水，吃饭时饭菜总是掉落在衣服上，常常落寞的念叨，活成这个样子不如早日归去。

我大嫂抑郁症，六十岁那年，办完生日宴不久，趁家人都外出办事，在自己家里车库上吊离世。我大哥，一位煤矿工人，九死一生熬到退休，因为心梗，七十岁不到就离去了。

我大哥发病那天下午，他和家族中几个退休老人在村委会打乒乓球，见到我时还笑容满面，亲切的和我打招呼，留我吃晚饭。当天晚上，大哥自己感觉不对，自己收拾衣物叫我的大侄子送去市局煤矿工人医院就诊，第二天我们兄弟姊妹还没来得及去探望，就传来大哥离世的消息，这无疑是晴天霹雳。

大哥生前查出心梗，按照医生叮嘱吃药预防，长期吃药导致肾虚夜起次数多，影响睡眠。听闻家族中叔辈夫妇喝羊奶粉能改善这种状况，也一同购买了羊奶粉食用。大哥在食用羊奶粉期间，夜起频繁的现象的确有所改善，但在这期间他却把心梗的药物也停止服用了，加上发病那天下午除了乒乓球运动，晚上散步还走了二十多里山路，就这样，大哥在遗憾中不幸离世。

从此，我家里人，一谈起保健品就很反感，我的亲人都很勤劳，很有素养，母亲的医疗事故，大哥的保健品事故，有村里人煽风点火，要我们兄弟姊妹去闹事，我们都是以宽容理智的方式化解。

我是一名普通的中学语文教师，在一线岗位一站就是35年，自毕业起连续当了28年班主任，长期的教师生涯落下一身的职业病。

29岁那年，有一天在办公室改完试卷，站立起来时，突然天旋地转恶心呕吐，几乎昏倒，去医院就诊，检查出我有严重的肩颈问题，腰椎间盘突出，坐骨神经劳损，医生建议静养。三十岁不到的年龄，上有老下有小，静养是奢望，革命尚未成功，同志仍需努力，就这样，我继续坚守在小小的三尺讲台边。

后来眼部问题又出现了，先是双眼干涩，严重时似芒刺针扎，特别是阳光灿烂的日子，出门必须要有太阳镜，不然眼睛会受不了强光，夏季在光线强的室内也要戴墨镜就好。然而我是近视眼，摘了近视眼镜，眼前一片模糊，深受困扰若干年。肩颈、腰椎、坐骨神经痛，也一直在不遗余力的折磨着我，再后来肠道也出现了问题，吃不了睡不着拉不出，医院检查肠梗阻，需要手术！我没有接受，寻求中医，有幸得以解决。

疫情过后，身体更加莫名的酸软疼痛胸口胀痛，稍微有些坡度的路，行走时都很困难，需要在中途停下来歇息片刻，缓口气才能继续行走。两腿酸软无力，那段岁月，我充分感受到了两条腿像灌满了铅那种沉重感，胀痛感。晚上睡着了常常被腿抽筋痛醒；上卫生间不能下蹲，咬紧牙关蹲下去又难以站起。各种疼痛困扰着我。

白天还好，可以在忙碌中忘记疼痛。到了晚上闲下来，酸痛就随之而来，这份折磨，苦不堪言。疼痛失眠，每日按正常作息时间，九点左右能很快入睡，可是睡到凌晨两点左右，就会醒来，弄不好，就得在翻来覆去中等待天亮。有人说不要太早睡，但是，我如果在睡意来临时没有入睡，那就只能数着绵羊到天亮。

天气暖和，可以在不打扰家人的情况下，到另一处房间看看书，写点随笔，幸运的话，可以在无趣无味的文字中渐渐入睡。要是白天喝了一杯茶，就会从黑夜醒到天亮。十几二十年来，不是在寻医问药的途中，就是在家里熬药喝药。中西药吃了无数，吃到肾虚头发脱落，几乎秃顶；吃到胃胀胃炎胃糜烂，自己都能闻到自己的口臭。吃热的胃里冒火似的灼痛，吃温的胃胀，吃冷的就更不用说了。

其实我也很自律，除药物治疗外，也竭力想通过自我调节挽回健康的体质。希望通过运动，能够驱除亚健康带来的种种不适。所以，在业余时间，我会积极参加各类社会活动：太极拳，气功操，瑜伽，广场舞，读书会，古董街、花卉市场，到处跟着去瞎逛，野外徒步，也凑上去，想挑战自己的体能体力。

然而，回到家里，疼痛像幽灵一样又随着夜幕降临而来，莫名其妙的疼痛，医院检查，查不出所以然。失眠、疼痛，望着镜子里体型垮塌、面容枯黄的自己，有时了无生趣的感觉会油然而生！！！

我不想就这样被动接受这种生活的磨难，我不相信我的后半生，就要在这种暗无天日中，苟延残喘。我不想拖累我的亲人，我只有一个女儿，我的这种状况，不能给她以及她的家庭带来困扰。以上门路行不通，我就寻求其他路径。

我试着与那些谈健康养生的人接触，许多的产品我都走进去观望过，也试用过。去年，我的推荐人从广州清远，带回一款痛症产品，出于对亲情的信赖，我试着体验，按照他们所给的方式调理，没想到，就是这款产品，简简单单涂涂抹抹中，把我身上所有不适都清除掉了。用上这款产品，让我感觉有了无限生机。

同时，也让我无限感慨，当年，我的亲人，在经受病痛折磨时，如果有这么好的外用健康产品，他们也许就不会那么悲伤的过早离世。可惜，生活里没有那么多的“如果”，在那个温饱问题都难以解决的情况下，人们又怎么能有心力去研发其他呢？

只有在当下，国家有了坚实的经济基础，大力培养出了各类高科技人才，国富民强了，国家才有能力大力提倡扶持健康养生行业，这才有了大健康时代的各种健康养生产品，大健康时代，大健康事业，大趋势。

因此，在受益于大健康产品，我就计划好退休了再就业，一定选择大健康事业。所以，去年二月份退休后，我有能力和精力重新审视自己的后半生，并且满怀希望重新规划好自己的后半生：

——六十岁以前，我要尽自己所能，实现自己的晚年梦想——让好产品走进千家万户，去不遗余力的帮助那些被疼痛折磨的人们走出困扰；

——六十岁到七十岁的日子，每天健康的享受闲暇时光，轻松愉快的走到哪里住到哪里，在喜欢的每一处祖国小镇，住个一年半载；生活的重点是做自己喜欢的事，入住有种满花花草草小院的房子，做自己喜欢的美食，晨练软笔书法，夜读古今中外典籍，每日写点随笔，偶尔，率性涂鸦，只能是自己认知度里的画作。

——七十岁以后，重返故里颐养天年，返老还童自娱自乐，幸运的话，活到八十、九十……我最终的人生目标是——优雅的老去，体面的无疾而终。

最后，祝福大家在新的一年里，收获满满，家庭幸福，人人健康富贵又平安！

作者简介：许雪辉，出生地——江西省萍乡市芦溪武功山脚下。1986届萍乡师范生，小学耕耘十载，中学25载。语文教师，三十年班主任，三尺讲台，四季耕耘共三十五载。2025年退休。由于身体各种亚健康症状困扰，通过亲友介绍用上大健康痛症产品，并得到很好的改善，因而再次启程，在大健康行业致力耕耘，希望能帮助到身边更多被各种亚健康疼痛困扰的人们。

（注：许老师是一位热心的退休教师，如果大家对她从事的大健康行业感兴趣，可以加入我们的交流 群沟通 zhang1853815）