河北
很多人怀念五六十年代的酒，说那时候喝酒不伤身，其实不是酒更养人，而是喝得少、喝得真、喝得慢。当年酒是稀罕物，逢年过节才抿几口，都是纯粮酿造，没有乱七八糟的添加，身体自然扛得住。再看现在，酒成了日常饮品，应酬拼酒、借酒消愁、空腹猛灌，长期这么喝，再好的身体也扛不住。
很多人问：到底怎么才算健康饮酒？答案从来不是“多喝少喝”，而是守住这几个底线。
第一，能不喝就不喝，这是最健康的态度。酒没有“必须喝”的理由，开心可以用茶代替，应酬能推就推，别为了面子伤了里子。
第二，真要喝，只喝纯粮酒，不喝杂牌酒、不明来历的酒。当年的酒不伤身，核心就是“真”，现在勾兑酒、劣质酒横行，喝下去不是享受，是给肝脏添堵。
第三，控制量，浅尝辄止。小酌是情趣，狂饮是自残。不管多好的酒，过量就会伤害肠胃、肝脏、血管，一时的痛快，换来长久的病痛，太不值。
第四，不空腹喝、不混着喝、不喝急酒。空腹喝酒伤胃，烈酒混饮料伤心脏，大口猛喝伤血管，这些细节，才是健康饮酒的关键。
酒是生活的调味剂，不是必需品。
真正会喝酒的人，喝的是心情，不是酒量；品的是滋味，不是刺激。少喝、喝真、喝慢，才是对自己负责，也是对家人负责。
你平时喝酒，最在意的是口感还是健康？评论区聊聊。#喝酒#口感#健康
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