两性关系 夫妻过了60岁，为啥多半都是男人先走？根源竟藏在睡觉里

我隔壁单元的老刘，上周走了，挺突然的，白天还在楼下看人下棋，夜里觉得胸闷，送到医院就没救过来，他老伴握着我的手，手冰凉，一直抖，反反复复就说一句话，他怎么就走到我前头了。

这事让我心里堵了好几天，在公园，在医院，在小区里，你看吧，推轮椅的，陪着慢慢挪步子的，多是老太太照顾老头子，坐下来一聊，也都是谁谁家的老头，又住院了，好像成了一条看不着，但谁都感觉得到的规律，我以前也信什么男人不长寿是天生的，直到有一次，在我表哥家住了几天。

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我表哥六十出头，退休了。那几天，我算是亲眼见着了什么叫“睡不好”，晚上看完电视，表嫂先回屋，没多久就能听见均匀的呼吸声，表哥呢，磨磨蹭蹭去洗漱，在客厅又坐了快一个钟头，黑着灯，就一个人坐着，夜里我起来喝水，看见他卧室门缝还透着光，早上我问他，是不是失眠，他摆摆手，说习惯了，夜里就是睡不沉，有点动静就醒，醒了就看天花板，能看一两个钟头，他说，心里也没想啥具体事，就是空落落地清醒着，表嫂后来悄悄跟我说，他一直就这样，年轻时跑车，作息是乱的，后来自己做点小生意，压力大，整夜整夜睡不着，烟也抽得凶，现在好了，没压力了，可这睡觉的本事，好像早就丢了。

这让我想起我爸，他一辈子要强，家里什么事都自己扛，从不说难，可我妈说，他睡觉特别轻，而且不说梦话，是咬牙，咯咯地响。那是身体在使劲，在较劲，连睡着了都松不下来，他走之前那几年，身体明显地塌下去了，怕风，怕吵，精神头短得很。现在想想，他可能一辈子都没怎么睡过一个真正解乏的觉，身体那根弦，绷得太久，太紧了，最后没了弹性。

你看那些睡得好的人，脸上是有光的，我舅妈就比舅舅大两岁，看着却年轻不少，她沾枕头就着，心态也松，有事不过夜，要么说出来，要么自己看开，舅舅操心的事多，觉也浅，现在的结果是，舅妈每天清晨去河边练剑，舅舅得睡到日上三竿，起来还是说没精神，头晕，这区别，白天是看不全的，全藏在夜里。

所以我现在觉得，男人先走一步，根子或许就在这“不会睡觉”上，年轻时候，觉是拿来牺牲的，换钱，换前程，换一家老小的安稳，心里有事，觉得说出来是矫情，是没用，就闷在心里，带到床上，翻来覆去地烙，把五脏六腑都烙得燥热不安，这经年累月的消耗，是再好的饮食，再贵的补品，也填不回来的窟窿，到了老了，机器本该慢下来保养了，可那些磨损的零件，特别是心啊，脑啊这些要害部位，已经吱呀作响了。

老伴老伴，到这个时候，意义就凸显出来了，不止是做个饭，陪个床，更是一种安心的气息，知道身边有个人，夜里咳嗽了有人递水，做噩梦了能推醒你说两句，这种安心的感觉，或许是最好的安眠药，我见过那些高寿的夫妻，他们之间话不一定多，但节奏是合拍的，一起早睡，一起早起，互相提醒着吃药，散步，他们的生活有一种平稳的韵律，这韵律里，就包含着深沉的睡眠。

说这些，不是要怪谁，只是一个观察，男人可以试着把那身盔甲卸一卸，尤其在夜里，心里有事，躺下了，别自己硬想，转个身，跟身边的老伴嘟囔两句，哪怕她听了也没主意，但话说出来了，压在胸口的那块石头好像就能小一点，女人呢，也多留份心，看到他翻来覆去，别急着怪他吵人，给他掖掖被角，或者就安静地拍拍他，这无声的安抚，比什么都有用。

人到晚年，什么都是虚的，夜里能睡得踏实，清晨能一起醒来，听见窗外的鸟叫，商量着早上是吃豆浆油条还是清粥小菜，这样的日子，过一天，就赚一天，所谓白头到老，拆开看，就是由一个个能安然入睡的夜晚，和一个个能一起醒来的清晨，堆积起来的。