很多人上了年纪后都有这种感觉:明明没干啥重活,却总觉得浑身不得劲。眼睛干涩看不清,胃口也不好,吃完饭肚子胀,腰腿酸软使不上力,晚上还总往厕所跑。
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其实,这是身体在提醒你:肝、脾、肾这三个“老搭档”都开始掉链子了。肝不好会欺负脾胃,脾胃差了营养送不到肾,肾一虚又没力气养肝,形成一个恶性循环。怎么打破它?两味药搭配好,就能把肝脾肾一起调理了。
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一、枸杞子:不止是明目,它还能疏肝。确实,枸杞入肝经,能滋养肝血、让眼睛明亮。但很多人不知道,枸杞还疏肝。它性质温和,既能补肝血,又带着一点疏通的力量,能把郁结的肝气慢慢揉开。肝气一通,就不会再去欺负脾胃,情绪也会舒畅很多。
二、黄精:脾肾同补。黄精这味药,被称为“仙人余粮”。它最大的特点就是能同时照顾脾和肾。首先,黄精入脾经,能补脾气、养脾阴。脾胃是后天之本,气血生化的源头。黄精把脾胃养好了,吃进去的东西才能真正转化成营养,而不是变成垃圾堵在身体里。
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其次,黄精入肾经,能填精补肾。质地滋润,能直接给肾补充精华物质,把亏空的底子慢慢填起来。脾胃运化能力强了,营养能送到肾;肾精充足了,又能反过来滋养肝血。这一下就把“脾→肾”这条补给线打通了。
三、两味药搭档,三脏同调。一个疏通,一个填补;一个养肝,一个补脾肾。两味药配合得天衣无缝,正好把肝脾肾这个恶性循环的链条从三个地方同时打断。这样一来,上疏肝、中健脾、下补肾,三脏同调,身体慢慢就回到了平衡健康的状态。
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文中所涉方药仅为中医知识科普,旨在分享调理思路。每个人的体质不同,具体用药请务必咨询专业医生,切勿自行服用。
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