河北
很多人上了年纪后都有这种感觉：明明没干啥重活，却总觉得浑身不得劲。眼睛干涩看不清，胃口也不好，吃完饭肚子胀，腰腿酸软使不上力，晚上还总往厕所跑。
其实，这是身体在提醒你：肝、脾、肾这三个“老搭档”都开始掉链子了。肝不好会欺负脾胃，脾胃差了营养送不到肾，肾一虚又没力气养肝，形成一个恶性循环。怎么打破它？两味药搭配好，就能把肝脾肾一起调理了。
一、枸杞子：不止是明目，它还能疏肝。确实，枸杞入肝经，能滋养肝血、让眼睛明亮。但很多人不知道，枸杞还疏肝。它性质温和，既能补肝血，又带着一点疏通的力量，能把郁结的肝气慢慢揉开。肝气一通，就不会再去欺负脾胃，情绪也会舒畅很多。
二、黄精：脾肾同补。黄精这味药，被称为“仙人余粮”。它最大的特点就是能同时照顾脾和肾。首先，黄精入脾经，能补脾气、养脾阴。脾胃是后天之本，气血生化的源头。黄精把脾胃养好了，吃进去的东西才能真正转化成营养，而不是变成垃圾堵在身体里。
其次，黄精入肾经，能填精补肾。质地滋润，能直接给肾补充精华物质，把亏空的底子慢慢填起来。脾胃运化能力强了，营养能送到肾；肾精充足了，又能反过来滋养肝血。这一下就把“脾→肾”这条补给线打通了。
三、两味药搭档，三脏同调。一个疏通，一个填补；一个养肝，一个补脾肾。两味药配合得天衣无缝，正好把肝脾肾这个恶性循环的链条从三个地方同时打断。这样一来，上疏肝、中健脾、下补肾，三脏同调，身体慢慢就回到了平衡健康的状态。
文中所涉方药仅为中医知识科普，旨在分享调理思路。每个人的体质不同，具体用药请务必咨询专业医生，切勿自行服用。
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