黑龙江
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一到换季就咳嗽、嗓子干痒、有痰咳不出、夜里总咳醒？不用乱吃药，家常白萝卜+雪梨煮水，三天就见好，全家都能喝！
白萝卜雪梨水 详细做法 食材
• 白萝卜 半根
• 雪梨 1个
• 清水 1000ml
• 冰糖 少许（可选）
做法
1. 白萝卜用盐搓洗干净，去皮切小块。
2. 雪梨带皮洗净，去核切块，不用去皮。
3. 锅中加清水，放入白萝卜和雪梨。
4. 大火煮开，转小火煮20分钟。
5. 可加少量冰糖调味，融化即可饮用。
为什么三天见效
• 白萝卜：下气化痰、润肺清燥，专门化解痰多、喉咙堵。
• 雪梨：生津润肺、止咳缓痒，缓解干咳、嗓子疼。
一温一润，不寒不燥，止咳、化痰、润喉一步到位。
适合人群
• 干咳、嗓子干痒痛
• 痰多咳不出、喉咙异物感
• 换季咳嗽、夜里咳得睡不好
• 抽烟多、说话多、嗓子不舒服
小贴士
1. 连喝3天，咳嗽、干痒明显减轻。
2. 雪梨带皮煮，止咳效果更好。
3. 血糖高可不放冰糖。
坚持喝，咳嗽好了、喉咙清了、夜里不咳睡得香，简单又管用！
#老痰#
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