上海
女排联赛第一阶段结束，很多新人也出场了，根据新人的表现，笔者对中国女排大名单进行预测，如下：
主攻（8人）：李盈莹，吴梦洁，庄宇珊，董禹含，李晨瑄、黄悦鑫，郭襄铃
副攻（8人）：王媛媛，陈厚羽，高意，郭中楠，王奥芊，杨佳，金佳宝，袁心玥
接应（5人）：龚翔宇，杨舒茗，段梦可，单兰沣，季雨潇
二传（5人）：张籽萱，许晓婷，解盛钰，宣亚辰，朱航庭
自由人（5人）：王梦洁，倪非凡，孙婉鋆，郑欣怡，朱星辰
这个大名单挺好，把联赛中表现出色的新人比如孙婉鋆、张籽萱、杨舒茗、季雨潇、黄悦鑫、李晨瑄都选了，以及吴梦洁、龚翔宇、王梦洁等老将都放了进去，笔者觉得未来应该扩大考察范围，大家一起努力，最后谁更合适谁上！
笔者再预测2026亚锦赛（2026年8月，亚洲顶级赛事）
核心思路是以老带新，主力框架稳定+新人历练，兼顾成绩与梯队建设。
• 主攻（4人）：李盈莹（核心）、吴梦洁（主攻线绝对主力）、庄宇珊（攻防兼备，国际经验丰富）、董禹含（联赛效率高，冲击力强）
• 副攻（4人）：王媛媛（主力）、袁心玥（经验丰富，可压阵）、陈厚羽（新星，潜力大）、郭中楠（新人）
• 接应（2人）：龚翔宇（队长，核心）、杨舒茗（攻防均衡，可替补）
• 二传（2人）：许晓婷（大赛经验足，亚锦赛更稳妥）、张籽萱（新星，重点培养）
• 自由人（2人）：王梦洁（主力）、倪非凡（状态回升，替补）
同时，也预测下2027世锦赛（2027年9月，世界顶级赛事）
核心思路：新老融合+阵容升级，以冲击四强为目标，年轻球员逐渐上位。
• 主攻（4人）：李盈莹（核心）、吴梦洁（主打）、庄宇珊（主打）、李晨瑄（进步快，保障型主攻）
• 副攻（4人）：王媛媛（主力）、陈厚羽（主打）、郭中楠（年轻有潜力）王奥芊（潜力股）
• 接应（2人）：龚翔宇（核心）、季雨潇（进攻能力突出，重点培养）
• 二传（2人）：张籽萱（主力，经验提升）、解盛钰（传球稳定，与副攻配合好）
• 自由人（2人）：倪非凡（主力）孙婉鋆（年轻，开始接班）
最后就是2028洛杉矶奥运会（2028年7月，本周期最高级别赛事）
核心思路：新黄金一代成型，以冲击奖牌为目标，年轻球员全面挑大梁。
• 主攻（4人）：吴梦洁（26岁，主打）、庄宇珊（25岁，主打）、黄悦鑫（新星，冲击力强），李盈莹（黄金年龄）
• 副攻（4人）：王媛媛（31岁，主力）陈厚羽（24岁，主力）、郭中楠（替补）
• 接应（2人）：龚翔宇（31岁，精神领袖）、季雨潇（替补）
• 二传（2人）：张籽萱（19岁，绝对主力，经验成熟）、解盛钰（最佳替补二传）
• 自由人（1人）：倪非凡（28岁，主力）
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