网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

小年纳祥,糖友无忧!棠医森伴你暖过南方小年

0
分享至

各位糖友家人们,南方小年安康!

腊月二十四,南方的小年如约而至,这一天起,年味儿便在烟火人间里愈发醇厚,家家户户扫尘祭灶、备年货、贴窗花,用满满的仪式感迎接新春的到来。棠医森在这里给大家送上小年的美好祝福,愿大家小年纳祥,四季安康,血糖稳稳,万事顺遂!



南方小年的习俗,藏着独有的江南烟火气,每一样都饱含着对新年的期盼。

“二十四,扫房子”,扫尘是小年不变的主题,扫去屋角的尘埃,也扫去一年的烦忧,盼着新年清清爽爽、顺顺利利;祭灶王则带着甜甜的期许,摆上糕团、果品,愿灶王爷 “上天言好事,下界保平安”;还有备年货、做腊味、蒸年糕的习俗,腊味飘香、年糕软糯,一桌丰盛的年食,勾勒出南方小年的温暖模样。

只是这满桌的年味儿里,藏着不少控糖的小考验,棠医森懂大家想感受年俗的心意,也为大家备好专属的控糖小建议。



南方小年的甜糯滋味里,年糕、汤圆、糖糕是经典,却都是精制主食,升糖速度快,咱们糖友不妨浅尝辄止,感受年味即可,切勿贪多;备年货时,少囤高糖糕点、蜜饯,多添些杂粮、新鲜蔬果、优质蛋白,让年货清单既符合控糖饮食,又能丰富餐桌;做腊味、腌制品虽香,却高盐高脂,食用时记得搭配清淡的蔬菜,减少身体负担。想尝甜时,不妨用百合、银耳煮一碗无糖水润甜汤,或是吃几颗低糖水果,既解嘴馋,又契合冬日养生需求。

小年忙年,难免琐碎劳累,棠医森也要叮嘱各位糖友,忙年别忘顾身体。南方早春湿冷,早晚温差大,记得及时添衣保暖,避免受凉;忙年间隙别忘劳逸结合,累了就歇一歇,过度劳累易导致血糖波动;饭后不妨慢走一刻钟,活动筋骨的同时,也能帮助平稳餐后血糖,让忙年与控糖两不误。



过去的一年,各位糖友认真监测血糖、规律调理、谨慎饮食,每一次坚持,都为健康筑牢了基础,棠医森也始终陪伴在大家身边,用专业的平糖方案、贴心的健康指导,守护着大家的血糖健康。

小年至,新春的脚步越来越近,年味也越来越浓,愿这小年的温暖,能驱散冬日的寒凉,也愿大家在感受年俗的同时,守好血糖,护好身体

棠医森会一直陪伴在各位糖友左右,陪大家平稳控糖,欢欢喜喜迎新春。愿新的一年,大家都能血糖无忧,身体康健,阖家幸福,新年皆如意!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
萝莉岛终极解密,吃“人肉”只是冰山一角?妇女儿童连牲口都不如

萝莉岛终极解密,吃“人肉”只是冰山一角?妇女儿童连牲口都不如

静若梨花
2026-02-05 11:48:51
外交部副部长马朝旭同印方举行中印战略对话

外交部副部长马朝旭同印方举行中印战略对话

澎湃新闻
2026-02-10 23:20:03
美军磨刀霍霍,总统亲笔信火速送抵北京,中国救还是不救?

美军磨刀霍霍,总统亲笔信火速送抵北京,中国救还是不救?

璠爷财事通
2026-02-11 19:00:05
人到中年最大的危机:认知闭环

人到中年最大的危机:认知闭环

洞读君
2026-02-08 16:17:38
机构评美国1月非农:就业远超预期

机构评美国1月非农:就业远超预期

汇通网
2026-02-11 22:01:06
高市狂妄宣布,春节将围堵中国家门,话音刚落解放军闪现宫古海峡

高市狂妄宣布,春节将围堵中国家门,话音刚落解放军闪现宫古海峡

荷兰豆爱健康
2026-02-11 05:20:12
泽连斯基:乌克兰将接收250架先进战机,鹰狮+阵风齐上阵

泽连斯基:乌克兰将接收250架先进战机,鹰狮+阵风齐上阵

老马拉车莫少装
2026-02-09 01:08:41
董路:我将在除夕官宣邝兆镭加盟中超球队,相关俱乐部已允许

董路:我将在除夕官宣邝兆镭加盟中超球队,相关俱乐部已允许

懂球帝
2026-02-11 09:59:52
外国人疯了?机票爆抢,集体喊着:我要当中国人,到中国过年!

外国人疯了?机票爆抢,集体喊着:我要当中国人,到中国过年!

忠于法纪
2026-02-11 15:37:18
他已任共青团武汉市委书记

他已任共青团武汉市委书记

天气观察站
2026-02-12 00:29:55
四川省的央企(一)

四川省的央企(一)

蓝色海边
2026-02-11 01:44:00
阿莫林不会用?曼联8500万水货活了 近5轮4球 2次替补献绝杀+绝平

阿莫林不会用?曼联8500万水货活了 近5轮4球 2次替补献绝杀+绝平

我爱英超
2026-02-11 06:57:19
不到24小时,巴拿马果然扛不住了!可以还港口,却有一个前提条件

不到24小时,巴拿马果然扛不住了!可以还港口,却有一个前提条件

科学发掘
2026-02-11 11:26:53
就在今天!2月11日下午,中超传来国安、恩科洛洛、法比奥消息

就在今天!2月11日下午,中超传来国安、恩科洛洛、法比奥消息

林子说事
2026-02-11 18:54:57
唐诗咏面包店开业一年生意惨淡,每日入不敷出,一个月开销逾16万

唐诗咏面包店开业一年生意惨淡,每日入不敷出,一个月开销逾16万

小徐讲八卦
2026-02-10 05:15:08
今夜,美国非农或现“百万级”下修

今夜,美国非农或现“百万级”下修

华尔街见闻官方
2026-02-11 11:45:37
俄情报部门没让普京失望,刺杀案细节浮出水面,能活下来全凭本事

俄情报部门没让普京失望,刺杀案细节浮出水面,能活下来全凭本事

南风不及你温柔
2026-02-11 00:53:38
凌晨2点,一司机醉驾值达219mg/100mL,被青岛交管当场查获

凌晨2点,一司机醉驾值达219mg/100mL,被青岛交管当场查获

环球网资讯
2026-02-11 08:41:44
“不漂亮,还很吓人!”艺考生大眼睛赛过小燕子,却引起网友不适

“不漂亮,还很吓人!”艺考生大眼睛赛过小燕子,却引起网友不适

妍妍教育日记
2026-02-03 13:49:25
1996年, 施瓦辛格在家中无事,和35岁200斤女佣发生不当关系

1996年, 施瓦辛格在家中无事,和35岁200斤女佣发生不当关系

南权先生
2026-01-20 15:49:53
2026-02-12 01:16:49
棠医森小雨
棠医森小雨
个人观点及生活科普
63文章数 2关注度
往期回顾 全部

健康要闻

转头就晕的耳石症,能开车上班吗?

头条要闻

遭特朗普威胁 卡尼一个电话打过去:47亿美元我们付的

头条要闻

遭特朗普威胁 卡尼一个电话打过去:47亿美元我们付的

体育要闻

搞垮一个冬奥选手,只需要一首歌?

娱乐要闻

大孤山风波愈演愈烈 超50位明星扎堆

财经要闻

广州前首富被判无期 200亿集资窟窿何偿

科技要闻

V4来了?DeepSeek 灰度测试新版本

汽车要闻

比亚迪最美B级SUV? 宋Ultra这腰线美翻了

态度原创

旅游
本地
时尚
房产
公开课

旅游要闻

大理民宿管理和促进条例专访二 | 大理民宿审批攻略来了!

本地新闻

下一站是嘉禾望岗,请各位乘客做好哭泣准备

3种美翻天的穿搭,换个方式过春天

房产要闻

177亿元,砸向超级城更!海南这座城,正式起飞!

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版