过敏科医生揭秘：家中这四样物品竟在悄悄伤害你

也许是时候重新审视你的过敏防护措施了。

大约8000万美国人——约占成年人四分之一和近20%的儿童——受到季节性过敏困扰。这些春季打喷嚏的朋友对空气中的物质如树木、草和杂草的花粉产生反应。

不幸的是，可能会出现全年鼻塞、咳嗽和眼睛发痒的症状。

常年性过敏性鼻炎是一种慢性病，据信影响了 23%的人。

它是由室内过敏原引起的，比如尘螨、宠物皮屑、霉菌孢子和蟑螂排泄物，而不是季节性花粉。

拉乌诺·约克斯医生，纽约市健康与医院/金斯县的过敏专科医生，告诉我们四种可能加重常年性过敏性鼻炎的家居物品。让我们彻底解决这些过敏原。

你的床上用品

尘螨是微小的生物，喜欢在温暖、潮湿的环境中生存，比如床上用品、床垫、地毯、软垫家具，甚至你孩子最喜欢的泰迪熊。

“你永远看不见它们，但它们会吃掉你脱落的死皮细胞，这些细胞是我们自然脱落的旧皮肤细胞，”Joks对《邮报》说。

“考虑为你的床购买拉链式尘螨床垫和枕头套，在你睡觉时为你和尘螨之间提供屏障，因为我们每个人的床上都有它们，”他继续说道。“建议你去做尘螨过敏测试。”

皮肤点刺测试和血液测试可以诊断尘螨过敏。

还有一些家庭测试套件可以测量您家中的尘螨水平。

将食物和脏碗碟放置过夜可能会吸引蚂蚁、苍蝇，甚至更糟糕的过敏源，比如蟑螂和老鼠。

蟑螂的过敏原主要存在于它们的粪便、身体部位和唾液中，而老鼠过敏原主要存在于它们的唾液、尿液和毛发中。

在大都市地区，蟑螂过敏是一个主要问题，可能导致鼻部过敏和哮喘，”Joks说。

“当气温变冷时，老鼠会跑到室内，导致呼吸道过敏和哮喘，”他补充道。

他建议养成习惯，把所有食物收起来，擦拭油腻的表面和清空垃圾桶。

潮湿的夏季和干燥的冬季，室内空气可能成为霉菌滋生的温床。

Joks解释说，温暖天气中的过多湿气会促进霉菌生长，甚至影响室内植物。

如果空调使用受限，他建议在夏季购买除湿机。

使用空调的人应该定期更换过滤器。堵塞的过滤器会积聚湿气、灰尘和杂物，为霉菌的生长创造理想环境。

在冬季，冷表面上的水蒸气冷凝可能导致霉菌滋生。

Joks建议在寒冷的冬季使用加湿器，以增加温暖区域的湿度，从而缓解鼻塞。

此外，要留意家中潮湿的地方，比如浴室、厨房、地下室和阁楼，这些地方容易滋生真菌。

你的宠物或朋友的宠物

皮屑是动物（如毛发或羽毛）脱落的微小皮肤碎片，甚至不需要养宠物的人也会接触到。

“猫过敏原粒子非常微小，人们常常会把它带在衣服上，导致朋友和同事也会产生过敏反应，”Joks补充道。

“配有HEPA过滤器的空气净化器 可以帮助过滤空气中附着在灰尘里的猫毛过敏原。”