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血糖高也能吃的“甜品”,寓意“黄金万两”!年夜饭必做!

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哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人。



晚饭做了一个玉米烙,小朋友去餐厅经常点的甜点,自家做的时候表面撒了少许白砂糖和糖珠做装饰,玉米粒本身就特别甜了,口感清淡的朋友无需再额外撒砂糖和糖珠,这样一来,连血糖高的朋友也能放心吃了。

玉米烙是餐厅里很常见的食物,自己在家做稍微麻烦那么一点点,但是过年嘛,总要上两个硬菜,何况这个菜并非特别复杂,取材也简单,只需要用到新鲜的玉米和淀粉,此菜寓意“黄金万两”,大人孩子都喜欢吃,年夜饭必须安排上!



玉米是粗粮,多吃粗粮对身体好,但是鲜玉米的口感一点也不粗糙,相反,甜嫩多汁,玉米的甜是天然的糖分,它不会像白砂糖那样会快速升糖,而且维生素、膳食纤维含量和叶黄素的含量也特别高,能够稳定血糖,降血脂,养护肠胃,喜欢吃可以放心敞开去吃呢!



【黄金玉米烙】

用料:新鲜玉米一根,玉米淀粉(土豆淀粉)两勺,白砂糖少许(可不加),装饰糖珠少许(可不加)。

步骤:

1,新鲜玉米剥出玉米粒,水开后下锅煮熟,然后捞出来沥去多余的水分。



2,趁着玉米粒表面微微潮湿,撒上两大勺玉米淀粉或者土豆淀粉,搅拌开。



3,像这样,让玉米粒均匀裹上一层淀粉即可。



4,平底锅里多倒些油,烧热以后倒出来,不要洗锅,趁热吧玉米粒倒进来,用锅铲压紧实。



5,然后用勺子把热油缓缓舀进来,动作轻柔一些,不要太大力,不然会把玉米粒冲散开。



6,玉米不要随意翻动,中大火炸大约两分钟,玉米烙就可以整片浮起来了,用锅铲按压住玉米烙,先把炸玉米的油倒掉,然后把玉米装盘即可,可以根据自己的喜好撒些糖装饰。



小贴士:

玉米粒要提前煮熟;

煮熟的玉米里加入淀粉,最好用土豆淀粉,没有的话也可以玉米淀粉;

往玉米烙上倒油时力度不要大,要轻柔,别把玉米粒冲散。

看到这里了,美食的制作方法也就掌握得差不多了,接下来动动您发财的小手,欢迎给文章点赞,关注或者转发。

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