我有个朋友五十来岁时放了个心脏支架，从此烟酒全戒，坚持了四年

我有个朋友五十来岁时放了个心脏支架，从此烟酒全戒，坚持了四年。刚做完手术那阵子，他整个人特别谨慎，医生说的每一句注意事项都记在心里，家里人也看得紧，以前每天不离手的烟和顿顿都要喝的酒，说停就彻底停了，一点都不含糊。这四年里，不管是朋友聚会还是家庭聚餐，别人再怎么劝，他都一口不沾，每次都笑着摆手说自己心脏不好，不敢碰这些东西，身边的人也都理解，慢慢也就没人再刻意让他抽烟喝酒了。

除了戒掉烟酒，他还开始规律生活，每天早上准时起床去公园散步、做简单的运动，晚上吃完饭也会出门走一圈，从不熬夜，作息特别固定。饮食上也完全改了，以前爱吃油腻的肉食、重盐的饭菜，后来顿顿都以清淡为主，多吃蔬菜和粗粮，油炸、辛辣的东西一概不碰，家里人也跟着他一起调整饮食，就怕他不小心吃错东西影响身体。这四年下来，他的精神状态看着好了很多，脸色也比做手术那会儿红润，体重控制得很稳定，去医院复查，医生都说他恢复得不错，各项指标都很平稳，我们这些朋友也都替他高兴，觉得他总算把身体调养过来了，后半生能安稳过日子。

我们平时见面聊天，他也总跟我们说，有了心脏病才知道健康的重要性，以前年轻不懂事，仗着身体好就随便造，抽烟喝酒没节制，熬夜应酬是常事，直到心脏出问题放了支架，才明白命比什么都重要。他还经常劝身边的人，少抽烟少喝酒，好好照顾身体，别等生病了才后悔，那时候再改就晚了。我们都觉得他这四年坚持得特别不容易，毕竟烟酒这种东西，戒起来很难，尤其是身边有人抽烟喝酒的时候，能抵住诱惑坚持四年，一般人很难做到，我们也都打心底里佩服他的毅力。

可就在第四年年底的时候，情况慢慢变了。一开始是朋友聚会，有人递烟，他开始犹豫，后来偶尔会抽一根，喝酒也是，一开始只抿一小口，慢慢就变成喝半杯、一杯。问他原因，他说自己感觉身体没问题，复查也都正常，四年都过来了，偶尔碰一点没事，不会影响健康。家里人劝他，他也不听，觉得自己已经好了，不用再那么严格控制，慢慢就放松了对自己的要求，烟酒又开始捡了起来，而且量越来越大，又回到了没做手术之前的样子。之前坚持的运动、清淡饮食也都抛在了脑后，早上不再出门锻炼，晚上经常出去聚餐吃喝，熬夜的情况也多了起来。

我们看着他这样，都替他担心，好几次提醒他别大意，心脏做过手术，不能这么折腾，可他总不当回事，觉得自己身体扛得住，说身边很多人抽烟喝酒也没事，自己已经养了四年，没问题。没过多久，他就因为心脏不舒服再次住进了医院，检查结果显示血管又出现了堵塞，情况比之前还要严重，医生说就是因为他重新抽烟喝酒，不注意生活习惯导致的。这时候他才后悔，可已经晚了，不仅身体遭了罪，还要再次承受治疗的痛苦，家里人也跟着操心上火。我们这些朋友知道后，都觉得特别可惜，四年的坚持毁于一旦，明明已经把身体养好了，却因为自己的松懈，再次陷入危险，也让我们更加明白，身体出了问题，戒口和保养不是一时的事，而是要坚持一辈子，稍微放松警惕，就可能付出沉重的代价。