进化岛周报｜2026年第5周：把AI用成“特种兵”，把写作写成“电影”

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各位进化岛的伙伴们，大家好！我是你们的小师妹。

时间过得真快，本周我们迎来了2026年的第5周（1月26日-2月1日）。这一周，我们聊了AI如何落地、写作如何像电影一样抓人，还一起去看了上海新开的“烤匠”。快收下这份沉甸甸的成长大礼包，让我们开启本周的认知升维之旅吧！

35,807人进化岛伙伴与您一起进化。

本周累计登岛人数：9,167人次

本周岛上宝藏新增：7篇刘润日课，4个刘润老师互动问答，4节读书会直播回放。

欢迎登岛，一起进化！

一、小师妹笔记 -

本周（1月26日-2月1日）刘润老师在远行途中一共共发布了 7篇精彩日课，小师妹已经按人气值（阅读+点赞+评论+分享）为大家排好序啦！

✨ 本周人气日课 ✨ TOP 1:1.26日课 - 《警惕利用AI短视频培训进行的诈骗行为》 (人气值: 2225)

• 小师妹笔记：这篇日课揭露了近期杭州某AI培训机构涉嫌诈骗的真相。老师一针见血地指出：所有的捷径，最终都是最远的弯路。 很多机构利用成年人的成功焦虑，把极小概率的幸存者偏差包装成可复制的财富密码。小师妹读完感触最深的是，诈骗之所以成功，往往是因为它精准击中了人性的贪和对慢的恐惧。刘润老师提醒我们，真正的能力需要时间沉淀。在AI时代，我们更要学会甄别信息，不要总想着逆袭，而要追求脚踏实地的增长。这不仅是对商业的警醒，更是对心态的洗礼。

  
  

• 小师妹笔记：老师分享了帮内容中心改稿时的爆发灵感：写文章要像拍电影，而非拍纪录片。 纪录片式写法是全知全能的旁白，容易让人中途离场；而电影式写法则是“悬念驱动”，通过“疑问-解答-新疑问”的链条锁死读者的注意力。小师妹以前写文总喜欢一开始就亮出所有干货，结果反而留不住人。老师教导我们要学会从“未知者”视角出发，把知识翻译成用户的疑问。这种对注意力的精细化管理，是内容创作在这个信息过载时代的核武器呀！

  
  

• 小师妹笔记：老师带队打卡了上海新开的烤匠，并由此提炼出：天花板之所以是天花板，是因为它会越来越高。 即便是行业第一，烤匠依然在迭代夜宵场景、优化带抽风口的烤盘、设计可分合的八人桌。小师妹学到了，世界上没有所谓的最好做法，只有比昨天更好一点。企业和个人的护城河，不是某一时刻的巅峰，而是那种持续感知、快速迭代的进化能力。只要不停步，你就永远是别人的天花板！

其他4篇日课，同样精彩纷呈，小师妹一句话为您提炼核心：

• 1.29日课 - 《AI在各行业落地应用案例研究》

核心金句：真正的AI落地不是让它陪你聊天，而是让它成为“特种兵”直接下场干活，解决漏洞修复、收账、跨境物流等硬问题。

• 1.30日课 - 《中美关系与工程师职业发展见解》

核心金句：未来不是知识改变命运，而是判断力改变命运，我们要从“知识工作者”转型为拥有品味与担责能力的判断力工作者。

• 1.31日课 - 《得到APP“种子发芽”功能使用体验分享》

核心金句：不要高估记忆力，要随手捕捉微弱的灵感“种子”，并借助工具让它在人类智慧的土壤里“发芽”出新认知。

• 1.1日课 - 《NBA赛场数据价值的多维度应用分析》
  

核心金句：数据不仅是冷冰冰的坐标，它能成为战术核武器、博彩微盘口的概率支撑，甚至重塑转播的娱乐体验，想象力决定数据价值。

小师妹感言：坚持学习日课，就像每天在给自己的思维磨刀。虽然每天只有几分钟，但长此以往，我们看世界的眼光一定会变得更锐利！

二、小师妹笔记 - #刘润问答

本周刘润老师共回答了 4 位岛民的深度提问，涵盖了职场沟通、管理逻辑及工具应用。

• 职场发展与心态： 面对换工作后的焦虑，老师建议区分做好与“追求完美”。追求更好是获得认可的根本，应主动询问“内部客户”的反馈，而非陷入自我内耗。

• 管理与自证逻辑： 针对“先自证能力再谈规划”的硬派领导，老师认为其底层逻辑（结果导向）没问题。虽然沟通生硬，但它能筛选出真正的实干家。应对之道是：拿结果说话，用事实建立信任。

• 绩效与坦诚沟通： 当KPI超额完成却拿了低分时，老师的建议只有两个字：沟通。直接询问评价标准，确认是自己有盲点还是制度有问题，拒绝胡思乱想。

• 管理工具： 老师透露其周例会看板是使用“协同软件”进行数据呈现和实时跟进的。

小师妹感言： 学习老师回答问题的逻辑，我发现直面问题和坦诚沟通是解决90%职场难题的万能钥匙。老师的风格总是那么理智又充满力量感。

三、小师妹笔记 - #读书会宝藏

本周共登岛：4集读书会视频

进化岛上浓浓的书香气息，是小师妹最爱这里的理由之一！

读书会

• 肖璟|2026，你选对赛道了吗？

金句：AI时代做创造规则或驾驭系统的先行者，避免成为可替代的工具人。

• 郭泽德 薛碧芸|如何用豆包帮中小学生提高学习力

金句：技术工具的本质是服务于人的成长，AI的合理运用能够解放机械学习时间，让孩子更专注于创造性思考与深度探索。

• 邢海洋|气候变迁给现代人的生存启示录

金句： 抵达问题本质的路径，往往始于最基础的知识框架。高中地理的常识，足以构建理解天地运作与文明兴衰的经纬。

• 风中的厂长|生意思维让普通人少走弯路

金句：真正的风险，往往不是你投入了多少，而是孤注一掷后失去了再来的勇气。智慧是：经验可以输得起，但本金要留有余地。

小师妹感言：在信息碎片化的时代， 阅读是成本最低的进化方式，唯有坚持深度阅读和思考，才让我们能站在更高、更广的维度去看待正在发生的变革。

四、小师妹笔记 - #嘉宾洞见

进化岛的魅力，不仅在于润总的引领，更在于众多卧虎藏龙的嘉宾，他们的分享总是能为我们打开一扇扇新的窗户。

• 唐兴通老师： 唐老师的分享总是犀利直接。他指出AI时代的好销售，应该是半人马”型——拥有人的情商和AI的算力。他还警示大家：“Title是平庸者的遮羞布”，在AI时代，真正的操盘手看的是闭环能力和实战结果，而非粉丝数。

• Andy老师: Andy老师分享了关于华与华方法论的经营视角，提醒我们不要脱离人才现实谈战略。华与华的流水线创意也许不是审美最高峰，但可能是现有人才结构下的最优经营解，保证了高成功率和稳定输出。

小师妹感言：嘉宾们的分享总是那么一针见血，浇醒了我们的思维惰性，让我们能从更高维的经营视角审视当下的商业热点。

五、小师妹笔记 - #岛友新鲜事

除了大咖和读书笔记，我们可爱的岛友们每天的奇思妙想和生活点滴，也构成了进化岛最生动的风景线。

• 单蓉同学：分享了和50岁+的先生一起使用得到“种子发芽”功能的心路历程。看到这对“老夫老妻”通过AI工具共同进步、甚至促进了感情，小师妹觉得这就是社群最温暖的模样。

• Linda同学：深度思考了“头脑里的体力劳动者”与“脑力劳动者”的区别，呼吁大家要做具备判断力和深加工能力的脑力劳动者。

• 蔡同学Falcon同学：每天坚持日记卡，本周他关于“从记录者到思考者”的转变非常精彩。他总结了创作分享的“四步法”：素材库-结构化组装-深度缝合-定稿发布。这种对工作流的极致追求，就是进化的体现！

• 刘萍同学：观察家乡的婚嫁风俗，感悟到习俗背后的社会关系维持功能，并反思了“说教”与“影响”的区别——影响是用分享营造环境，唤醒生命力。

✨ 小师妹感言：看到大家每天雷打不动的阅读打卡，我深切感受到：时间虽然看不见，但它会通过你的气质和谈吐开出花来。

六、小师妹寄语

忙碌的一周结束了，看着大家在岛上留下的这些思考，小师妹心里暖暖的。我们在这里交换思考，就像是一群登山者在半山腰交谈，交换各自看到的风景。

所谓的逆袭，是日复一日精进后，在那片不属于捷径的荒原上，开出的最绚烂的花。

愿每一位岛民都能在这浮躁的时代里，守住自己的节奏，哪怕每天只进化 0.1%，一年后也是翻天覆地的变化。

大家早点休息，我们下周见！保持好奇，持续进化！ ❤️