我婆婆真是个奇人，患糖尿病几十年，没吃过药没打过针竟活到86岁

我婆婆真是个奇人，患糖尿病几十年，没吃过药，没打过针，竟活到86岁。

她五十多岁那年体检查出糖尿病，医生叮嘱要常年吃药控糖，严重了得打胰岛素，还得忌口甜食面食，婆婆听完只点头，回家却啥药都没买，依旧按自己的老习惯过日子，公公和老公劝她遵医嘱，她总说“是药三分毒，自己的身子自己有数，管住嘴迈开腿比啥都强”，任谁劝都不听，时间久了大家也只能由着她，只暗中留意她的身体状况。

婆婆打小在乡下长大，一辈子勤快好动，查出糖尿病后更闲不住，地里的菜畦天天打理，院子里扫得一尘不染，早上天不亮就去村头遛弯，来回能走两三里地，中午吃完午饭歇半小时，下午就坐在院子里择菜、缝补衣裳，从没见她赖过床、闲坐过半天。不像别的老人查出病就忧心忡忡，她该吃吃该喝喝，只是比以前更讲究，甜的糕点水果碰都不碰，米饭面食也从不多吃，每顿就一小碗，多一口都不添，菜以青菜萝卜、粗粮杂粮为主，偶尔吃点瘦肉鸡蛋，从不吃油腻重口的东西。

那会儿家里条件不算好，没啥精致吃食，婆婆却把日子过得很规律，三餐定时定量，从不暴饮暴食，哪怕逢年过节，桌上摆满鸡鸭鱼肉和甜食，她也只夹自己能吃的菜，儿孙们往她碗里夹甜点心，她都笑着推回去，说自己年纪大了不爱吃甜，实则是记着自己的病。她还从不吃宵夜，天黑后就不再进食，渴了只喝白开水，从不碰饮料糖水，几十年下来，这习惯雷打不动。

公公总说婆婆命硬，其实是她活得通透又自律。有次村里老姐妹查出糖尿病，天天吃药打针还总犯病，血糖忽高忽低，来找婆婆取经，婆婆就拉着她的手说，这病不靠药靠自己，嘴要严、腿要勤，别贪嘴别偷懒，心态放宽了，病自然就不找事。那老姐妹照着做，虽没像婆婆一样不吃药，却也把血糖控制得稳稳的，逢人就夸婆婆有逢人就夸婆婆有办法。

这些年我们也总担心她，隔三差五带她去体检，每次查血糖都在可控范围，除了年纪大了有点老花眼、腿脚稍慢，身子骨比好多同龄人都硬朗。她自己也不把糖尿病当回事，依旧天天忙活，帮着家里喂鸡种菜，还能给我们做些家常小菜，心态好得很，遇事从不钻牛角尖，村里有啥烦心事，她还能劝劝别人，整天乐呵呵的，脸上很少有愁容。

86岁那年冬天，婆婆走得很安详，临走前一天还在院子里晒了被子，吃了一碗杂粮粥，夜里睡得很沉，再也没醒过来。后来医生朋友听说婆婆的事，都觉得不可思议，说糖尿病患者能做到几十年不吃药打针还长寿，全靠极致的自律、规律的作息和良好的心态，三者缺一不可，很多人做不到这份坚持，才会让病情反复。

现在想起婆婆，才明白她不是什么奇人，只是比别人更能管住自己、更懂爱惜身体。很多人得了病就依赖药物，却忽略了自身的自律和心态，其实日子过得越简单、越规律，心态越平和，身体反而越康健。只是不知道，现在的人被各种诱惑裹挟，还能不能做到像婆婆这样，守着简单的习惯，过好安稳的日子呢？