李迎春中医：慢性咽炎别乱治，做好这些你的咽炎就好了一大半

　　李迎春中医：慢性咽炎别乱治，中医讲究“三分治七分养”，做好这些你的咽炎就好了一大半
谈及慢性咽炎，许多人的感受是“难缠”，盲目用药往往效果不佳。中医讲：此症关键在于“三分治，七分养”。治是前提，养是根本。三分治：关键在于精准辨证所谓“治”，并非随意用药，首要在于分清类型。中医认为，咽喉是肺胃之门户，不同症型反映内在失衡的差异。急性发作期：多属“风热袭肺”或“风寒外束”。特点是发病急，咽喉红肿热痛明显，可伴有发热、咳嗽。此时需疏散外邪，清利咽喉。慢性迁延期：最常见，多与“肺肾阴虚”或“虚火上炎”有关。

症状以咽干、咽痒、异物感为主，午后或说话多时加重。治疗重在滋阴降火，润喉利咽。滤泡增生型：常归类于“痰瘀互结”。可见咽后壁颗粒状滤泡增生，异物感、灼热感显著。此型多与长期湿热内蕴、气血瘀滞相关，需化痰散结，活血化瘀。黏膜肥厚型：多属久病入络，“气虚血瘀”较为常见。咽喉黏膜增厚、色暗，感觉干涩、吞咽不利。调理需侧重益气活血，通络利咽。明确自身大体属于哪种证型，才能避免“乱治”，为后续的“养”奠定正确方向。七分养：核心在于日常养护“养”是让咽喉恢复平和状态的持久之功，渗透于每日起居饮食之中。做好以下几点，便是掌握了康复的大半主动权。第一，饮食有节，忌口为先。
1、辣椒、烈酒、油炸烧烤等辛热燥烈之物，易助长内火。冰镇冷饮则损伤脾胃阳气，可导致湿浊上泛。这些都容易刺激咽喉，应严格控制。2、饮食宜温和、清润，如温水、蜂蜜水、银耳、雪梨等，有助于濡养咽喉。
第二，起居有常，规避外因。
1、熬夜耗伤阴血，易致虚火上灼咽喉。2、尽量减少长时间高声言语，让声带得以休息。
3、远离粉尘、油烟等污染环境，保持室内空气湿润。第三，疏通局部，调和气血。1、每日晨起，可闭口做“喷咽”动作(模拟用力将口水咽下)，反复数次，有助于活动咽喉肌肉，促进腺体分泌。
2、夜间睡前，用温热的毛巾敷于颈前喉结下方区域，持续十分钟左右。此法能促进局部气血循环，缓解紧绷与干涩。第四，情志平和，内在放松。中医认为“梅核气”(类似慢性咽炎异物感)与情绪抑郁、思虑过度关系密切。焦虑紧张的状态会加重不适感。有意识地管理情绪，通过静坐、深呼吸等方式让身心松弛下来，对于咽喉症状的缓解大有裨益。慢性咽炎的调理，是需要“三分治”+“七分养”的配合，方能从源头上改善咽喉状态。
李迎春 广州中医药大学 中医耳鼻喉科 主任医师，硕士研究生导师，擅长中医综合治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、急慢性咽喉炎、中耳炎、突发性耳鸣耳聋、扁桃体炎、嗓音疾病、会厌病变等耳鼻喉疾病。临床经验丰富，方法多样，特别是针灸、放血、烙法、挑治等外治法治疗耳鼻喉科疑难杂病。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。