吉林
许多人一听“肾气不足，头发早白易断”，就自行断定是肾虚。从中医角度看，肾精确实是头发的“养料库”，肾精充足才能发黑浓密、强韧亮泽；而脾为气血“生化之源”，气血充沛头发才得濡养。因此脾肾虚弱时，确实会出现早白、细软、易脱的现象，并常伴全身乏力、食欲不振。
但很多人不知道，除了“虚”，“堵”也是个关键。身体里湿气太重，就像水管里积了淤泥，气血流不到头皮，头发就得不到营养，结果就是干枯、发白、易断。这种人还常常感觉身体沉重、脸油、大便黏。
之前有位四十多岁的男士，头发白得特别快，新长的又细又黄，人也没劲、脸油、肚子胀。我一看，舌头胖、有齿痕，苔白厚，是典型的“脾虚湿盛”。简单说，就是身体里废水太多，把营养输送的通道堵住了，养分上不去，头发就“饿”坏了。
所以调的时候，不能光补，还得疏通。我给他用的思路是：一边用黄芪、山药这类健脾胃、增力气；一边用赤小豆、玉米须这些利湿、排废水；再加上黑芝麻、枸杞子补补肾精，提供生发的原料。为了让补进去的东西能顺利运化，还加了点理气的砂仁。
他调理半个月后，人就感觉轻松不少，脸不油了，大便也顺了。
继续调了一个半月，新长的头发变多了，发根也结实了些，颜色开始转黑。前后坚持了四个多月，头发状态稳定了很多，人也精神了。
所以头发早白、细软、易掉，不一定是老了，而是身体在提醒你，要么是脾胃动力不足，要么是体内垃圾太多，或者两者都有。关键要找到自己的根本原因。别一听肾虚就乱补，万一你是“堵”了呢？先搞清楚身体到底在说什么，再对症调理，才是真的有效。
#脱发##少白头#
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