许多人一听“肾气不足,头发早白易断”,就自行断定是肾虚。从中医角度看,肾精确实是头发的“养料库”,肾精充足才能发黑浓密、强韧亮泽;而脾为气血“生化之源”,气血充沛头发才得濡养。因此脾肾虚弱时,确实会出现早白、细软、易脱的现象,并常伴全身乏力、食欲不振。
但很多人不知道,除了“虚”,“堵”也是个关键。身体里湿气太重,就像水管里积了淤泥,气血流不到头皮,头发就得不到营养,结果就是干枯、发白、易断。这种人还常常感觉身体沉重、脸油、大便黏。
之前有位四十多岁的男士,头发白得特别快,新长的又细又黄,人也没劲、脸油、肚子胀。我一看,舌头胖、有齿痕,苔白厚,是典型的“脾虚湿盛”。简单说,就是身体里废水太多,把营养输送的通道堵住了,养分上不去,头发就“饿”坏了。
所以调的时候,不能光补,还得疏通。我给他用的思路是:一边用黄芪、山药这类健脾胃、增力气;一边用赤小豆、玉米须这些利湿、排废水;再加上黑芝麻、枸杞子补补肾精,提供生发的原料。为了让补进去的东西能顺利运化,还加了点理气的砂仁。
他调理半个月后,人就感觉轻松不少,脸不油了,大便也顺了。
继续调了一个半月,新长的头发变多了,发根也结实了些,颜色开始转黑。前后坚持了四个多月,头发状态稳定了很多,人也精神了。
所以头发早白、细软、易掉,不一定是老了,而是身体在提醒你,要么是脾胃动力不足,要么是体内垃圾太多,或者两者都有。关键要找到自己的根本原因。别一听肾虚就乱补,万一你是“堵”了呢?先搞清楚身体到底在说什么,再对症调理,才是真的有效。
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