2025年双相情感障碍患者必备：四大最佳支持组织推荐

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无论你照顾患有双相情感障碍的亲人多久，看到鲁莽、易怒或抑郁的迹象总是很不容易，尤其是当他们的评论或行为针对你时。

问题是，即使你屈服于这些沮丧的情绪，之后也可能会让你感到更糟。例如，你可能会因为失去冷静而感到内疚，或者因为没有做得更好而感到羞愧。

这时候，得到一些支持就显得特别重要。非营利组织和同伴支持小组可以为你提供实用和情感上的帮助，同时让你在作为照顾者的角色中感到不那么孤单。以下是我们最喜欢的一些组织。

抑郁症与双相情感障碍支持联盟

抑郁症与双相情感障碍支持联盟 (DBSA) 是一个全国性的组织，为抑郁症和双相情感障碍患者及其亲人和照顾者提供信息、同伴支持和其他资源。

支持小组，包括为照顾者、家人和朋友提供的支持小组，可以在线或面对面参加。在网站上，您可以找到有关治疗选择的最新信息、关于儿童双相抑郁症的相关信息，以及如何与其他双相障碍患者的父母和照顾者联系的建议。您还可以找到一些有用的工具，例如DBSA健康追踪器和DBSA健康轮，这些工具可以帮助您监测心理健康状况和情绪，并为未来设定目标。

国际双相障碍基金会

国际双相障碍基金会（IBPF）是一个倡导、教育和支持组织，致力于帮助生活在双相障碍中的人们，同时也意识到为双相障碍患者的照顾者提供支持是非常重要的。

IBPF成立于2007年，由四位有双相障碍儿童的父母发起，提供一系列与专家进行的深入网络研讨会，讨论治疗选择、管理症状等问题。过去的网络研讨会主题包括如何说服亲人接受咨询和为家庭提供双相支持。

国家精神疾病联盟

在这里，国家精神疾病联盟 (NAMI) 是全国最大的基层心理健康组织，为患有双相情感障碍等疾病的人及其家人和其他亲人提供支持。

他们的NAMI家庭支持小组专为精神健康状况患者的家庭成员、朋友和重要的人设计。由志愿者主导，这些免费的支持小组会议（在线和面对面）根据地点的不同，每周、每两周或每月举行一次。此外，NAMI还为家庭提供免费的志愿者主导课程。

NAMI家庭对家庭项目旨在提高照顾者的应对能力和解决问题的能力。而NAMI基础项目帮助照顾者和年轻精神健康状况患者的父母了解如何治疗和管理这种心理健康问题，并应对危机情况，比如自残。

美国心理健康协会

美国心理健康协会 (MHA) 是一个非营利组织，提供有关心理健康问题（包括双相情感障碍患者）照顾者的信息和资源。

为了支持这些努力，MHA 呼吁照顾者照顾好自己的情感、心理和身体健康。他们关于照顾者的心理健康资源的页面提供了如何应对照顾压力和进行危机规划的文章和资源链接。

埃里克·R·威廉姆斯，医学博士 医学审稿专家

埃里克·威廉姆斯是南卡罗来纳大学医学院负责学生事务和职业咨询的副院长，以及神经精神病学与行为科学的副教授。他还与普里斯玛健康中部的 ACT 团队合作。

他在维克森林大学医学院获得医学学位，并在帕尔梅托健康联盟/南卡罗来纳大学医学院完成了普通住院医师培训项目和儿童及青少年专科培训。

在目前的职位之前，他曾在学术环境、急性青少年住院部、自闭症诊所、青少年司法、大学生以及作为流动精神科医生等多个领域中工作。

凯瑟琳·李 作者

凯瑟琳·李是一位专注于健康、科学和育儿内容的作家与编辑。她曾为Verywell撰写有关学龄儿童育儿的文章，并在Parenting和Working Mother杂志担任编辑。她为《期待的事》、美国科学促进会、美国心理学协会以及新闻周刊等媒体撰写和编辑了大量关于科学、育儿以及儿童健康与发展的文章和论文。