今年过年，这五件事坚决不干了：

曾经，我也和许多人一样，认为过年就得遵循一套“标准流程”——忙忙碌碌，才算有年味。但近几年，我渐渐发现，有些坚持多年的习惯，不仅让自己疲惫不堪，也失去了最初的意义。于是，我决定做出改变，尝试一种更自在、更健康、更贴近内心的过年方式。

告别油腻厨房，拥抱现做现吃的新鲜

我们这里历来有“过油”的习俗，年前总要炸上一大堆鱼、肉、豆腐和丸子，寓意“越过越有”。这曾是年前的重头戏，一家人要为此忙碌好几天，腰酸背痛是常态。炸好的食物分给儿女，自己留一些，整个正月都能炖白菜吃，热乎又省事。

然而，时代变了。如今生活便利，新鲜食材随时可得。去年我发现，给孩子们的那些炸货，他们吃不完，最后很多都浪费了，让我心疼不已。食物本为传递心意与温暖，若成了负担与浪费，便背离了初衷。

今年，我决定不再“过油”，也不大量囤积食材。想吃的时候，就去市场买些新鲜的，简单烹饪，味道反而更好。省下了大量准备时间，也避免了劳累，厨房里不再是油烟弥漫，而是飘着食材本真的清香。过年，从解放厨房开始。

舍弃过度清扫，追求一份恰到好处的整洁

从前，我信奉“年二十八，洗邋遢”，恨不得把家翻个底朝天。窗帘、被套、沙发罩统统要洗；门窗、玻璃、墙角旮旯必须一尘不染；甚至觉得天花板都得扫一扫。那几天，累得手都抬不起来，吃饭凑合，喝水都顾不上，感觉过年像在“渡劫”。

今年，我彻底想通了。家是放松的港湾，不是为了过年而存在的展示品。保持日常的整洁习惯，远比一次突击性的“大扫除”更重要。年三十那天，我会简单地扫地拖地，把物品归置整齐，让家里看起来清爽利落即可。

玻璃不打算特意去擦了，阳光能透进来就好。把从繁重劳动中节省下来的时间和精力，用来泡一壶茶，看一本闲书，或者和家人安心地看一场春晚。这种“偷懒”带来的轻松感，才是节日该有的惬意。

精简人情往来，更关注自身的愉悦

过年走亲戚、发红包，曾是维系亲情的重要仪式。但不知从何时起，这份仪式变得有些疲惫和形式化。提着礼品奔走，说着言不由衷的客套话，面对亲戚家的孩子，不管熟不熟，红包总要递出去。每年这笔开销不小，自己却连件心仪的新衣都犹豫再三。

今年，我决定停止这种“打肿脸充胖子”式的社交。亲情贵在平时的真诚联系，而非春节时的突击表现。对于不必要的走动和应酬，我会礼貌地减少。红包也不再“撒网式”派发，省下的这笔钱，我打算给自己买件质地良好的大衣，换一双舒适漂亮的鞋子。

这不是吝啬，而是将关爱更多地回归自身。当你自己感到愉悦和满足时，你传递给家人的，才会是更真诚、更松弛的能量。过年，应该让自己也感到快乐。

克制购物冲动，践行简单生活理念

以往总觉得，过年要有“新气象”，于是会买几盆鲜艳的年花、添置几个新碗碟、甚至换个新锅。结果往往是，家里堆的东西越来越多，空间越来越乱。很多物品新鲜劲一过，便成了碍事的摆设，弃之可惜，留之无用。

今年我给自己定下规矩：非必要，不添置。不仅不买新的，还要开始对家里的旧物进行“断舍离”。清理掉那些长久不用的东西，如同为心灵腾出空间。我发现，当环境变得清爽、物品各得其所时，心情也会莫名地轻松明亮起来。过年的气氛，不在于物质的堆砌，而在于空间的留白和内心的丰盈。

注重健康作息，开启活力新年

过去的春节假期，常常是“胡吃海喝”的代名词。晚睡晚起，饮食无度，运动为零，整天与手机为伴。一个年过完，不仅体重增长，人也感到格外疲惫，需要好一段时间才能恢复状态。

年纪渐长，越发体会到健康才是最大的福气。今年过年，我计划调整作息，尽量早睡早起。饮食上偏向清淡，多蔬菜水果，少油腻荤腥。每天安排时间出门散步，晒晒太阳，活动筋骨，而不是蜷在沙发上刷手机。

健康的生活方式，才是送给自己的最好新年礼物。保持好心情，管住嘴，迈开腿，让这个年过得既有团聚的温暖，又有身心的舒泰。

朋友们，这就是我今年的过年新主张——卸下包袱，回归本心。过年，终究是过给自己的。你觉得这样安排怎么样？或许，我们都可以试着找到最适合自己的节奏，轻松自在地，迎接每一个崭新的开始。