30年前广东最流行的老牌子，抽过3个的都五十岁了吧，该戒烟了

广东经济刚起飞的时候，卷烟厂也跟着忙活。双喜这个牌子1906年就有了根基，广东这边一直做，九十年代满街都是，价格亲民，味道稳，工厂工人、跑业务的、乡下进城的，都爱抽。

羊城牌本地味儿重，红白绿几种包装轮着来，劲道合适，口感顺，很多人一抽就是十几年。湛江的醒宝，包装简单，价钱低，按支卖的摊点到处有，驻军家属和本地人出门常带一盒。韶关卷烟厂九十年代推的红玫王，在珠三角卖得火，属于大众化选择。

梅州厂出的梅州牌、椰树这些，也在本地和周边走得开。九十年代广东开放早，工厂多、工地多、生意多，这些烟就跟着人流动，成了日常一部分。价格从几毛到两块多，拆开卖一根的也不少，抽起来方便，社会上递烟、接烟是常见事。

当年随便抽过双喜、羊城、醒宝或者红玫王里三个的，现在年纪基本都到五十上下了。烟龄二三十年、四十年很正常，早年上班、下班、加班、应酬，一天一两包是常态。

时间长了，身体慢慢有反应，咳嗽多点，爬楼梯气喘，体检时肺功能指标不理想，医药费也跟着涨。家里算过账，三十年下来烟钱够买套房、供孩子上学、养老备用，这些钱现在想想都心疼。

广东这边控烟宣传这些年抓得紧，公共场所禁烟规定越来越严，身边人也越来越注意健康。抽过那些老牌子的这批人，正好赶上这个节点，年纪到了，身体信号也来了，自然就该想想停下来。

戒烟其实没那么难，关键看自己下决心。很多人直接把剩下烟和火机扔了，前半个月忍一忍，饭后想抽就喝水、走动、找事做，慢慢就淡了。半年下来，桌上放半包烟也不动心，爬楼不喘，感冒少了，精神头也足。

省下的钱能干点正事，身体好了，家里人也放心，日子过得踏实。国家这些年推健康中国，控烟工作一步步做实，戒烟门诊、热线、APP都有，很多人用得上。抽了几十年老牌子的，现在回头看，年轻时图个习惯、图个应酬，现在年纪到了，健康才是真本钱。

下半辈子不抽烟，肺清爽，钱包鼓，生活质量实打实高一截。想停就停，早一天是一天，身体不会骗人，日子越过越明白。

三十年前那些烟盒，现在翻出来看就是一段记忆。广东从改革开放走到今天，烟草行业也从老厂重组到广东中烟，品牌在升级，市场在变化，人也在变。抽过双喜、羊城、醒宝、红玫王这些的，年纪到了，身体也提醒了，该把烟放下了。

健康不是口号，是实实在在的日子。戒了，身体舒服，家庭和睦，自己也觉得值。想戒的，行动起来就行，晚戒不如早戒，早戒早受益。生活往前走，烟往后放，这步走对了，后面的路宽敞多了。