胃病十年弯路，我总结了三个关键教训，助你少受折磨

一、刺激性食物

如果在日常饮食当中，长期大量摄入刺激性食物的话，患上胃部疾病的几率会非常高，比如辣椒。辣椒当中含有的辣椒素，能够起到开胃的作用。

但如果长期大量摄入，会使得胃粘膜受到较大刺激，并且很容易产生一些溃疡，或者是导致胃粘膜出现一些炎症。

这样一来，患上胃炎以及胃溃疡的风险会特别高。如果患有胃部疾病之后，继续食用辣椒，会使得胃粘膜受损加重，患上胃癌的几率也会增高。

除了辣椒以外，麻椒、花椒、芥末，以及所有富含酒精、咖啡因的饮品和食物和香烟，这些都属于刺激性食物。

如果过量摄入体内，很容易出现胃痛、胃胀以及胃部灼热感和反酸、嗳气等现象。严重的时候，甚至会出现胃出血、胃穿孔等疾病。

二、高脂肪食物

大多数患有胃部疾病的患者，都喜欢吃一些高脂肪的食物，比如说各种油炸食物，以及一些烧烤类的食物。除此以外，各种肉汤、骨头汤、肥肉、动物油脂等。

这些食物都属于高脂肪食物，如果长期过度摄入，会加重胃部的负担，很容易引起腹部胀痛、嗳气、腹胀等症状，如果长期大量摄入，患上一些胃部疾病的几率会非常高。

另外，这些高脂肪食物进入胃部当中之后，因为胃部很难将其完全消化，所以就会刺激得胃部分泌过多的胃酸。

这样一来，胃粘膜就会受到很大刺激，极易诱发胃炎、胃溃疡、胃食管反流等一系列胃部疾病。

三、过烫食物

在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃一些过烫的食物，比如热汤、热粥，或者是一些火锅、麻辣烫之类。

如果食物的温度超过50度，自口腔进入胃部之后，会直接使得口腔、食管以及胃部粘膜受到刺激，并且很容易被烫伤。

如果这些粘膜被反复被烫伤，就会形成一些溃疡面，很容易诱发口腔癌、食管癌以及胃癌。

日常生活的无节制没有规律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌 减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏,形成肠道不适

胆不好可以防也可以治，不能有了问题就有惧怕的心理，这是不可以的，而是要积极应对才是，在闲暇之余到附近野地挖点灌南|苦菜，煮水熬汤调之，辅以红糖，叶子背面有白色絮状物，每次不宜喝冷的，趁热加红糖为宜。农村人多用此方法。

总而言之，如果在日常饮食当中，大量食用以上三种食物的话，会对胃部粘膜造成非常大的损害，而且会导致胃功能快速下降，患有胃部疾病的风险会非常高。