【科普先锋】新年到，肝病患者如何健康过大年？

马年吉祥

- new year -

新年将至，家人团聚、美食满桌的时刻，肝病患者在享受节日喜悦的同时，更需关注自身健康管理。

合理的饮食和规范的用药对于维持病情稳定至关重要！

饮食篇：

智慧选择，健康享美食

绝对禁忌

1、酒精：任何含酒精的饮品都应避免。酒精需经肝脏代谢，会加重肝脏负担，加速肝病进展

2、发霉食物：如发霉坚果、玉米、花生等，可能含有黄曲霉毒素，对肝脏有直接损害

3、未熟透的食物：尤其是海鲜、肉类，可能携带寄生虫或病菌，增加感染风险

需限制摄入

1、高脂肪食物：油炸食品、肥肉、动物内脏等会增加肝脏代谢负担

2、加工食品：香肠、腊肉、罐头等含较多添加剂和防腐剂

3、过甜食物：高糖分饮料、甜点可能导致脂肪肝

推荐选择

1、优质蛋白：鱼、瘦肉、蛋、豆制品等易消化吸收的蛋白质

2、新鲜蔬果：富含维生素和抗氧化物质，有助于保护肝细胞

3、全谷物：提供必要能量，避免精制碳水化合物过多摄入

用药篇：

规律用药，不因节日中断

核心原则

肝病患者（长期使用抗乙肝病毒及丙肝病毒患者）切勿擅自停药或改药，即使节日期间也应按时按量服用抗病毒药物。

注意事项

1、设置提醒：春节活动多，容易忘记服药，建议手机设置闹钟提醒

2、备足药量：提前确认节日期间药物是否充足，避免因药店休息而断药

3、避免相互作用：

不与不明成分的“保健品”或“偏方”同服

服用其他药物（如感冒药）前请咨询医生

注意某些食物可能影响药效，如西柚

特殊情况处理

1、如果忘记服药，距离下次服药时间较长，可立即补服

2、如果几乎到了下一次服药时间，则跳过漏服的剂量，按正常时间服用下一剂

3、具体请遵医嘱或参考药品说明书

生活篇：

平衡作息，适度活动

1、避免熬夜：新年守岁要适度，保证充足睡眠有助于肝脏修复

2、适度活动：避免久坐，适度散步等轻度活动可促进新陈代谢

3、情绪管理：保持平和心态，避免情绪大幅波动

4、个人卫生：聚餐时注意使用公筷，减少交叉感染风险

紧急情况识别

如出现以下症状，应及时就医：

明显的乏力、食欲下降

尿色加深如浓茶

皮肤或眼白变黄

腹胀、下肢浮肿

新年是团圆和欢乐的时刻，肝病患者通过合理的饮食管理、规范的用药和健康的生活方式，完全可以和家人一起享受温馨的节日氛围。

健康是最好的新年礼物，照顾好自己，就是对家人最大的爱与责任。

家门口的专家团队

上海市同仁医院感染科是医院重点发展的学科之一。科室以感染性疾病和肝脏疾病为核心方向，融合中西医结合的特色诊疗模式，构建了一套系统化、精准化的综合诊疗体系。

感染性疾病领域，科室专注于中枢神经系统感染、脓毒症、肝胆系统感染、骨关节软组织感染、肺部感染及真菌感染等疑难危重感染的诊治。整合前沿技术与丰富经验，显著提升复杂感染和急危重症的救治成功率。

肝脏疾病方面，覆盖病毒性肝炎、肝硬化、重症肝炎、药物性肝损伤、自身免疫性肝病、脂肪肝及不明原因肝损伤等各类肝病的诊疗，提供从筛查、诊断、治疗到长期随访的全周期健康管理。尤其在乙肝临床治愈、脂肪肝代谢综合症中西结合治疗、肝癌早筛和肝脏肿瘤的系统化治疗积累了丰富临床经验。

乙肝临床治愈门诊

地点：1号楼3楼 47诊室

每周二、周三上午

肝病专科门诊时间

地点：5号楼1楼 肝炎门诊

周一至周五全天，周六上午

感染性专科门诊时间

地点：5号楼1楼 肝炎门诊

周一至周五全天，周六上午

专家门诊时间

沈婷婷副主任医师：

每周五上午、隔周周六上午

胡建军副主任医师：

每周三上午

刘岩红副主任医师：

每周四上午、隔周周六上午

沈思兰副主任医师：

每周一下午、隔周周日上午

谢兰丰副主任医师：

每周二上午

地点：1号楼3楼

供稿：王 然、陈艳洁

审核：沈婷婷

校审：戴 云

预约就诊请关注公众号：

（配图源自网络，如有侵权请通知删除）

tongren hospital

上海交通大学医学院附属同仁医院

上观号作者：上海市同仁医院