2026年的综艺市场百花齐放,除了流量爆款,不少冷门高分综艺凭借优质内容收获了观众的口碑。这些节目不炒作话题、不刻意煽情,专注内容本身,既能带来纯粹的欢乐,又能让人收获心灵滋养,成为宅家放松、缓解压力的绝佳选择,避开爆款也能挖到宝。
治愈慢享类:在慢时光里感受美好
《但是还有书籍 第三季》(豆瓣9.3分)
作为口碑老牌综艺,第三季依旧延续了前两季的高品质,聚焦书籍背后的人与故事,史然、何川等嘉宾用真挚的讲述,展现阅读的力量。节目没有激烈的冲突,只有细腻的镜头语言和温暖的文字故事,安静的夜晚打开,既能唤醒对阅读的热爱,又能在文字里找到内心的平静,是治愈心灵的“精神食粮”。
《我在岛屿读书 第三季》(豆瓣9.0分)
余华、苏童等作家再次齐聚海岛,延续了轻松闲聊的风格,在海边的书店里畅谈文学与人生。没有刻意的剧本,作家们的聊天随性又有趣,偶尔的调侃让人会心一笑,字里行间又藏着对生活、对文学的思考。节目节奏舒缓、画面清新,静下心来慢慢品味,能在文学氛围中放松身心,感受文字与自然的双重治愈。
轻松搞笑类:解锁纯粹的快乐
《快乐的大人 第二季》(豆瓣8.5分)
沈月、王敬轩等嘉宾的真实互动,让这档节目成为妥妥的“电子榨菜”。没有复杂的游戏环节,也没有激烈的竞争,全是朋友间的日常点滴欢乐,一起逛吃、一起唠嗑、一起解锁小众玩法,默契的互动让人感受到友谊的珍贵。节目全程轻松无压力,跟着嘉宾们大笑,就能把生活的疲惫一扫而空,满满的正能量。
《Biong Biong 地球游戏厅 第三季》(豆瓣8.8分)
这档韩国综艺笑点密集,李恩智、金美贤等嘉宾默契十足,罗暎锡导演的独特视角让游戏环节充满创意。嘉宾们奔赴各地解锁趣味游戏,既有搞笑的互动瞬间,又有治愈的旅行片段,全程无尿点,解压效果拉满,适合和朋友一起刷,欢乐加倍。
深度思考类:在欢笑中收获成长
《第一人称复数 第二季》(豆瓣8.7分)
由周轶君、张越等主持的这档综艺,以脱口秀形式探讨多元社会话题,视角独特、观点深刻,既关注当下的社会现象,又聚焦普通人的个体成长。嘉宾们的真诚分享能引发观众的深度思考,没有枯燥的说教,而是在欢笑与共情中传递观点,让观众在放松的同时,也能对生活有新的感悟。
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当下的我们,总被工作和生活的压力裹挟,需要这样的冷门高分综艺,成为闲暇时光的情绪出口。不用追着爆款赶热度,这些综艺或治愈、或搞笑、或深刻,总能找到打动你的点,2026年宅家,慢慢刷就对了。
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