河北
（来源：河北新闻网）
转自：河北新闻网
血液，是生命的源泉，是临床救治不可或缺的特殊资源。献血是一项公益行为，但为确保献血者和受血者的安全，需注意多项事项。
所有人都可以献血吗？
根据我国相关法规规定，符合献血者健康要求国家标准的健康公民，就可以参加献血。为保证献血者健康和安全，献血前还要进行健康征询、体格检查和献血前血液检测等环节。
如何确保一次舒适的献血体验？
献血前，献血者应保持轻松的心情，不熬夜、不饮酒。献血当天，不要空腹，要清淡饮食；避免剧烈运动和重体力劳动，适当多饮水，正常饮食即可。献血后，压迫针眼处10分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。献血后可适当补充富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物，切忌大吃大喝。
如何查询献血次数？
可以通过全国电子献血证查询献血次数，也可拨打河北省血液中心献血服务咨询热线966016进行询问。
值得关注的是，科学献血并不会对身体造成伤害。
健康成年人的血液占体重的7%—8%。正常献血后，体内储存于肝、脾等内脏里的血液会逐渐释放到外周，1至2天血容量即可恢复，7至10天红细胞和血红蛋白可恢复至献血前水平，丢失的血浆蛋白由肝脏加速合成进行补充，献血对白细胞和血小板的影响更小，几乎可以忽略不计。有研究表明，献血后血液黏度、血浆黏度、血细胞比容等均较献血前有所下降，有利于血液流动和氧气的运输。
极少数献血者可能因紧张或血容量不足，出现短暂的头晕、乏力感。这通常是心理反应或一过性的生理反应，只要立即休息、放松心情，很快就能缓解，不会遗留不良反应。
无偿献血有哪些激励政策？
为持续优化无偿献血服务流程，河北省积极推进“血费减免一次都不跑”，为献血者提供便捷化、人性化、智能化和优质化服务。《河北省献血条例》规定，在保证急危重症患者临床用血的前提下，在本省献血的公民本人及其配偶和直系亲属享有优先用血权利。（河北日报记者 赵泽众）
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