明日“绝日”，立春的前一天，牢记3个忌讳：1不结、2不出、3不吃

“东风扇淑气，水木荣春晖”，时间过得真快，明日就是2月3日了，对应农历的腊月十六。由于今年的立春节气是在农历腊月十七（阳历2月4日）开始，因此明日腊月十六也是立春的前一天，这天有一定的说法和讲究。

立春，不仅是二十四节气循环的开始，更是四季更替的起点，立春与“立夏、立秋、立冬”并称“四立”，在古代被视为“四时八节”之一。从季节来看，立春的前一日，也是冬季的最后一天，标志着冬去春来，季节走向转换的关键节点。而根据旧俗来说，凡是四立节气的前一天都被称为“绝日”，尤其是在古人眼中，“绝日”是一个忌讳比较多的日子，因此古人都会在这天谨言慎行。

什么是“绝日”？

在《玉门经》中对“绝日”二字就有着明确的解释：“四绝者，四立前一辰也”，其中“四绝”指的就是立春、立夏、立秋、立冬这四个节气的前一天，这也是一年之中独有的四个“绝日”。这四个日子，代表着四季更替的过渡期，是昼夜时长、阴阳交替、五行转换的关键时刻。

明日就是立春的前一天，故为“绝日”。

“绝日”与五行有什么关系?

在我们老祖宗看来，自然界的万物都可以归纳为金、木、水、火、土五种基本元素，尤其是在古代哲学中，五行代表了自然界的基本属性和变化规律。在季节的转换之际，自然界五行之间的关系就会发生微妙的变化，例如，春季属木、夏季属火、秋季属金、冬季属水。立春后木气旺而水气绝；立夏后火气旺而木气绝；立秋后金气旺而火气绝；立冬后水气旺而金气绝。

立春后木气渐旺，而冬季的水气开始消退，直至“断绝”。因此，立春前的“绝日”被视为“水气将尽，木气初生”的时刻，民间称之为“水绝日”。

古人眼中的“绝日”有什么说法？

明日是立春的前一天，称为“绝日”，在古人眼中，“绝”有着尽头之意，因此，绝日代表着一个季节走到了“尽头”，预示着分离、终止和衰退的日子。

立春是四季更替的起点，也是二十四节气的转折点，古人认为在季节的转换之际，地球的磁场就会比较乱，尤其是绝日，被视为忌讳比较多的日子，常听家里的老人说：“四离四绝，大事忽用”，就是这个道理。

尽管现代对绝日的禁忌观念逐渐淡化，但这一概念仍在一定程度上影响着人们的生活，像在2016年，河南省将“四绝日禁忌”列入了《省级民俗保护名录》，体现了对其文化价值的认可。

明日腊月十六是“绝日”，立春的前一天，绝日有啥讲究？提醒大家，牢记3个忌讳：1不结、2不出、3不吃，建议早了解。

1不结：不结婚

老话说“离日不开业，绝日不结婚”，说的就是“绝日”当天不适合结婚，这是因为“绝”有着“走向尽头”的意思，而婚姻是美好生活的开始，人们都想白头到来、和谐美满，其寓意正好与“绝日”相悖，因此，古人在挑选结婚的日子时，都会刻意避开绝日，虽说这个说法没有科学依据，但这是古人对爱情长久的美好期盼。

现在很多人看待“绝日”，可能只认为是一个季节的结束，以及新季节的即将开始，与结婚并没有多大关系，但在老人的眼中，还是希望晚辈能挑选一个良辰吉日来举办婚礼。毕竟在他们看来，一个良辰吉日，能够营造积极的心理氛围，让新人及双方家庭会感到更加安心和愉悦，这种积极的心理状态有助于缓解婚礼筹备过程中的压力和紧张情绪，让婚礼更加顺利和难忘。因此，结婚的日子最好问一下家中的长辈，毕竟一个好的开始，无疑能为美好的婚姻生活奠定坚实的基础。

2不出：不出远门、不过度出汗

不出远门

明日“绝日”，也要避免出远门，这是为何?俗话说“物生旺而极，谓之绝”，绝日当天季节之气会达到顶峰，即将被另一个季节所替代，这种气场的剧烈变化，被古人视为是阴阳交替、五行断绝的特殊节点，天地间的气场会处于一种不稳定、动荡的状态，就好比平静的湖面突然起了涟漪，人在其中容易受到影响。

这个说法其实有几分道理，我们从天气特点来看，绝日往往伴随着季节交替时的明显变化。像立春前，冬季的寒意还未完全消散，但春天的气息已悄然临近，天气变化无常，时而寒冷刺骨，时而又有回暖的迹象。在这样“乍暖乍寒”的气候条件下出远门，古人没有现代先进的交通工具，一旦遇到极端天气，很容易陷入困境，甚至引发身体的不适。

不过度出汗

明日“绝日”，也是立春的前一天，自然界的阴阳两气会在此时发生变化，人体也要跟随自然的律动，调整一些生活习惯，尤其是要避免过度出汗。因为立春前后，人体的阳气就会开始生发，但此时阳气尚弱，就像刚破土的幼苗，需要细心呵护。所谓“汗为心之液”，如果过度出汗就会导致心阳受损，而心阳是维持心脏正常功能和人体活动的重要力量，一旦受损，就会出现心悸、气短、乏力等不适

而且，立春后天气乍暖还寒，人体肌肤腠理处于开放状态，毛孔开张度较冬季显著增加。此时如果过度出汗，风邪就容易通过开放的毛孔侵入经络，导致营卫失调，引发感冒等不适。特别是对于体质虚弱和免疫力低下的人来说，更要注意避免过度出汗，毕竟这类人本身抵抗力就较弱，过度出汗后身体更加虚弱，更容易受到外界寒气的侵扰。

3不吃：不吃热性的食物、不吃油腻之物、不吃寒凉之物

不吃热性的食物

在冬季，人们要吃一些热性的食物，例如辣椒、羊肉、荔枝等，以此散寒暖胃，达到“冬补”的目的，可明日“绝日”，季节也将开始更替，人们在饮食习惯上就要做出改变，要避免吃热性的食物了。毕竟春季阳气初升，人体阳气也会随之向外发散，而热性食物具有温热之性，食用后容易使体内阳气过盛，导致内热积聚，出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火的情况。

那么，立春时节应该如何饮食呢？在古人看来，春季应多吃平性的食物和当季蔬菜，如白萝卜、白菜、春笋、荠菜、菠菜等。这些食物具有清热滋阴、疏肝理气的功效，有助于清除体内积热，促进阳气生发。同时，可以适当增加辛甘之味的食物摄入，如生姜、葱、香菜等，以助阳气生发。但要注意适量控制，避免过量食用导致内热过盛。

不吃油腻之物

明日是立春前的“绝日”，此时阳气初升，万物复苏，人体也会进入“生发”阶段，但由于天气仍旧寒冷，很多人习惯用油腻的食物进补，这反而会加重身体负担。毕竟立春前后，自然界的水气开始向木气过渡，而木气对应的正是人体肝脏。肝主疏泄，负责调节全身气血运行，立春前后，阳气开始从地下向上升发，人体阳气也随之活跃，但此时阳气需要“清爽”的环境才能顺利生长。如果吃太多的油腻食物，就容易阻碍脾胃运化，导致湿气堆积，进而影响肝的疏泄功能。

立春前后的饮食应以清淡、易消化为主，多吃菠菜、芹菜、韭菜等绿色蔬菜，并且豆类、粗粮等也是不错的选择，这些食物性平或偏凉，能清肝火、助消化，帮助阳气顺利升发。对此《本草纲目》中就有记载：“春食凉，夏食寒，以养阳。”这里的“春食凉”并非指吃寒凉之物，而是强调选择清爽、不油腻的食物，避免助热生痰。

不吃寒凉之物

进入立春前的“绝日”，虽然随着季节的更替，天气会适当回暖，但总体还是较为寒冷，尤其是北方地区，很多地方的气温还会保持在零下，此时应当避免吃冷饮、生鱼片、西瓜、苦瓜等寒凉之物，毕竟现在阳气已经开始升发，如果常吃寒凉之物，阳气被遏，人就会出现手脚冰凉、畏寒、腹痛、腹泻等不适，长期如此还会削弱免疫力。

而且，即将进入春季，肝气开始旺盛，如果吃寒凉之物，会抑制肝的疏泄功能。在五行中，肝与脾是“木克土”的关系，肝气被寒凉所困，会克制脾土，导致脾胃虚弱。而脾胃是人体运化水湿的核心，脾胃虚弱则水湿停滞，容易出现乏力、水肿等情况。因此，春季可以吃一些温而不燥的食物，如糯米、红枣、洋葱等，从而帮助气血顺利运行。

总结，明日农历腊月十六，立春的前一天，也是旧俗中的“绝日”，因此，提醒大家，记得：1不结、2不出、3不吃，健康入春。