春运回家怕吵？今起，超8000列动车可买“静音票”

来源：国家应急广播

2026年春节假期

首日的火车票

今天（2月1日）正式开售

2026春运火车票攻略

你关心的都在这儿

三招提高购票成功率

提前做好准备工作

即刻登录12306App/官网，完成乘车人信息核验（人脸+手机号），未核验无法使用候补功能。开启“自动提交订单”+绑定免密支付。收藏目标车次，设置“起售提醒”，避免错过放票时刻。

候补购票，捡漏神器必用

直达票售罄别慌！提交候补订单，可添加60个“日期+车次”组合，组合越多成功率越高。

曲线回家，灵活变通

直达票抢不到？尝试分段购票（出发地-中途站+中途站-目的地）。选择邻近车站出发/到达，或接受中转换乘，12306会智能推荐最优中转方案。

超8000列动车可选静音车厢

坐静音车厢记得戴耳机

今天（2月1日）起，铁路“静音车厢”服务拓展至除动卧列车之外的“D”字头、“G”字头动力分散动车组列车。全国铁路提供“静音车厢”服务的列车将增至超8000列。

提供“静音车厢”服务的列车在铁路12306购票界面上标注“静”字，旅客购票时须同意静音约定，方可购买“静音车厢”车票。静音约定包括：

在“静音车厢”内须保持安静，动作轻柔避免产生噪声；

将手机等电子设备调至静音或震动状态；

在接打电话或相互交谈时离开“静音车厢”；

在使用电子设备时佩戴耳机或关闭音源外放功能；

携带儿童出行的旅客照看好孩子，避免喧哗、哭闹。

假期购票火热进行中

2026年春运明日正式开启

踏上归途

旅程中的健康问题也别忽视

春运出行健康防护“锦囊”先收好

春运明日开启

收好这份健康出行攻略

春运旅途中避免久坐

减少困倦及疾病

飞机、高铁等交通工具是春运中大部分人选择的出行方式，但是最近有不少网友表示高铁坐久了就犯困。这对健康有影响吗？又该如何缓解呢？

专家表示，在人员较为密集的车厢环境中，空气中二氧化碳浓度相对升高，久坐、用眼过度、路途劳累等因素叠加，就容易让人产生疲倦和困意，甚至觉得头晕。建议在车厢里过一段时间就起来活动，能走出车厢的时候尽量出去呼吸一下新鲜空气，就可以缓解。

此外，春运出行，路途遥远的旅客也要注意，长时间乘坐飞机、火车或汽车久坐不动时，可能导致下肢静脉血流受阻，增加血栓形成风险。每隔半个小时到一小时，建议起来活动，这是最好的预防方法。

春运期间

呼吸道传染病防护要做好

中国疾病预防控制中心监测显示，当前我国呼吸道传染病仍处于高发季节，总体呈下降趋势，流感疫情处于中流行水平，呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病原体也存在一定活动。

专家提示，戴口罩仍然是有效的防护手段。出行前，应该备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品。

除了做好个人防护，接种疫苗能有效降低疾病感染风险。那么，既然流感病毒活动已经呈下降趋势，还有接种流感疫苗的必要吗？

北京大学第一医院感染疾病科主任医师 王贵强：建议老年人和小孩接种流感疫苗，尤其是要出去探亲访友，火车上感染了没注意，把家里人又感染了，恰恰家里有老年人、基础病人，过年期间这点要格外强调。

春运旅途注意饮食

警惕胃肠道疾病

春运期间，旅途中饮食不规律、食物种类改变等变化，易增加胃肠道负担，而且旅途中的劳累也可能让人抵抗力下降。这些因素叠加，部分人可能出现肠胃不适的症状，可以准备一些常用药，以备不时之需。

北京大学第一医院感染疾病科主任医师 王贵强：个人卫生很重要，消化道传染病，比如诺如病毒在秋冬季容易流行。“病从口入”这一关，怎么防护都不为过。饭前便后洗手，吃东西一定要注意手卫生。生冷食物尽量少吃，过期变质的一定不要吃。

慢性病患者旅途中

出现不适如何应对？

长途旅行中，有基础病、慢性病的患者尤其要注意自身的健康安全。慢性病患者出发前最好带上出行天数1.5倍以上的药量，药品尽量分开存放，降低药品丢失的风险，尤其是硝酸甘油、哮喘药等急救药品，随身携带，不要放进行李箱中。

此外，还有一些便携式设备可以检测血压血糖指标，建议旅途中携带。若途中出现身体不适或指标异常升高，要及时休息或就近就医。

国家应急广播提醒

购买春运火车票请认准

12306App、官网、车站窗口等

官方渠道

无第三方“加速包”

“挑选车厢座位费”“会员费”

谨防加价购票骗局

来源：国家应急广播综合央视新闻客户端