退休前1年盯紧这3件事！社保局不主动说，漏办真的亏大了

退休可是人生里的大日子，从忙忙碌碌的工作状态转到安安稳稳的晚年生活，谁都盼着养老金能按时足额领，医保能顺顺利利享受终身待遇。但很多人都踩了坑，觉得退休手续到点办就行，殊不知退休前1年是准备的关键期，有3件事社保局不会主动提醒，全靠自己上心。今天就用大白话把这些事讲透，都是2026年的最新政策和实操方法，帮大家稳稳攥住自己的退休权益，不花冤枉钱、不跑冤枉路。

先把社保账算清，年限和明细别含糊

不管是养老金还是终身医保，核心都绕不开社保缴费，这就跟咱们存钱过日子一个道理，账算清了，后续才不会出问题。退休前1年，一定要亲自查一遍社保缴费明细，这是最基础也最容易被忽略的事，别等退休审核时才发现有缺口，到时候后悔都来不及。

查社保的方式现在特别方便，线上线下几分钟就能搞定，2026年各地的社保系统都升级过，信息查起来更直观。线上直接登“掌上12333”APP、当地人社局官网，医保的话就用“国家医保服务平台”APP，绑上自己的身份证或社保卡，养老保险、医疗保险的累计缴费年限、每年的缴费基数、单位和个人交了多少钱，一眼就能看明白；线下的话，带着证件去社保经办大厅，自助机上就能打印《社保缴费记录单》，所有缴费信息都写得明明白白。

查的时候重点盯两个地方，一个都不能漏：

第一，看实际缴费年限够不够数。养老保险全国统一要求最低缴满15年，这是领养老金的硬门槛，少一个月都不行；医保的话各地有差异，2026年多数地区要求男满30年、女满25年，天津、重庆等部分地区是男25年、女20年，而且多地还明确了医保实际缴费年限至少要满15年，这是硬性指标。如果查到年限差几个月甚至几年，赶紧在退休前按当地政策补缴，现在补缴流程都简化了，线上就能申请，别等退休后才发现，到时候要么延迟退休继续缴，要么医保没法享受终身待遇，得不偿失。

第二，看视同缴费年限有没有被认可。这可是不少老职工的“隐形福利”，1992年养老保险制度改革前，国家正式职工的连续工龄，还有转业退役军人的军龄、上山下乡的知青年限，国家都认可为缴费年限，能直接增加养老金的计算年限。但这份福利不是凭空来的，必须有个人档案里的招工表、转正定级表、工龄认定表这些材料佐证，2026年社保审核对这块要求更严，材料少一样都可能不被认可，养老金少说也得少领一大截，所以提前核对档案，缺啥补啥，别让自己的辛苦工龄白费。

还有个小细节要注意，要是查到自己的社保缴费基数远低于实际工资，那就是单位按最低基数交了，这样个人账户余额会变少，养老金也会跟着降。遇到这种情况别忍，及时跟单位提出来要求补缴差额，单位拒不配合的，直接打12333投诉，这是咱们的合法权益，一定要守住。

选对退休地，每月养老金可能多领几百块

很多人都不知道，退休地选得好不好，直接影响养老金多少，这可不是小事。2026年养老金的计发基数还是和当地上年度全口径城镇单位就业人员平均工资挂钩，简单说，经济越发达的城市，计发基数越高，同样的缴费年限和基数，在一线城市退休比在三四线城市，每月多领几百甚至上千元都很正常。但退休地不是想选就能选，有全国统一的规则，退休前1年定好退休地，提前半年办好社保转移，才不会耽误事。

给大家把退休地选择的4条核心规则捋清楚，按优先级来，记起来不费劲：

1. 户籍所在地是第一选择，如果你的养老保险关系在户籍地，不管缴了多少年，直接在户籍地退休就行；

2. 参保地缴满10年能自主选择，养老保险关系不在户籍地，但在某个城市累计缴满10年，就可以选在这个城市退休；

3. 多地上满10年选最后一个，要是在好几个城市都缴满了10年社保，退休地就选最后一个缴满10年的城市；

4. 没一个城市缴满10年，就回户籍地，把各地的社保关系都转回去，在户籍地办理退休。

举个例子，老家在河南，在北京缴了12年社保，在上海缴了8年社保，那就能选在北京退休，享受北京的计发基数；要是在北京缴了9年，上海缴了8年，那就只能回河南退休了。所以想在高计发基数的城市退休，提前1年一定要确认自己的缴费年限够不够10年，差个1-2年的，在退休前继续在这个城市缴费，满足条件再办退休，别错过这个提升养老金的机会。

社保转移是重中之重，2026年全国都能线上办，不用再跑各个城市的社保局了 。大家可以通过全国人社政务服务平台、国家社会保险公共服务平台或者掌上12333APP，先查一下拟转入地有没有开通网上申请服务，开通了的话，实人认证后填好信息提交申请就行，转入地社保局会后台审核，审核通过后直接办理转移，缴费年限无缝累计，个人账户的钱也会全额转过去 。这里提醒一句，社保转移最好在退休前半年完成，留足审核和对接的时间，养老保险和医保要同步转，避免退休后医保待遇断档，医保转移后，缴费年限也会累计到最低年限里，不影响终身医保资格。

灵活就业的朋友注意下，2026年多数地区规定，灵活就业人员只能在户籍所在地或者社保缴费满10年的参保地退休，具体政策可以打12333问当地社保局，提前确认清楚，别选错了。

找到你的个人档案，这是退休的“硬通行证”

现在社保都是电子化记录，不少人觉得档案没用了，这可是大错特错！2026年办理退休，档案依然是核心材料，尤其是涉及视同缴费年限认定、特殊工种提前退休、女同志的退休身份认定，没有档案根本办不了，就算能办，也可能享受不到应有的待遇，所以退休前1年，一定要找到自己的档案，确认存放地，核对材料齐不齐。

先说说档案可能在哪，分三种情况，对号入座找就行：在职的朋友，档案一般在单位人事部门，国企、机关事业单位有专门的档案管理室，民营企业大多委托人才市场代管；灵活就业的朋友，档案基本在户籍所在地的人才交流中心或公共就业服务机构；离职的朋友，要是没及时转移档案，要么还在原单位，要么被转到了当地的人才市场，打个电话就能查。

找到档案后，重点核对这些关键材料：招工登记表、转正定级表、工龄认定表、特殊工种证明、学历证明、干部任免表，这些材料直接关系到三件大事：

第一，特殊工种提前退休能不能成。从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，满规定年限能提前5年退休，但必须有档案里的特殊工种岗位记录，写清楚工作年限和岗位，2026年审核更注重实际工作记录，没有的话，提前退休申请肯定会被驳回；

第二，视同缴费年限能不能被认。前面说的1992年前的工龄、军龄、知青年限，都得靠档案里的材料证明，材料不全的话，这部分年限就不算，养老金会少领很多；

第三，退休年龄按哪个算。女干部法定退休年龄是55岁，女工人是50岁，这个身份认定不是自己说的算，全看档案里的招工表、干部任免表，要是档案里标着干部身份，想按工人身份50岁退休，得提前办理身份变更手续，别等退休时才办，耽误领养老金。

万一档案丢了也别慌，第一时间联系原单位，查找当年的招工记录、工资发放凭证、考勤记录这些原始材料，让原单位出具证明，再带着证明到当地人社部门申请补办档案，虽然流程有点繁琐，但为了自己的退休待遇，一定要耐心办，千万别放弃。

这几个小细节，做好了退休手续更顺畅

除了上面这三件大事，还有几个容易被忽略的小细节，退休前1年做好，办理退休手续时能省不少心，避免因为小问题来回跑。

首先，核对个人基础信息，确保身份证上的姓名、出生日期和社保系统、档案里的信息完全一致。2026年社保系统和公安系统联网核查，信息不一致的话，会按档案里的日期认定退休年龄，要么提前要么延迟，特别麻烦，发现不一致的，赶紧到派出所或人社部门开具证明，把信息统一好。

其次，处理好重复缴费或封存的社保账户。要是查到自己有多个养老保险账户，或者有封存的账户，赶紧到社保经办机构办理合并或解封；2010年1月1日后有重复缴费的，2023年6月前的费用可以到社保经办机构申请退费，2023年7月后的费用要到税务部门申请，别让自己的钱白花。

最后，提前了解退休申请流程和材料。2026年各地规定，符合退休条件的参保人员，能在到达退休年龄前一年内提交退休申请，有职工档案的要到档案保管机构申请，没档案的直接到社保经办机构申请，需要的材料提前准备好：身份证或社保卡、养老金申领表、退休时间申请书，女职工还需要填报选定退休年龄申请表，材料备齐，一次性提交，不用来回补。

还有个重要提醒，养老金待遇资格认证要按时做，虽然不是退休前1年的事，但退休后超期未认证，会暂停发放养老金。认证周期是365天，方式特别灵活，用“掌上12333”APP、当地人社APP、支付宝政务服务平台都能自助认证，不会用智能手机的朋友，让子女代办就行，行动不便的老人还能申请入户认证；长期在境外居住的，用“中国领事”APP就能认证，不用特意回国，特别方便。

退休权益靠自己，提前准备才安心

退休是一辈子的大事，养老金和医保是咱们晚年生活的重要保障，这份保障能不能稳稳拿到手，关键就在退休前的准备。2026年国家不断完善社保政策，社保转移线上办、补缴流程简化、档案审核更规范，这些变化都是为了让大家能更顺畅地办理退休，享受应有的待遇。

社保局不会主动提醒咱们这些事，不是因为疏忽，而是社保业务繁多，每个人的情况都不一样，只能靠自己上心，提前1年把社保账算清、把退休地选好、把档案核对好，把该办的手续办到位，该核的信息核准确，才能避免因为遗漏或失误影响退休待遇。其实这些事都不复杂，只是需要多一点细心和耐心，毕竟这是为自己的晚年生活负责。

咱们辛苦工作一辈子，就是为了退休后能安安稳稳过日子，不用为钱发愁，不用为看病担心。守住自己的社保权益，就是守住自己的晚年幸福，这些实用的信息，不仅自己要记牢，还可以分享给身边即将退休的亲友，让更多人能顺顺利利退休，安安稳稳享受晚年生活。

屏幕前的你，是不是快到退休年龄了？有没有查过自己的社保缴费年限，找到个人档案了吗？在准备退休的过程中，你还遇到了哪些问题？欢迎在评论区留言分享，大家一起交流探讨，把退休的准备工作做扎实，不让自己的辛苦白费！

免责提醒：本文数据均为2026年1月全国及各地人社部门公开政策，各地细则略有差异，实际待遇以当地经办机构审核为准。