阻塞性睡眠呼吸暂停或导致大脑微出血，专家发出警示

也许你知道自己打鼾得像头熊，但你可能觉得没必要去管它。或者，也许你被告知要佩戴持续正压呼吸机（CPAP）来治疗睡眠呼吸暂停，但这实在是太麻烦了。

一项新的研究表明，现在认真对待阻塞性睡眠呼吸暂停非常重要——这可能会增加你将来患痴呆症和阿尔茨海默病的风险。

研究显示，中度到重度的阻塞性睡眠呼吸暂停与大脑中新出现的微出血风险增加有关。

“脑微出血在老年人中很常见，”明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所医学院神经学教授乔纳森·格拉夫-拉德福德博士说，他并没有参与这项研究。

微小出血随着年龄的增长而增加，患有微小出血的人未来中风的风险略有增加，认知能力下降的速度也更快，Graff-Radford表示。“任何可能导致微小出血增加的因素都与大脑老化相关，”他补充道。

更多证据表明你需要治疗睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种由于软组织虚弱、松弛或放松而导致气道阻塞，进而在睡眠中干扰呼吸的情况。该情况与中枢性睡眠呼吸暂停不同，后者是指大脑偶尔不发出指令让身体呼吸。

治疗阻塞性睡眠呼吸暂停有几种治疗方法，包括使用口腔装置在睡眠中保持喉咙开放、定期使用CPAP或类似的设备，以及进行手术治疗。

这项研究的方法论非常严谨，应该强调筛查睡眠呼吸暂停对临床医生的重要性，并为患者提供治疗，哈佛医学院神经学教授、波士顿麻省总医院遗传学与衰老研究单位主任鲁迪·坦齐博士说。他并未参与这项研究。

“不要忽视它。采取行动，”坦齐博士说。“这不仅是未来出血的直接风险，还有可能增加阿尔茨海默病的风险。”

坦齐博士表示，不解决阻塞性睡眠呼吸暂停会带来双重打击。缺乏优质睡眠——尤其是在夜间呼吸受阻时，这会变得更加困难——与大脑衰老有关，但由此可能导致的微出血会增加未来痴呆症的风险。

这项研究于周二发表在期刊JAMA Network Open上，是一项观察性研究，这意味着它只能确定阻塞性睡眠呼吸暂停与微出血之间存在关联，而不能确定哪一个是导致另一个的原因。进一步的研究需要探讨治疗睡眠呼吸暂停是否可以预防微出血。

了解阻塞性睡眠呼吸暂停的症状

什么时候该去咨询医生关于阻塞性睡眠呼吸暂停的事？

响亮和频繁的打鼾是一个很好的指标，Tanzi说。如果你的伴侣发现你在睡觉时有呼吸暂停、喘息或窒息的现象，那也是你需要关注睡眠呼吸暂停的另一个迹象。

白天出现的问题也可能是一个好的指标。困倦、注意力不集中、易怒和食欲增加都是你可能没有得到优质睡眠的迹象，这可能是时候进行睡眠呼吸暂停的评估了。

夜间出汗也可能是睡眠呼吸暂停的迹象，因为研究表明，大约30%的人是患有阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，报告了夜间出汗。

晚上至少醒来两次、磨牙和早晨头痛也可能说明有问题。

最新研究“敦促大家更加重视，因为阻塞性睡眠呼吸暂停造成的损害可能比你想象的要严重得多，”坦齐表示。

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