这个千年“止动方”，开窍醒脑，多动易怒没了，专注力噌噌往上提

我是都修波，从事儿科调理已经30多年了，每天来找我看诊的，有很多多动症孩子。

有的坐不住、小动作多，有的注意力不集中、上课走神，还有的冲动易怒、动不动跟人打架，家长们四处求医，甚至连抑制神经、营养神经的药都轮换给娃用遍了，效果依然不好。

先说个真实案例：去年秋天，接诊的一个广州的患儿。这个娃一进门就坐不住，一会儿摸桌子、一会儿扯衣角，全程东张西望，根本静不下心。

他妈妈掏出厚厚的检查单，跟我说：“孩子得多动症快1年了，西药吃了大半年，症状时好时坏，一停药就加重。学校老师反映孩子上课走神、跟不上进度、还总跟同学发生小矛盾，明里暗里劝我们退学。孩子这么小，不上学以后怎么办呢？”

我仔细观察孩子的状态，又问诊了家长，得知乐乐除了坐不住、注意力不集中、冲动易怒，还伴有夜间睡眠不踏实、易惊醒，平时爱吃甜食、大便偏黏，记忆力也不好，经常丢文具、忘作业，舌质淡红，苔白腻，脉象滑。

我安慰孩子妈妈：“别着急，孩子这种情况，在中医看来，就是心肾不交、痰浊扰神。爱吃甜食就容易滋生痰湿，痰湿上扰心神，就会导致神志不宁、注意力不集中、坐不住；再加上学习压力大，气血运行不畅，就会进一步加重痰浊瘀堵。咱要做的，不是强行压制行为，而是先健脾祛湿、安神定志、祛痰开窍，把孩子的内环境调理好，专注力自然就会慢慢提升。”

我根据孩子的情况，开了一个方子，是在千年古方“远志散”和“温胆汤”的基础上加减化裁的：

远志，石菖蒲，炒酸枣仁，莲子

——这几味是“远志散”的核心思路，负责安神定志、祛痰开窍，专门改善孩子心神不宁、注意力不集中、记忆力差的问题，让孩子能静下心来，专注做事。

茯苓，白术，陈皮，半夏

——取自“温胆汤”的精髓，专门健脾祛湿、化痰理气，改善孩子脾胃虚弱、痰湿内生的问题，从根源上杜绝痰浊扰神，让孩子大便恢复正常，减少甜食带来的负担，助力心神安定。

再加上柴胡6克疏肝理气，缓解孩子因压力大导致的肝气郁结、冲动易怒；炙甘草5克调和诸药，温和不刺激，适配孩子娇嫩的脏腑。

这个方子健脾祛湿、补肾安神以治本；祛痰开窍、疏肝理气以治标。脾胃好了，痰湿就少了，心神就不会被干扰；肝气顺了，气血就通畅了，孩子的专注力自会慢慢提升。

孩子妈妈很听话，按时给孩子服药，还严格遵守我叮嘱的日常调理方法。

调了半个多月，孩子夜间睡得踏实了，冲动易怒的情况明显减少；调到2个多月的时候复查，孩子坐不住、小动作多的症状基本消失，上课能专注听讲，作业拖拉的情况也有了很大改善；

调理3个月后，孩子多动症症状完全消失，能专注完成作业，记忆力也变好了，不再丢三落四，还能主动和同学友好相处，李先生特意带孩子来复诊，再三向我表示感谢。

除了用药，我特别要叮嘱各位家长“养”。孩子的多动症，三分治，七分养，日常护理比用药更关键。

☑ 喝“安神定志茶”：平时可以用百合6克、莲子5克、冰糖少许，泡水给孩子喝，能养心安神、健脾祛湿，每天一杯，温和不刺激，孩子也爱喝，助力提升专注力。

☑ 吃“健脾安神粥”：山药、小米、莲子、芡实一起熬粥，每天早餐给孩子喝一碗，健脾养胃、安神定志，帮助孩子改善体质，提升专注力，减少多动复发。

☑ 按“安神穴”：睡前多给孩子按揉内关穴和神门穴，每个穴位按揉2分钟，能养心安神、镇静定志，帮助孩子改善睡眠，提升专注力，缓解多动、冲动症状。

☑ 戒甜食、减压力：少给孩子吃甜食、油炸食品、生冷食物，避免滋生痰湿；不要过度批评孩子，减少孩子心理负担，多鼓励多陪伴，培养孩子专注做事的习惯（如每天陪孩子读15分钟书）。

我从事儿科调理30多年了，深知多动症给孩子和家庭带来的困扰。不到万不得已，我从不主张家长给孩子用西药。毕竟只有把孩子的体质调理好，从根源上解决问题，才能让孩子彻底摆脱多动症的困扰。

我的原则是，通过中医的整体调理，把孩子的脾胃养好、把痰湿驱散、把心神安定，让孩子恢复正常的专注力和行为状态，让每个多动症孩子，都能静下心来学习、快乐健康成长。