省级奖项！余杭这所学校让心理教育藏进日常小美好

近日，浙江省教育厅公布了2025年“青苗向阳”优秀心育案例评选结果。余杭区瓶窑第二小学凭借微课程类案例《碎片化浸润式心理教育的场景化实践》脱颖而出，成功入选榜单。

面对小学生常见的学业压力、情绪波动及亲子沟通不畅等问题，瓶窑二小打破传统心理健康教育模式，创新设计出“润心900”心理微活动系列。该系列以“900秒以内”为单位，将心理教育化整为零，融入校园与家庭生活的各个片段，实现“时时可育心、处处能润心”。

大课间时的快乐传递

真心话留言墙

“润心900”紧紧围绕“轻量化、场景化、趣味化”三大核心，搭建起“校园＋家庭”双线并行的浸润式心育网络。在校园里，清晨入校时的“积极能量抽签”用一句暖心话语为孩子们开启充满信心的一天；课间时分，“即兴舞蹈派对”与“快乐传递游戏”让压力在笑声与节奏中悄然释放；午餐后，走廊变身“心理漫画长廊”，一幅幅幽默又治愈的漫画成为校园里独特的风景线；午休前，短短几分钟的“正念冥想”帮助学生放松身心，提升午后学习效率；而在考试来临前，“桌面呼吸操”则引导学生通过深呼吸平复紧张心绪。这些精心设计、短小精悍的活动，精准嵌入校园的不同时段与场景。

留下开心事领走“快乐小狗”

心理漫画长廊

桌面呼吸操

在家庭场景中，“润心900”同样巧妙延伸。“亲子厨房协作”让洗菜、摆盘的900秒成为轻松对话的温馨时刻；“家庭趣味运动”则在欢声笑语中自然拉近亲子距离。两项活动均摒弃传统说教与竞争性比拼，紧紧围绕“共同完成、快乐相伴”的主旨，让高质量的亲子陪伴在自然而然中发生。

亲子厨房后的厨艺比赛

自“润心900”实施以来，校园与家庭氛围悄然发生积极变化。学生们焦虑情绪得到显著舒缓，校园内积极、阳光的心态日渐成风，课间追逐打闹等不良行为大幅减少，课堂上的专注与参与度持续攀升。回到家中，亲子间的交流时间明显增加，孩子更乐于分享校园点滴，家庭互动氛围更加融洽、积极，许多家长反馈亲子间的摩擦与冲突也随之减少。

通过一套标准化操作指南、分层分类的活动设计以及“学生—教师—家长”三维反馈机制，“润心900”实现了低成本、易推广、可持续的心理健康教育常态化渗透。瓶窑二小的创新实践生动证明：当心理教育不再局限于课堂与讲座，而是温柔地融入课间、餐前、睡前这些生活片段，便能如细雨般真正滋润学生心田，为他们一生的阳光成长奠定坚实的心理基石。

余杭区作为全国积极教育实验区，2025年以来在心理健康教师培养、教研成果等领域硕果累累，荣获省、市级案例论文、规划课题10余个，心理教师在省、市级比赛斩获多项荣誉，瓶窑二小等4所学校获全国积极教育实验校。下一步，我区将以开发适合学生的活动为原则，依托“小活动”撬动“大生态”，创新心理健康教育新路径，推广真实、鲜活、可复制的“余杭样本”。

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