人活着，最重要的事就是好好爱自己/由程序员周末猝死想到的

最近，32岁程序员高广辉周末猝死事件，在网上炒的沸沸扬扬。年轻人生活压力太大，选择了程序员这种高劳动强度的职业，工作高度紧张，作息不规律。平时为了赶项目，加班加点熬夜成了常态化，饭也是经常胡乱凑付着吃点，心里常常绷着一根弦，最后，弦卡崩断了。这件事，给世人及时敲响了警钟，人活着，最重要的事就是要好好爱自己，珍惜生命，珍爱健康。在保证自身安全健康的前提下，才能更好地工作和生活。

好好爱自己，是关照身心的真实需求。身体是承载生命的容器，心灵是感知生活的内核，爱自己，便要懂得善待这副身躯，呵护这颗本心。不熬无谓的夜，不吃敷衍的饭，在疲惫时学会停下，在焦虑时学会释怀，给身体足够的休息，给心灵适当的放空。不勉强自己做不喜欢的事，不逼迫自己迎合不适合的圈子，学会拒绝，懂得取舍，让身心在舒适的状态里，积蓄前行的力量。

好好爱自己，是接纳自我的全部模样。人无完人，我们都有不完美的缺憾，有偶尔的怯懦与笨拙，有未尽如人意的过往。真正的爱自己，不是苛求自己成为完美的模样，而是坦然接纳自己的不完美，与自己的缺憾和解。不因为他人的评价否定自己，不因为一时的失意怀疑自己，看见自己的闪光点，也包容自己的小瑕疵，让心有归处，让自己成为最坚实的依靠。

好好爱自己，是保持独立的精神内核。真正的爱自己，从来不是依附他人而存在，而是拥有属于自己的精神世界，保持人格的独立与思想的自由。有自己的追求，有自己的热爱，有不被外界裹挟的判断，不因为一段关系失去自我，不因为一份依赖放弃成长。在独处时享受时光，在前行时坚守本心，即便孤身一人，也能把生活过得热气腾腾，这份独立的美好，便是对自己最好的馈赠。

好好爱自己，是学会与生活温柔相处。生活总有酸甜苦辣，有猝不及防的风雨，有始料未及的坎坷，爱自己，便是在困境中不抱怨、不沉沦，在顺境中不骄纵、不迷失。以平和的心态看待得失，以从容的姿态面对过往，不纠结于无法改变的事，不执着于不属于自己的人。学会在平凡的日子里发现美好，在琐碎的生活中感受温暖，让自己的内心充满阳光，才能抵御世间所有的寒凉。

人生漫漫，我们总在奔赴他人的期待、回应外界的需求，在纷繁的关系与琐碎的日常中，常常忘了停下脚步关照自己。殊不知，人活着最重要的事，从来都是好好爱自己。这份爱，不是自私的自我放纵，不是狭隘的独善其身，而是对自我生命的珍视，对内心需求的回应，是支撑我们走过风雨、拥抱生活的根本力量。

世人总说，要爱山川湖海，爱人间烟火，却忘了最该爱的，是那个独一无二的自己。唯有好好爱自己，才能有足够的勇气面对生活的千锤百炼，有足够的底气拥抱世间的所有美好；唯有以爱己为底色，才能在人生的旅途中步履从容，在岁月的长河里活成自己想要的模样。余生，愿我们都能学会好好爱自己，以己为舟，以爱为帆，在人生的星河中，自在航行，温暖向阳。