智墨晨读：1月30日

1.世界旅游及旅行理事会警告，若美国政府要求赴美游客提供社交媒体账户信息，可能导致美国损失约157亿美元的游客消费和超过15万个工作岗位。美国去年境外游客数量下降6%。

2.据菲律宾媒体29日报道，菲律宾海岸警卫队在南部巴西兰省附近海域再次寻获11具遇难者遗体。至此，26日凌晨发生的渡轮沉没事故已造成29人遇难。

3.据美国有线电视新闻网1月28日报道，知情人士透露，美国总统特朗普正在考虑对伊朗发动一次重大军事打击，原因是美伊双方就限制伊朗核计划和弹道导弹生产的初步谈判未能取得任何进展。美媒称，此举将标志着特朗普政府对伊朗政策目标的迅速转向。

4.1月29日，国务院办公厅印发《加快培育服务消费新增长点工作方案》，提出三方面支持政策。方案聚焦交通、家政、入境消费等重点领域激发发展活力，瞄准演出、体育赛事、情绪体验式服务等潜力领域培育发展动能，同时健全标准、强化财政金融支持等筑牢保障，并要求各地区、各部门落实政策、优化消费环境。

5.国务院办公厅：鼓励地方结合消化存量房地产等政策落实，支持旅居项目用地和服务设施建设。

6.国家发改委：2026年春运全社会跨区域人员流动量将达95亿人次，预计创历史新高。

7.多因素支撑人民币汇率走强。继离岸、在岸人民币对美元汇率“破7”之后，近日，人民币对美元汇率中间价也升破7.0。1月23日，中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，当日银行间外汇市场人民币汇率中间价为1美元对人民币6.9929元，相较前一交易日中间价7.0019调升90个基点，创下2023年5月以来的新高。1月26日、28日，中间价分别调升了86个基点和103个基点。实际上，自2025年4月以来，人民币对美元汇率持续走强，从7.35左右一路升到7.0以内。

8.“四措并举”激发绿色动能 环境经济政策成效显著。2025年生态环境部会同中国人民银行向金融机构推介了一批美丽中国建设项目，引导社会资本更加精准地流向绿色低碳领域。同时，建立健全绿色贸易政策体系，联合商务部、海关总署累计发布四批276个保税维修目录内产品，带动近240个保税维修项目在相关综合保税区内落地实施，有力支撑贸易新业态高质量发展。

9.1月底正处于"大寒"节气尾声与立春的前夕，寒气虽重但阳气已开始生发，养生核心在于"温补肾阳，平稳迎春"。最推荐的妙招是每晚坚持"艾姜泡脚"配合"搓腰法"：睡前用热水加几片生姜或一小把艾叶泡脚20分钟，至后背微微发热，能有效驱除体内陈寒、引火归元，改善此时常见的手脚冰凉与失眠；饮食上要开始"减咸增苦"，适当多吃红枣、白萝卜、洋葱等温通食物，避免油腻和生冷，保护脾胃。抓住这个"冬藏"的最后窗口期养足精气，来年春天身体底子才会更扎实，不易感冒。