霉豆腐凭啥霸屏全网？自制需谨慎

家人们谁懂啊！最近刷短视频，刷十条有八条都是霉豆腐！

竹板上长满细密白毛的老豆腐，被摊主咔咔几刀切开，裹上红亮爆香的辣椒面，再塞进玻璃瓶密封，光看画面就解压到跺脚，从街头小摊的趣味名场面，到网友疯狂跟风自制、黏土复刻，“万物皆可霉豆腐”的热潮直接焊死全网！这款传承千年的民间佐菜，凭啥突然杀疯了？

今天一次性扒明白，保姆级自制教程、保存技巧、食用禁忌全安排。

01 两大原因，戳中所有人！

跟那些转瞬即逝的网红美食不一样，霉豆腐能火出圈，纯纯是猎奇+需求双buff叠满！

“哎哎哎，别摸呀，这豆腐我还要卖的！”“没关系，这一板我全要了！”雷同的文案，相似的镜头画面，让人一方面感叹无脑，又忍不住一遍一遍地观看。

此外，快节奏打工日常里，它就是当代人的“情绪救赎”——看着毛绒绒的豆腐被切割、裹满调料，沙沙的声响+治愈画面，不用费脑不用内卷，主打一个松弛感拉满，不少宝子甚至把它当睡前助眠神器，越看越上头。

02 自制教程

好多宝子想跟风自制，又怕失败、怕长杂菌吃坏肚子？别慌！记住这4步，轻松做出鲜香软糯的霉豆腐，安全无隐患，手残党也能拿捏

1. 选材处理：听我的！首选含水量低的老豆腐（北豆腐），质地紧实不碎，发酵后更成型；嫩豆腐水分太多，容易软烂发酸，千万别选！把老豆腐切成2-3厘米的方块，上锅蒸5分钟，取出后放在通风处彻底凉透，把多余水分逼出来（这步别偷懒，不然容易坏！）。

2. 接种发酵：准备一个干净无油无水的容器（重点！无油无水！），铺一层稻草或纱布（增加透气性），把豆腐块均匀摆好，块与块之间留空隙，别粘在一起。用腐乳曲加少量纯净水搅拌均匀，给每块豆腐滚一圈曲水，盖好盖子，放在15-25℃的阴凉避光处，发酵3-5天，直到豆腐表面长出均匀细密的白绒毛或淡黄绒毛（这是好霉，放心冲！）。

3. 调味裹料：调料碗安排上！辣椒面、盐、五香粉搞里头，比例按需调整（能吃辣多放辣，不能吃辣少放），划重点：盐量要足，每斤豆腐配1.5-2两盐，既能抑菌又能提鲜！把发酵好的豆腐块，在52度以上的高度白酒里滚一圈（杀菌增香，还能让调料更易附着），再均匀裹上备好的调料，香到流口水～

4. 二次发酵：把裹好调料的豆腐块，装进消毒晾干的玻璃罐，层层压实，可倒入凉透的熟茶油（隔绝空气，增香还能延长保存时间），密封好放在常温下，7-15天就能吃，发酵越久风味越浓，越陈越香！

避坑指南⚠️ 全程容器、工具必须干净无油无水，不然容易长杂菌；发酵时如果出现绿毛、黑斑，或者有酸腐味、馊味，直接丢！别心疼！这是杂菌污染，吃了会中毒！

03 分清“好霉”与“坏霉”

只有白色、淡黄色的细密绒毛，闻着有豆香的霉豆腐才能吃；如果出现绿、黑、红色霉斑，或者有酸腐味、馊味，哪怕切掉霉层也不能吃！会产生黄曲霉素，高温都杀不死，误食会中毒甚至致癌，别拿健康赌！