女性绝经年龄揭秘：三大关键因素影响，哪个年龄绝经更益于健康？

众所周知，进入青春期后，女性便会月经来潮时也就代表着女性具备了生育的能力，而等到了四五十岁的年龄，绝经也会按时到来，这也是女性必须要经历的生理历程。

虽然月经到来时身体会有些不适，可一想到绝经来临，一些女性便会出现各种恐惧和担忧，因为绝经后身体衰老的速度便会有所加快。

不过因为生活习惯和身体素质的差异，女性绝经的年龄也有所不同，这种情况下女性心里面便有了疑问，什么年龄绝经对身体更好一些呢？

一、女性绝经年龄不同的原因

1、先天因素

因为每个人所含有的卵细胞数量有所不同，从客观的角度来讲卵子数量决定女性的绝经年龄，简单来说，就是倘若女性体内本身卵子数量就比较少，在月经规律的情况下，绝经期就会来的更早。

除此之外，月经周期也会影响绝经年龄，因为每个月排出的卵子数量是固定的，可有些人月经周期更长的话，这种情况下绝经的年龄也会稍微晚一点。

2、精神压力

现在有些女性很要强，不仅忙着家里的琐事，还想在事业上拥有一番天地，这时候就容易背负巨大的精神压力；

从而出现反面情绪，严重时便会对卵巢造成损伤，最终出现排卵异常的情况，时间久了也就会出现绝经期年龄不一样的表现。

3、长期熬夜

若是经常性的熬夜对身体的损伤非常之大，尤其是女性朋友，如果到了该睡觉的时间没有休息，身体的器官依旧在不停的运转；

除了会出现一些小的健康问题之外，还会对卵巢健康造成伤害，严重时便会形成卵巢早衰，最终出现绝经过早的现象。

二、什么年龄绝经对身体更好？

正常情况下，女性的最佳绝经年龄在45~55岁之间，因为这个时候女性体内的雌激素已经分泌完了，当雌性激素减少到了一定程度时，便会迎来绝经期若是到了该闭经的阶段，女性还是有例假，很可能会增加患上妇科病的风险。

其实无论是太早绝经还是太晚绝经，对身体而言都有不好的影响，若是在40岁之前绝经，在医学上被称之为卵巢早衰，这种情况下便意味着女性身体内的雌性激素分泌紊乱，卵巢功能衰退，随之而来的是衰老的速度加快。

可倘若过了55岁之后还没有绝经的话，已经属于迟发绝经的范畴了，这时不要开心，因为体内雌激素一直处于升高状态，长此以往便会增加患癌的风险。

总而言之，绝经和月经来潮一样是正常的生理现象，女性朋友不要有太大的心理负担。

我们都知道经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

这些都让月经更加不规律，如果能够及时了解，及时处理也很好调理好的，也很简单，有时间到农村野地采点大雁草回去烧汤煮水喝，用时加适量的红糖，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。平时少吃生冷油炸辛辣的食物。加强身体锻炼，劳逸结合。

与此同时，为了保证身体健康，处于绝经期的女性应该适当补充雌激素，例如芝麻，这种食物中含有丰富的维生素E，能在一定程度上促进卵细胞生成，有助于雌激素水平分泌，从而保证身体健康。