最近刷球圈,不管是论坛还是短视频评论区,总能看到老哥们在聊一个话题:现在联盟这几位顶流超巨,还能在赛场拼几年?尤其是库里、哈登、杜兰特、伦纳德这四位,说真的,作为看了十几年球的老粉,每次看到他们打球都忍不住感慨,时光是真不饶人啊。
先给大伙捋捋关键信息,省得后面聊乱了。截至2026年1月,库里37岁、哈登36岁、杜兰特37岁、伦纳德34岁,年龄跨度从34到37岁,各自的合同情况也不一样。今天咱就抛开那些官方数据堆砌,纯用聊天的方式,结合他们的打法、身体状况,再聊聊现在联盟的趋势,说说我心里的真实看法——这四位里,到底谁能真正熬到40岁,继续在NBA赛场发光发热?
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先从最稳的库里说起吧,相信不少老粉跟我一样,觉得库里打到40岁,几乎是板上钉钉的事。为啥这么说?首先得看他的合同,目前还剩今明两个赛季,也就是到2028年夏天合同结束,那时候他刚好38岁。以库里现在的状态,38岁之后再签两年,打到40岁完全不是问题。
关键在于他的打法太占优势了,这也是我觉得他能长久打的核心原因。库里从来不是靠身体硬冲的类型,不像有些球星年轻时候靠爆发力,年纪一上来状态就断崖式下滑。他靠的是啥?是历史级别的三分、顶级的节奏把控,还有碾压同级的篮球智商。就说2025-2026赛季,37岁的他还能场均轰27分+5.6助攻,三分命中率稳定在42.3%,上赛季还能冲进得分王候选人名单,这状态哪里像快退役的人?
而且库里的身体管理真的没得挑,这么多年除了早年偶尔的脚踝小问题,几乎没遭遇过赛季报销的大伤,出勤率一直很稳。我印象里,NBA历史上靠投射立足的球星,生涯都不短,比如雷阿伦39岁还能在热火帮球队夺冠,三分照样精准。库里的投篮手感和比赛智商,比雷阿伦还略胜一筹,再打3年完全没问题。退一步说,就算38岁合同结束后,他不想再当核心,以他的人气和经验,球队也愿意给份合约让他当更衣室领袖+外线定点射手,打到40岁妥妥的,甚至可能像詹姆斯一样,越老越妖。
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接着说哈登,36岁的他,现在也是剩今明两年合同,2028年夏天合同结束时37岁。哈登能不能摸到40岁的门槛?我觉得大概率可以,但状态肯定会有起伏,不会像现在这么稳定。
我最佩服哈登的一点,就是他懂得提前转型。年轻时他是联盟顶级得分手,动不动就拿30+、40+,但现在他早就把重心放在组织上了,场均10.2助攻常年霸榜助攻榜,不用再像年轻时那样猛冲猛撞,大大减少了身体消耗。而且他的身体耐造度其实被很多人低估了,职业生涯除了偶尔的腿筋拉伤,没什么致命伤,36岁还能扛着球队冲季后赛,场均21分+10助攻的数据依旧亮眼。
不过哈登也有明显的问题,就是防守态度和体重管理。有时候打比赛确实有点“养生”,防守端偶尔会划水,体重一旦没控制好,对膝盖和脚踝的压力就会变大。我个人觉得,只要他后续能重视体重管理,减少无效消耗,以他的传球视野和关键球能力,打到40岁完全可行。参考保罗,38岁还能当球队核心和更衣室领袖,哈登的组织能力不比保罗差,只要愿意接受角色调整,拿份中产合同继续打球没问题,摸到40岁的门槛概率很大。
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再来说杜兰特,37岁的他合同还剩今明后三年,2029年夏天合同结束时39岁。杜兰特能不能再续一年打到40岁?我觉得只有50%的可能,一半看身体,一半看运气。
杜兰特的优势太明显了,身高臂长,打法偏技术流,投篮手感是历史级别的,就算现在37岁,依旧能场均交出26分+6.8篮板+5.3助攻的全面数据,效率依旧顶尖。而且他跟腱断裂后的恢复情况,远超所有人的预期,能重新回到全明星水准,足以看出他的身体管理有多厉害。
但问题也同样突出,他的身体对抗能力在明显下降,近几年的出勤率也不算高,37岁之后,每一个赛季都会面临更多的伤病风险。我个人觉得,合同结束后39岁,如果那时候他还能保持场均18+5的状态,肯定有争冠球队愿意签他当拼图,就像当年的甜瓜一样,扮演板凳得分手的角色。但如果中间出现大伤,可能39岁就直接退役了。不过以杜兰特对篮球的热爱,只要身体允许,他大概率会尝试冲击40岁,能不能成,真的就看后续的伤病情况了,这也是我觉得他概率只有一半的原因。
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最后是伦纳德,34岁的他剩今明两年合同,2028年夏天合同结束时35岁。在这四位里,伦纳德是最悬的,想要打到40岁,难度极大,我甚至觉得他最多打到38岁就会慢慢淡出主力阵容。
不是说他能力不行,现在的伦纳德依旧是顶级防守者和得分手,但他的伤病隐患实在太大了!相信老粉都记得,他职业生涯多次遭遇膝盖、肩部大伤,尤其是2021年季后赛的十字韧带撕裂,直接影响了后续的出勤率。就说最近两个赛季,他场均出战时间只有32分钟,而且经常“负荷管理”,打打停停,轮休成了常态。
更关键的是,他的打法太依赖身体对抗和爆发力了,年轻时靠超强的身体素质攻防两端统治比赛,但随着年龄增长,爆发力下降后,他的突破和终结效率肯定会明显下滑。我举个例子,同样靠身体吃饭的乔治,33岁就已经开始出现状态波动,而伦纳德的伤病史比乔治还多,想要再打5年打到40岁,除非出现医学奇迹。我个人觉得,他大概率最多打到38岁,之后就会慢慢从主力阵容淡出,甚至提前退役。
总结一下我个人的看法:库里打到40岁基本稳了,哈登大概率能摸到40岁的门槛,杜兰特看伤病情况有一半机会,伦纳德最多打到38岁。其实对于这些超巨来说,能不能打到40岁,除了身体和状态,更多的是看他们对篮球的热爱和坚持。
说句心里话,不管最后他们能不能如愿打到40岁,都已经给我们带来了太多精彩的比赛和回忆。库里的超远三分、哈登的后撤步、杜兰特的无解中距离、伦纳德的死亡缠绕,每一个瞬间都刻在我们这些老粉的青春里。希望他们都能在赛场上享受篮球,不留遗憾,也希望我们这些老粉,能多看看他们打球的样子,毕竟这样的顶级超巨,看一场少一场了。你们觉得这四位里,谁最有可能打到40岁?欢迎在评论区跟我聊聊。
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