为啥大家站着总爱伸出一条腿？背后原因你想不到！

一条腿伸直、一条腿伸出去

三七分摊身体重心

这样的站姿你熟悉吗？

根据广大网友观察

这独特的“三七步”站姿

可是我们的专属站姿

在大街上随便一看

站着的人里面一大半都是“三七步”

据说外国虽然也会出现这种站姿

但远远没有我们普遍

乃至外国网友都开始以此姿势

来分辨大家了

而且有机智的网友发现

这站姿不就是人民的“民”吗？

我们这么站的合理性可太强了！

在我国

上到老人，下到小孩

都是无师自通的“三七步”

不仅我们要站“三七步”

咱国家的小动物们都会站“三七步”

不仅现代人“三七步”

连出土的文物都是“三七步”

可见咱们这站姿的深厚底蕴

有多么源远流长了吧

甚至连商店橱窗里的假人模特

都是“三七步”造型

那为啥我们特别喜欢伸出一条腿站着呢？

一起来了解一下吧~

1 生理结构不同

大家都知道

底盘越大，站得越稳

宽骨盆随便一站就稳稳当当

窄骨盆随便一站可能会歪倒

而我国人的底盘偏偏就不大

和高纬度人群（如欧美人）相比

亚洲人的骨盆更窄

臀部脂肪也更薄

而和其他亚洲人相比

中国人的骨盆也要更窄

马来西亚的一项研究显示

在各个亚洲族裔中

华人的矩形体型（H腰）占比最高

可达42.22%

而华人梨形身材占比最少，只有4.8%

既然骨盆窄，下盘自然就不够稳

为了增加稳定性

大家就不约而同地采取了独特的站姿

两脚分开，扩大下盘

当然

我们不约而同地采取三七步站姿

还要得益于一个先天优势

人类的腿骨（股骨）

不是直直地插进骨盆里的

而是在顶端拐个弯形成了一个角度

从正前方看

股骨本体（干）和连接处（颈）

之间形成的角度叫做“颈干角”

而研究发现

中国人的这个角度比外国人更大

中国人的颈干角可达128.95°

相比之下

白种人的颈干角只有123.1°

这意味着咱们更容易把大腿往两边分开

那为啥大家站的不是“五五步”

而是“三七步”呢?

那就要说到第二个原因了

2 心理状态不同

同样是站着

我们可能更注重集体生活

和集体归属感的氛围

而且日常都较为松弛

但世界上其他一些民族

比如日耳曼人

更重视个人空间

站着就是专心站着

也就显得比较正式

而研究表明

当人类的注意力被别的事情吸引

（比如看热闹、闲聊等）

而非专注于自己的体态时

身体就会自动进入

左右脚不平衡的“挂机”姿势

比如电视剧《狂飙》的这个场景里

就能非常典型地反映出这种差别

大嫂和高启盛都呈现出随意的“三七步”站姿

而一旁站着专心等候的司机

就是重心平均的“五五步”站姿

电视剧《狂飙》剧照

一项巴西的研究证明

就算是平时不站三七步的外国人

"放松站立"模式中

也会把体重更多地压在其中一条腿上

比如站立看书看电视时

自然而然地让一只脚站岗，另一只脚放哨

而在"专心模式"中

他们就会让双脚等分体重

人体既然在放松状态下

自然而然选择了“三七步”这种姿势

那么请不要怀疑

这是进化这么长时间找到的最优解

因为这种姿势

可以最高性价比地维持身体的稳定

北京大学首钢医院主任医师刘海生博士的

研究显示

在静止站立状态下

人体的重量作用在竖直向下的中心线上

若两腿在站立时平均受力

这条线将落在两脚之间

此时两只脚都受着偏向重心的力

如果两腿受力不均

重力线就会发生偏移

自然站立状态下身体的重心|图源：crossfit官网

在“三七步”站姿时

身体的重心在单条腿上

一条腿则处于放松状态

此时的重力线几乎和受力腿完全重叠

受力腿看似承担了绝大部分体重

但其实处于“膝关节超伸锁死”的状态

承重的都是骨骼

肌肉反而是放松的

所以在短时间内

会让人觉得比双腿用力更加轻松舒服

（不过这也表明了长时间这样站

会对腰椎和骨盆等骨骼有不利影响

大家要注意不要长时间这样站立）

而且研究证明

当两条腿上施加的重量格外不对等时

整个身体都只需要调动较少的肌肉

来应对扰动平衡的外力

也就是我们通俗来讲的“反应更快”

那么

东北人为啥更是出了名的

爱站“三七步”呢？

图源：抖音@哎呀我去 视频截图

过去的东北

冬天既务不了农又做不了工

基本属于“社交时间”

唠嗑的时候“三七步”

既能在多雪多冰的路面站得更稳

叉出去的那条腿还能轻微活动

或靠近热源如火堆、火炉等

能够更好地防寒保暖，避免冻伤

而且那时人们都穿着很厚的棉裤

腿稍微张开也能更加舒适

3 文化背景不同

对伸展、开放性的姿势

不同文化背景人群的自我感知不同

比如韩剧中出现“三七步”站姿时

往往会伴有本人性格不羁、

需要表达某种情感色彩的特殊场景

等关联情况

韩剧《黑暗荣耀》截图

而对于我们来讲

“三七站”则无关性格和场景

就只是很普通的日常站姿而已

国外还有一项研究

召集了一群美国学生和一群东亚学生

让他们摆出脚放在桌子上的坐姿填表

当美国学生做这个姿势时

会有一种强烈的权力感和行动导向感

而东亚学生就只认为这单纯是一种姿势

不会因此联想到权力感等特殊感觉

就像上文提到的

东北地区尤其爱站“三七步”

其实也和东北人更加爽朗豪气

自带松弛感的文化特点相关

综上所述

从生理、心理、文化方面综合考虑

“三七步”可谓是我们的天选造型

天时+地利+人和啊！

你平时爱站“三七步”吗？

在你看来

为什么我们偏爱“三七步”站姿呢？

欢迎留言讨论~

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