吉林
身体最深的寒，莫过于“心寒”。这里的“寒”并非单纯畏寒怕冷，而是长期被压力裹挟、负面情绪堆积，最终导致的心功能受损。
心是人体阳气的源头，主宰着所有情绪、心理及精神活动。一旦心阳亏虚，精神与情绪便没了能量支撑，自然会陷入低沉萎靡。
“心寒”容易肝郁气滞，肝郁久了又会累及脾虚，脾虚则气血生化不足，使人身心俱疲，各类病症也随之滋生。这也是为何抑郁症患者大多伴随乏力、消化功能紊乱等躯体症状。
这是我总结的多数抑郁症患者的发病规律，要想逆转这种失衡，就得按相反的顺序调理：先调脾胃、再疏肝胆、最后滋养心神。心阳得以恢复，精神有了底气，情绪自然会舒展开朗。
调理脾胃是核心第一步。即便平时肠胃不适不明显，但伴随情绪问题的抑郁症患者，都可从调理脾胃入手。只要胃口好转、身体有劲了，情绪往往会随之明显改善。
我在临床中调理这类脾胃问题时，常用半夏泻心汤加减。这个方子专为调理脾胃寒热错杂之证，方中既有干姜、半夏这类温化寒邪的药材，也有黄连、黄芩清热泻火，搭配甘草、大枣、党参调和气血、健脾益气，应对中焦寒热交织、虚实并存，或是胃热脾寒的情况。
上个月接诊了一位二十多岁的抑郁症姑娘，她兴趣减退、乏力嗜睡、情绪低落，被困扰了一年多，白天昏沉困倦，夜间却辗转难眠，还伴有食欲不振、脘腹胀满、便秘等问题。
结合她的症状辨证后，我便以半夏泻心汤为基础方加减，再加鸡内金健脾消食、大黄通腑泄热。同时叮嘱她尽量多出门活动，做些运动舒缓情绪。
调理一段时间后姑娘复诊，反馈食欲、乏力和失眠症状都有了明显改善，她笑着说：“我觉得身上和心里都有了力气，不再像以前那样排斥出门了。”其实疾病的好转，往往最先体现在睡眠、饮食和情绪这些基础层面。
不久前这位患者再次复诊，气色已然焕然一新，和初诊时判若两人。抑郁症患者千万别忽视躯体症状，它与心理状态紧密相连、互为影响，身体的康复与情绪心理的改善，本就是相辅相成、同步推进的。
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