河南
近日
有网友在社交媒体平台
讨论起“洗澡时的小爱好”
引发了大家的共鸣
对于爱唱歌的网友而言
浴室堪比“顶级练歌房”
随意拎起一瓶洗发水
假装自己是大歌手
在水落下的那一刻
开唱！
还有的网友喜欢在洗澡时
进行一些“行为艺术”
有网友“形象”地表示
自己会用嘴接住花洒的水
再缓缓地吐出来
假装自己是一尊雕塑
当水顺着胳膊流下来
就把自己想象成
正在“施魔法”的公主
用泡沫捏发型
手臂围出大泡泡
“制作魔法药水”
洗澡仿佛给了我们
自由施展想象的空间
洗澡不仅是日常的清洁
也是身心放松的时间
有网友表示：
“风雨无阻，每天都要洗澡”
但随着冬天到来
对于许多小伙伴来说
洗澡也变成了“难题”
在这样寒冷的天气下
洗澡全靠“哄”
此时
“史上最难操控的仪器”
也随之出现了
当你小心翼翼地调节水温
从“好凉”到“好烫”
只在一瞬间
要是再碰上
妈妈开水龙头洗碗……
于是
怕冷的网友们发帖求助
“大家冬天都是
怎么把自己哄去洗澡的呢？
太冷了！”
有网友回复：
“冬天半个月洗一次就可以了”
“一周洗一次就好啦”
在冬季
如果频繁地洗澡
身体容易变得干燥
要是降低频率
又总觉得“不干净”
那么，在冬季
究竟多久洗一次澡更合适呢？
专家建议一般2-3天洗一次澡，因为过度频繁洗澡会洗掉皮肤自然油脂，易引发干燥、瘙痒甚至湿疹。
如果遇到特殊情况该怎么选择呢？下面这张图也许可以帮助到你~
在洗澡时，我们还需要注意这些：
水温
以38-40℃为宜，避免42℃以上热水，可根据泡澡(稍低)、淋浴(浴室冷时略高)场景及个人舒适感微调，谨防“低温烫伤”和皮肤屏障损伤；
洗浴产品
优先选温和的弱酸性沐浴露，避开碱性皂基类产品(如普通香皂、药皂)，皮肤干燥、湿疹、银屑病等问题人群需重点注意；
搓澡
可偶尔进行，忌过度搓洗，避免损伤皮肤屏障、引发毛囊炎或传染性疾病，同时防止固定部位频繁摩擦导致“摩擦性黑变病”；
时间
洗澡时长控制在5-10分钟，不超过15-20分钟，避免皮肤“过度水合”；洗完擦干后需及时涂抹润肤霜或身体乳锁水。
掌握这些
科学洗澡的小方法
就不需要反复担心、纠结啦！
（来源 | 河南共青团、安阳疾控）
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