吉林
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真的别觉得这是空话。
女人一旦改变生活习惯，每星期保证三次高质量休息，整个人会大变样。别再盯着手机屏幕熬到眼皮打架，别让电池耗尽才肯放下。每天晚上早点睡，睡足八个小时，让身体彻底恢复能量。周末别安排那些做不完的家务，专门留出半个下午，坐在阳光下晒晒背，脑子什么都不想，单纯地发发呆。
身体感受到这份轻松，状态自然会好起来。以前那张暗淡发黄的脸，慢慢有了光泽。总是酸痛僵硬的肩膀和脖子，也会变得柔软舒展。心里那些乱七八糟的烦恼、焦虑，随着放松一点点消散，心情变得平和。
这些看似偷来
的闲暇，其实是在积攒力量。这种力量藏在你的眼神里，让你看起精神饱满。这也是你对抗生活压力的盾牌，以后遇到琐事，你会有足够的精力去应付，不会轻易觉得累。
休息根本不是在浪费生命。这就像给生命账户存钱，存进去的是健康和精力。等到生活刮起风下起雨，你口袋里有钱，心里不慌，才能从容应对一切挑战。爱自己，从好好睡觉、真正放松开始。
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